tag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post4815507596102236836..comments2024-03-11T14:59:49.024+03:00Comments on Candy on the Run: Treeniviikko #9: osteopatiaa, syväkyykkyjä ja pitkä lenkki saaristomaisemissa!Karoliinahttp://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-45959713639956788292014-03-06T08:57:22.771+02:002014-03-06T08:57:22.771+02:00Moikka, kiitos kommentista! :) Omalla kohdallani a...Moikka, kiitos kommentista! :) Omalla kohdallani ainoa motivaattori syväkyykyn tekemisessä on liikkuvuuden parantaminen, joten en osaa sanoa sen muista vaikutuksista. Itse lähinnä "hengailen" syväkyykkyasennossa ja vain oman kehon paino on painona. Ei siis ole tarkoitus sen enempää jumppailla pakaralihaksia tässä asennossa! Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-5361444186503361062014-03-03T12:42:31.152+02:002014-03-03T12:42:31.152+02:00Olipa hyvän näköisiä laskiaispullia :) Herkuttelu ...Olipa hyvän näköisiä laskiaispullia :) Herkuttelu suotavaa, kun sitä harrastaa kohtuudella. Juokseminen mielekkäissä maisemissa motivoivampaa kuin ei niin mielekkäissä! Syväkyykky liikkeessä itselläni jäänyt se tekemättä, koska joku aikoinaan peloitellut, et hanuri leviää silloin? Monesti kuullut sen, että kyykky tuolille tuottaisi mieleisimmän lopputuloksen? Ehkä nämä voi olla makuasioitakin? Kaikki treenaaminen on hyvästä kuitenkin =)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-68954491240288821932014-03-03T08:58:56.130+02:002014-03-03T08:58:56.130+02:00Heippa, kiitos! :) Eilen oli tosi hyvä fiilis juos...Heippa, kiitos! :) Eilen oli tosi hyvä fiilis juosta ja syömiset oli mennyt nappiin, joten tavoitevauhdin ylläpito onnistui tosi hyvin, oli "vahva olo". Varmasti myös auttoi uudet lenkkimaisemat ja se että, juoksin tavallaan pisteestä pisteeseen, kääntöpaikalla tiesin lähteväni kotiin päin, vaikka matkaa oli 11km edessä, mutta varmasti sillä oli psykologinen merkitys. Ja joo, kevyempi viikko tekee hyvää, vaikka en mitenkään väsynyt olekaan, mutta henkisesti pitkikset alkaa enemmän väsyttää :D Jep, Houtskärissä on ihana olla ja käydä! <3Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-40038397750566928062014-03-03T07:51:17.716+02:002014-03-03T07:51:17.716+02:00Ihan hurja toi sun pitkis! Huh, oot kyl super! :) ...Ihan hurja toi sun pitkis! Huh, oot kyl super! :) Millaselta tuntui pitää noin pitkään tuota tavoitevauhtia yllä?! Ja muutenkin hyvä viikko sulla ollut, mutta totta, nyt on varmasti hyvä pitää vähän kevyttä viikkoa välissä! Kroppa ehtii palautua kunnolla! :) Ja ojj, houtskär, ihanaa! Siistiä, että pääset välillä niihin maisemiin!Hanna / Sporttaillaanhttps://www.blogger.com/profile/04834763063637437333noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-41611512752399620652014-03-02T21:30:24.431+02:002014-03-02T21:30:24.431+02:00Jei, oli kyllä hyvä pitkis! Nyt on hyvä fiilis kev...Jei, oli kyllä hyvä pitkis! Nyt on hyvä fiilis kevennellä ensi viikko, kun sai hyvät treenit juostua alle. Sulla on ollut kanssa hyvä viikko, huippua! Ja ihanaa, että se nilkka alkaa olla noin hyvässä kuosissa, tiedän niin tunteen kun paikat hajoa...:o Kuule, täällä kanssa keskitytty pullan syöntiin, en edes kehtaa kertoa monta olen syönyt, haha! Kivaa viikon alkua Kuopijjoon! :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-87057575201202729932014-03-02T21:28:15.403+02:002014-03-02T21:28:15.403+02:00Moikka! Voi vitsi, kipeenä oleminen on kyllä niiii...Moikka! Voi vitsi, kipeenä oleminen on kyllä niiiiin tylsää, mutta toivottavasti lääkkeet auttaa ja olet pian kunnossa! :) Juu, lenkkireittien vaihtelu aina välillä kannattaa ehdottomasti, siitä saa ihan uutta puhtia menoon! Mä olen viime aikoina kotosallakin ihan asiakseni koittanut etsiä uusia reittejä tai ainakin jostain kohtaa lenkkiä juosta vähän uusissa maisemissa, vaihtelu tsiaan virkistää! Kivaa viikon alkua sinne myös! :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-7606858737348460822014-03-02T19:21:49.124+02:002014-03-02T19:21:49.124+02:00Mahtavia pitkis!!! Mä odottelen kans, että pääsen ...Mahtavia pitkis!!! Mä odottelen kans, että pääsen juoksemaan niitä enkkakilometrejä:) tällä hetkellä se 24km on pisin. Tosin myös mulla ens vko kevyt viikko juoksun suhteen, myöhemmin sitten:)<br /><br />Tällä viikolla juoksin pitkän, kovan ja 2 peruslenkkiä, joten hyvä kokonaisuus:) hyvän juoksuviikon päätteeksi olen keskittynyt pullan syöntiin:)Satuhttps://www.blogger.com/profile/07955267097096274715noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-90750102849209456122014-03-02T19:21:04.970+02:002014-03-02T19:21:04.970+02:00Hyvä treeniviikko sulla. Ja hurja toi pitkis! Mun ...Hyvä treeniviikko sulla. Ja hurja toi pitkis! Mun pitäs kans välillä vaihtaa maisemaa, kun meinaa samat reitit kyllästyttää. Tää viikko menny kokonaan sairastaessa. Eilen sain lääkkeet ni jospa se tästä ja ens viikon lopulla pääsis treenaamaan. Kivaa alkavaa viikkoa :)Tanjuzgahttps://www.blogger.com/profile/08857191953584878434noreply@blogger.com