maanantai 27. lokakuuta 2014

Videopostaus: Mitä söin & join ennen ja jälkeen maratonin

Heippa! Tänään ajattelin höpötellä teille videopostauksen muodossa viime viikon syömisistä ja juomisista ennen ja jälkeen maratonin. Ja painotus tosiaan sanalla höpötellä, sillä en hirveästi miettinyt etukäteen, mitä aion sanoa, joten sen huomaa! Koittakaa kestää! :) Muistattehan, että nää syömisjutut on tosi yksilöllisiä, ja että mä en ole millään tavalla ekspertti niiden suhteen, vaan kerron  ainoastaan mitä itse tein ja mikä mulle sopii niiden suhteen. Ei siis kannata ottaa kirjaimellisesti kaikkea, vaan tehdä näidenkin kanssa itselle parhaaksi katsomallasi tavalla, kuten kaikessa muussakin! :)  Videon laatu on myös mitä on, mutta ääni on onneksi ok. 

Mukavaa harmaata, (ja pimeää) maanantaita, kiva tää kellojen siirto, tykkään tosi paljon kun tulee pimeä aikasemmin…;)

-Karo

Ps. Edited: Älä ihmettele heilumista, kun höpöttelen..istun jumppapallon päällä! ;) Kerron sen kyllä videon lopussa, mutta ajattelin lisätä vielä tähän, jos et jaksa katsoa videota loppuun asti! ;)




Candy on the Run myös Instagramissa  & Facebookissa

14 kommenttia:

  1. Olitpa todella luonnollinen tuossa videolla. Hauskaa kuunneltavaa. Mun tankkaus on aina vähän ongelma. Mulla menee vatsa helposti sekaisin ja liian rasvaiset ruuat alkavat närästämään. Hauska juttu, että sun tekee mieli ranskalaisia juoksun jälkeen. Mun ei yleensä tee mieli mitään. Twilight runin puolikkaan jälkeen pysähdyttiin Lohjan ABC: lle (mikään muu paikka ei ollut auki). Söin kolmen hampurilaisen pihvit. Tais olla joku proteiinin puutos, kun sämpylät ja muut särpimet ei uponnut :) tämän vuoden HCM: n eväspussissa oli sipsejä. Ne oli mun elämäni parhaimman makuiset sipist eli sinänsä allekirjoitan tuon suolan puutostilan.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heippa Hanna! :) Kiitos, kiva kuulla, että tykkäsit! Mun mielestä myös sipsit maistuu tosi hyvältä juoksun jälkeen, jos niitä on tarjolla! Kyllä se on se suolan puutos siinä kohtaa mikä saa sipsien ja ranskalaisten kimppuun! ;) Toivottavasti kokeilemalla löydät sulle parhaat tavat valmistautua syömisten ja juomisten suhteen! :) Kivaa viikkoa!

      Poista
  2. Kiva ja hyödyllinen postaus. Helpompi oli varmasti tehdä videona, kun kirjottaa :). Sen verran paljon asiaa kuitenkin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moikka! :) Kiva kuulla! Joo, ehdottomasti. Tän asian höpöttely oli huomattavasti helpompaa ja nopeampaa kuin saman asian kirjoittaminen! :)

      Poista
  3. Oi miten luonteva oot videolla! Tärkeitä juttuja! Ja oot tosiaan onnekas, kun mahan kanssa ei suurempia ongelmia. Mulla oli jännät paikat tukholmassa, mutta onneksi kaikki meni loistavasti!:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi vitsi, kiitti! <3 Oon niin tottunut höpöttlemään itsekseni, että menee samalla kameralle, heh! Jep, tiedän, että olen onnekas sen suhteen, mutta onneksi jokainen pystyy varmasti kokeilemalla löytämään itselle ne oikeat tavat! :)

      Poista
  4. Ihana Karkki, tosi luonnollinen munkin mielestäni! Mun mahan kanssa ei oo myöskään ongelmaa, ja se on hyvä se. Noilla pitkillä polkujuoksuilla kun ei välttämättä pelkillä geeleilläkään pärjätä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aww, kiitti Hanna! <3 Jee, me "kestävä mahaiset" :D Joo…siellä poluilla kun viettää sen työpäivän verran aikaa, niin varmasti tarvitsee jo vähän muutakin kuin geelejä! :)

      Poista
  5. Jee, kivaa vaihtelua tää videopostaus! Ja komppaan muita kommentoijia, tosi luontevasti vedetty. Jumppapallo selitti myös sen heilumisen, mitä vähän ihmettelin :)

    Olen ohuesti kateellinen vatsastasi, mulle ei ihan samanlaista ole suotu :) Mutta tälläkin pärjää, kunhan ennen kisoja päivän tai pari vetää suunnitellusti vanhojen, toimiviksi havaittujen rutiinien mukaan. Kai tavoite on pitkään juoksuun lähtiessä se, että ei ole nälkä, olo on energinen ja tasapainoinen mutta ei liian täysi tai raskas. Mä oon ennen puolikkaita tai ainoaa maratoniani syönyt edeltävänä päivänä illallalliseksi ja kisapäivänä lounaaksi jauhelihamakaronia aina noin 3-3,5h ennen juoksua (aamiainen sitä ennen, koska juoksut olleet iltapäivällä klo 15). Kopsasin tän "pelipäiväsafkan" Joelilta, joka veti saman kun oltiin aikanaan Kimmon kanssa Tukholmassa, silloin kun Joel pelasi Djurgårdenissa. Toimii näköjään futiksen lisäksi juoksussakin! :)

    -J

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Haha, lisäsin vielä "disclaimerin" alkuun, jotta ei tarvitse sitä heilumista ihmetellä! ;) Kiva kun tykkäsit! Ja juu, kuulostaa tosi toimivalta toi jauhelihamakarooni, ja voisin hyvin kuvitella itsekin syöväni noin! Nyt oli vaan ihanaa, kun maraton alkoi jo klo 11, niin ei tarttenut miettiä lounasta, vaan tupla-aamiaisella pärjäsi! Jep, eiköhän ne ammattifutarit tiedä mikä toimii! Juoksupäivä=pelipäivä! :)

      Poista
  6. Vihdoin pääsen tänne onnittelemaan sua huikeasta maratonenkasta!! Kisaraporttiasi oli ilo lukea ja tuntea iloa sun kanssa ja puolesta :) Olet tosi hyvä "esikuva" juoksulle ja juoksijoille ja samalla saat vielä ylittää itsesikin näin upealla tavalla :) Huippua!! Onnea vielä ❤

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Tiina!! <3 Ihana, mua alkaa itkettää tällaiset kommentit… <3 Toivottavasti teillä oli huippu reissu!! :) Meenkin lukee sun postausta nyyyt! :)

      Poista
  7. Hieno homma! Tosi kiva, että Helsingissä sammakoilla on treenit vain kerran viikossa. Täällä Turussa sammakoiden treenit oli/ on aina kolme kertaa viikossa ja se vei juurikin tuon vapauden harjoittelusta, kun piti aina aikatauluttaa. Hyviä treenejä siellä oli ainakin viime talvena. Tsemppiä sammakointiin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heippa Hanna :) Joo, mun mielestä toi 1 kerta viikossa on super hyvä juttu, jos olisi ollut useammin, niin olisi varmaan jäänyt väliin. Haluan kuitenkin pitää jonkin vapauden juoksun suhteen! Hyviä treenejä sullekin maratonkouluun!! :)

      Poista