torstai 19. joulukuuta 2013

Energiapommi aamiainen & muistutus blogiarvonnasta!

Huomenta ja mukavaa torstaita! :)

Tässä tulee ennen lenkille lähtöä vielä pikainen muistutus tänään klo 23 päättyvästä blogiarvonnasta,jossa kaksi henkilöä voivat voittaa osallistumisoikeuden vuoden 2014 HCR:lle! Kannattaa ehdottomasti osallistua, jos ilmoittautuminen ei vielä ole plakkarissa! :) Eiliseen motivaatio-postaukseen viitatekseni: ilmoittautuminen johonkin juoksutapahtumaan on ainakin minulle parhaita motivaation ylläpitäjiä, varsinkin näin talvella! Konkreettinen tavoite, johon tähdätä, helpottaa huomattavasti sieltä sohvan pohjalta nousemista, voin kertoa henkilökohtaisesta kokemuksesta! ;)  Kannattaa kokeilla! 

Syön tässä juuri samalla aamupalaa, joka on tarkoituksella pieni energiapommi! Halusin saada suhteellisen kevyessä muodossa (ei jymähdä vatsan pohjalle) paljon energiaa, joten aamiaiskulhosta löytyy luomumyslisekoitus,maitoa, banaania, chia-siemeniä ja hieman kylmäpuristettua kookosöljyä. Kylkeen sitruunavettä ja kahvia. Näillä eväillä pitäisi jaksaa tämän päivän lenkki, joka tulee olemaan n.12km!



Palataan huomenna arvonnan tulosten merkeissä!! :)

Kivaa torstaita,

Karoliina

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti