tag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post2049986264164460449..comments2024-03-11T14:59:49.024+03:00Comments on Candy on the Run: Liikunnallinen vauvavuosi: katsaus vuoden 2016 liikuntatavoitteisiinKaroliinahttp://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-50378835731516335902016-12-29T00:10:56.097+03:002016-12-29T00:10:56.097+03:00Jee, HCR on varmasti kiva eka puolikas! :) Toivott...Jee, HCR on varmasti kiva eka puolikas! :) Toivottavasti saat polven kuntoon pian!Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-10936602313662966912016-12-29T00:10:47.409+03:002016-12-29T00:10:47.409+03:00Jee, HCR on varmasti kiva eka puolikas! :) Toivott...Jee, HCR on varmasti kiva eka puolikas! :) Toivottavasti saat polven kuntoon pian!Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-74567645914241314952016-12-28T20:34:51.457+03:002016-12-28T20:34:51.457+03:00Moikka Piia, kiitos kommentista! :) Tosi kiva luke...Moikka Piia, kiitos kommentista! :) Tosi kiva lukea sun juoksukokemuksista tänä vuonna!! Paljon onnea ekasta maratonista!! Ymmärrän hyvin tuon takin tyhjenemisen maran jälkeen, mulla on ollut ihan samoja kokemuksia. Maralle treenaaminen on usein niin intensiivistä, että sen jälkeen kaipaa vähän taukoa tai ainakin kevyempää höntsäilyä! :) Mutta paras vain ottaa se aika ja kyllä se juoksumotivaatio sieltä taas löytyy! Ja voi vitsi, siellä onkin jännät ajat sitten edessä ennen häitä! <3 Paljon onnea jo etukäteen ja hyvää uutta vuotta! Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-52520191261638946642016-12-27T22:21:02.284+03:002016-12-27T22:21:02.284+03:00Voi kiitos Hanna! ♡ On kyllä ollut hyvä vuosi ja i...Voi kiitos Hanna! ♡ On kyllä ollut hyvä vuosi ja innolla odotan tulevaa! :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-53575921701095672062016-12-27T22:10:22.016+03:002016-12-27T22:10:22.016+03:00Upeen ihailtava vuosi sulla liikunnan parissa, näy...Upeen ihailtava vuosi sulla liikunnan parissa, näytät hyvää esimerkkiä! :) Mulla oli tavoitteena juosta maraton, ja sen tein huhtikuussa Helsinki Spring Marathonilla! Vaikea vieläkään sisäistää asiaa :D Se oli kyllä aivan uskomaton kokemus, itku tuli jo loppusuoralla :,) Lisäksi olin juoksemassa Helsinki Half Marathonia kaverin kanssa, joka osallistui ensimmäiselle puolikkaalleen. Oli hienoa olla osana toiselle niin tärkeää matkaa - itselläkin ensimmäisestä puolikkaasta oli takana silloin vasta vuosi :) Juoksut on jatkuneet säännöllisinä pitkin vuotta, mutta jonkinlainen takin tyhjennys se eka mara kyllä oli siinä mielessä, että mitään järjestelmällistä suunnitelmaa vaativaa isompaa tavoitetta en ole vielä asettanut vaan juossut ihan vaan hyvin voidakseni. HHM kyllä koittaa taas kesäkuussa, mutta jotain aion ehdottomasti sen lisäksikin keksiä! Ehkä se suuren liikuntatavoite antaa odottaa itseään siksikin, että ajatukset on menneet aika pitkälti helmikuussa koittavissa häissä ;) Niihin onkin kiva tiristellä vielä nämä loput viikot lenkkipoluilla ja kotijumpassa! :P<br /><br />PiiaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-30179923522840015662016-12-22T22:44:50.152+03:002016-12-22T22:44:50.152+03:00Vautsi Karoliina! Todella hieno juoksuvuosi ja pal...Vautsi Karoliina! Todella hieno juoksuvuosi ja paluu liikunnan pariin :) Oot sä melkoinen mimmi <3!Hanna / Sporttaillaanhttps://www.blogger.com/profile/04834763063637437333noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-8626684371521227672016-12-22T22:35:26.302+03:002016-12-22T22:35:26.302+03:00Heippa Suvi! Kiitos! :) Ja niinpä! Ei tässä pimeyd...Heippa Suvi! Kiitos! :) Ja niinpä! Ei tässä pimeyden keskellä uskoisi, että noinkin valoisaa voi olla. Mutta kyllä se sieltä taas tulee ja kesää kohti mennään jo! :) Hyvää joulua sinne!Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-78402566328318520182016-12-22T22:32:10.541+03:002016-12-22T22:32:10.541+03:00Kiitos sulle Marianne kommentista ja ihana kuulla,...Kiitos sulle Marianne kommentista ja ihana kuulla, että saat täältä inspiraatiota! <3 Hyvältä kuulostaa sun suunnitelmat puolikkaiden suhteen! :) HCR:llä mäkin varmasti taas mukana! Hyvää joulua sinne! :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-49483051025758656722016-12-22T20:38:59.896+03:002016-12-22T20:38:59.896+03:00Kauniita kesäkuvia...ei voisi uskoa
nyt joulukuun ...Kauniita kesäkuvia...ei voisi uskoa<br />nyt joulukuun pimeydessä että vielä voisi<br />olla noin valoisaa kun kevät koittaa :) <br />On sen verran säkkipimeää ulkona...<br />Pitäs osata nauttia kesästä silloin kun se on.Suvihttps://www.blogger.com/profile/02799961542230813162noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-37314152491374193462016-12-22T13:35:17.995+03:002016-12-22T13:35:17.995+03:00Ootpa todella hyvin liikkunut vauvavuotena! Varmas...Ootpa todella hyvin liikkunut vauvavuotena! Varmasti auttanut jaksamaan arjessa paremmin :) liikuntatavoitteita en ole vielä ensi vuodelle asettanut, mutta puolikkaat ois tarkotus juosta ainakin hcr:lla ja Paavossa :) hyvää joulua ja kiitos inspiroivasta blogista! <3<br /><br />MarianneAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-34601263057165771612016-12-22T10:39:12.359+03:002016-12-22T10:39:12.359+03:00Moikka! Puolikas, joka olisi tarkoitus juosta, on ...Moikka! Puolikas, joka olisi tarkoitus juosta, on Hcr toukokuussa 😃 Ja olen kyllä rullaillut & venytellyt mutta en ilmeisesti tarpeeksi! Lihaskuntoakin voisi aina parantaa, joten toivotaan että näillä eväillä saan kivut kuriin😃 -TerhiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-52566006810076986462016-12-22T09:23:16.898+03:002016-12-22T09:23:16.898+03:00Kiitos Satu! :) Haha, jep..ensi vuonna se polkujuo...Kiitos Satu! :) Haha, jep..ensi vuonna se polkujuoksutapahtuma todellakin! Enää en voi siirtää sitä! :D Ja Ahh, ihanaa..oot tosiaan saavuttanut sun tavoitteesi tänä vuonna! Ihania juttuja! <3 Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-34050676923525317552016-12-22T09:21:23.887+03:002016-12-22T09:21:23.887+03:00Heippa Laura! Kiitos kommentista ja kiva, että tyk...Heippa Laura! Kiitos kommentista ja kiva, että tykkäsit! :) Vauvavuosi menee kyllä tosi nopeasti! Samanlaisia fiiliksiä oli mullakin, että miten tämä aika voi mennä näin nopsaan! :) Hei, tosi kiva myös kuulla, että olet myös tykännyt treenaakotona.comista ja sielläkin nautitaan kotitreeneistä! Ne on kyllä ihan parhaita tässä vauva/taaperoarjessa! Niin nopeita tehdä, mutta kuitenkin tehokkaita! :) On mulla ollut maraton kyllä mielessä useampaan kertaan, ja haluaisin juosta sen kyllä...mutta en ole varma haluanko treenata maratonille. Maratontreenit, etenkin pitkikset vie tosi paljon aikaa ja on aika uuvuttavia, joten en ole ihan varma onko musta siihen tässä elämäntilanteessa. Täytyy pohtia! Se alle 4 tunnin mara kyllä on tavoitteena jossain kohtaa! :) Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-67916799977617116042016-12-22T09:17:21.673+03:002016-12-22T09:17:21.673+03:00Moi Laura, kiitos kommentista ja kiva, että tykkäs...Moi Laura, kiitos kommentista ja kiva, että tykkäsit postauksesta! :) Joo, se oli itseasiassa mun yksi suurimpia pohdinnan aiheita ennen vauvan tuloa, että miten käy kaikille omille harrastuksille ja muuttuuko koko oma identiteetti äidiksi tulon myötä, mutta onnekseni olen pystynyt edelleen jatkamaan omia liikuntaharrastuksia ja bloggaamista, toki lapsen ehdoilla. Se on mielestäni tärkeää oman hyvinvoinnin kannalta! <3 Jes, hienoa, että siellä juoksu kulkee nyt ja lihaskuntotreenit myös! Ja jep, ehdottomasti kannatan tavoitteiden asettamista! Itsekin aion jotain asettaa, pitää vain miettiä että mitä! Hyvää joulua sinne myös! :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-31727833510613130822016-12-22T09:13:52.612+03:002016-12-22T09:13:52.612+03:00Moii Tanja, ihanaa kun kommentoit!! :) Missä oot o...Moii Tanja, ihanaa kun kommentoit!! :) Missä oot ollut??? (Varmasti kiireisinä muualla kuin blogimaailmassa!:)) Joo, olen kyllä tyytyväinen, että meni hyvin ja toivottavasti jatkuu samaan malliin! Hyvää joulua sulle ja teidän perheelle! :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-70207732918589354172016-12-22T09:12:04.470+03:002016-12-22T09:12:04.470+03:00Moira Essi! Kiitos kommentista ja kiva kuulla, ett...Moira Essi! Kiitos kommentista ja kiva kuulla, että tykkäsit postauksesta! Itsellenikin oli sitä kiva kirjoittaa ja muistella tämän vuoden liikuntajuttuja! :) Voihan harmi, että sulla oli aallonpohjalla käynti juoksun suhteen...sellaista se välillä on! Itselläkin edelleen hyvässä muistissa pidempi loukkaantuminen 3 vuotta sitten. Kävin itseasiassa lukemassa sun postauksen Kuopio maratonilta. Jossei muuta niin ainakin varmasti tarttui oppia mukaan matkaan siitä tapahtumasta, vai mitä? :) Varmasti seuraava puolikas menee oikein hyvin, jos noudatat omia vinkkejä, mitä olit listannutkin! Ja tosiaan, juoksumäärät ovat tosi yksilöllisiä. Ei kannata vertailla muihin, vaan löytää se omalle kropalle ja omaan elämään sopiva määrä! Parempaa juoksuvuotta 2017 siis sinne ja oikein hyvää joulua! :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-23031265613103258912016-12-22T09:08:53.388+03:002016-12-22T09:08:53.388+03:00Moikka Susanna! :) Jep, hienosti juoksit ultramatk...Moikka Susanna! :) Jep, hienosti juoksit ultramatkan kuitenkin!! Mielenkiinnolla luen sun uusia tavoitteita tälle vuodelle, kun julkaiset postauksen! Hyvää joulua sinne! :) Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-30815926333268316332016-12-22T09:06:30.557+03:002016-12-22T09:06:30.557+03:00Moikka Terhi, kiitos kommentista ja kiva kuulla, e...Moikka Terhi, kiitos kommentista ja kiva kuulla, että tykkäsit postauksesta! :) Tätä oli kiva myös kirjoittaa! Voi vitsi miten kivaa (ja jännää!), että sulla on eka puolikas edessä ensi vuonna!! Missä aiot sen juosta? Ihan mahtavaa!! Voi harmi sitä polvea, oletko muistanut rullailla ja venytellä myös? Monet polviin liittyvät kivut saattaa oman kokemukseni mukaan johtua it-jänteen kireyksistä (eli reiden ulkosivut!) tai pakaralihaksien heikkoudesta, joten nyt rullailemaan it-jänteet auki/hierontaan ja jumppaamaan pakaroita vahvemmaksi! :) Kummankaan tekemisestä ei varmasti ole haittaa, vaikkei ongelma lopulta niissä olisikaan. Toivottavasti polvi tulee kuntoon pian! Hyvää joulua sinne! :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-25297274796862432962016-12-21T21:27:49.439+03:002016-12-21T21:27:49.439+03:00Hei olipa kiva postaus! Ja mahtavaa, miten olet pä...Hei olipa kiva postaus! Ja mahtavaa, miten olet päässyt noin hienosti tavoitteisiin. :) Upeeta! Ensi vuonna sitten se polkujuoksukin ;) Mun piti palata ihan ensimmäisiin postauksiini katsomaan, olinko asettanut joitakin tavotteita. <br /><br />"Tahdon ainakin retkeillä, polkujuoksennella, uida avovedessä, patikoida tuntureilla, istua nuotion loimussa, kuunnella luonnon ääniä ja ihailla luonnon kauneutta.. Haluan pysähtyä katselemaan ja kuuntelemaan. Nauttimaan." Todellakin. Näitä juttuja saavutettu.. :) Satuhttps://www.blogger.com/profile/00302191421715790629noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-80242823788675102742016-12-21T21:17:48.836+03:002016-12-21T21:17:48.836+03:00Heippa!
Kiva postaus. Samankaltaisia mietteitä m...Heippa! <br /><br />Kiva postaus. Samankaltaisia mietteitä minullakin on ollut tämän vauvavuoden aikana -jota on itse asiassa enää 3 kk jäljellä, kun neiti on nyt jo 9 kk vanha. (En käsitä miten tämä aika menee näin nopsaan.) :D Juoksu ja kotitreenit ovat tosiaan hyvin yhdistettävissä vauva-arkeen. On kyllä mahtavaa löytää täältä blogimaailmasta muitakin juoksukoukussa olevia pienten lasten äitejä! :) Blogisi innoittamana aloitin muuten keväällä jumpat juoksun ohella Treenaakotona.comin parissa, on ollut mahtavaa huomata kuinka vastaanottavaisesti lihaskunto, etenkin keskivartalo, on lähtenyt palautumaan raskauden jälkeen! Kotitreenit ovat tulleet täällä kyllä jäädäkseen. PS. Oletko harkinnut täyden maratonin juoksemista? Veikkaan että menisit kevyesti alle neljän tunnin. :) Laura/Iloa elostahttps://www.blogger.com/profile/08711712406664161735noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-29153132939427799292016-12-21T19:46:35.245+03:002016-12-21T19:46:35.245+03:00Moi!
Olipa kiva postaus ja hienosti olet päässyt ...Moi!<br /><br />Olipa kiva postaus ja hienosti olet päässyt tavoitteisiisi. Meillä ei ole vielä lapsia, mutta on ihanaa lukea, että liikkuminen onnistuu noin hyvin vauvavuonnakin. Ja miksipäs ei onnistuisi, kun tahtoa ja intoa riittää! :)<br /><br />Kirjoittelin joskus syksyllä, että itselläni on juoksun suhteen menossa kausi, ettei oikein kiinnosta. No nyt taas juoksu innostaa ja kulkee! Ihan mahtava fiilis <3 Toki muutkin lajit (etenkin lihaskunto) kulkee edelleen mukana. Sun tekstiä lukiessa tulikin mieleen, että ehkä voisin listailla joku päivä joululomalla itselleni liikuntatavoitteita ens vuodelle :)<br /><br />Ihanaa joulun aikaa! :)Lauranoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-56036442245265279572016-12-21T17:51:34.782+03:002016-12-21T17:51:34.782+03:00Sulla meni kyllä hyvin vauvavuoden ja liikunnan yh...Sulla meni kyllä hyvin vauvavuoden ja liikunnan yhdistäminen. Hienoa :)Tanjuzgahttps://www.blogger.com/profile/08857191953584878434noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-26162223435847531662016-12-21T16:52:02.224+03:002016-12-21T16:52:02.224+03:00Moi! Tällaisia "yhteenvetopostauksia" on...Moi! Tällaisia "yhteenvetopostauksia" on kyllä aina kiva lukea! Itselläni tämä taisi olla juoksun suhteen se aallonpohja ensin loukkaantumisen ja sitten täysin pieleen menneen puolikkaan (johon olin tähdännyt kaikki tavoitteeni ja panokseni) johdosta. Mutta jos jotain opin niin ainakin sen saman mistä sinäkin jo yllä puhuit: juoksumäärät ovat yksilöllisiä. Ei siis pitäisi vertailla itseään muihin...<br />Mutta jospa ensi vuosi olisi sitten jo hieman valoisampi tällä saralla! <br />Ja hei, hyvää joulua!<br /><br />http://bluefull.blogspot.fi<br />Essihttps://www.blogger.com/profile/05252477269027082471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-74132492406586020992016-12-21T16:36:43.633+03:002016-12-21T16:36:43.633+03:00Ensi vuoden tavoitteet ovat postausta vaille valmi...Ensi vuoden tavoitteet ovat postausta vaille valmiit.:) Vilme vuoden tavoitteista ainakin ultrajuoksukisaan osallistuminen onnistui vaikka loppuun asti en juossut niin silti matkasta tuli yli maratonin mittainen johon olen tyytyväinen.Susannahttps://www.blogger.com/profile/15652505407921710818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-44961135208148662222016-12-21T16:11:15.041+03:002016-12-21T16:11:15.041+03:00Moikka! Olipa kiva postaus😃 Itselläni ei ollut t...Moikka! Olipa kiva postaus😃 Itselläni ei ollut tälle vuodelle tavoitteita koska innostuin vasta alkuvuodesta (uudestaan) juoksusta, mutta ensi vuonna olisi eka puolimaraton edessä! Olen siitä kyllä ihan täpinöissäni ja tavoite on siis päästä koko matka juosten maaliin 😊 Tietysti nyt sitten polvi kipeytyi ja se vetää vähän mieltä matalaksi, mutta eiköhän tästäkin selvitä! Joulun odotusta myös sinulle!<br /><br />T. TerhiAnonymousnoreply@blogger.com