tag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post5099053685508023401..comments2024-03-11T14:59:49.024+03:00Comments on Candy on the Run: Raskaudesta palautuminen (1kk)Karoliinahttp://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-44304578745614337912018-07-14T15:13:17.134+03:002018-07-14T15:13:17.134+03:00Hei! Tosi kiva kun kommentoit ja kerroit sun tarin...Hei! Tosi kiva kun kommentoit ja kerroit sun tarinan!☺️Samassa veneessä siis ollaan tiputtelemassa kiloja hitaasti, mutta varmasti! Armollisuus on tosi tärkeätä ja se on paljon helpompi sanoa toiselle, että ole armollinen itsellesi ☺️Itse on usein itsensä kovin arvostelija! Mullakin on hetkiä, kun puhun itselleni rumasti ainakin mielessä, mutta koitan päästä niistä hetkistä eroon nopeasti ja jatkaa eteenpäin. Ajattelen niin, että en halua viettää vauvavuotta vain murehtimalla kiloja vaan nauttia tästä ajasta! Mulle nauttiminen on sitä, että syön suurimmaksi osaksi terveellisesti ja liikun jaksamisen mukaan☺️ Pikkuhiljaa nämä asiat toivottavasti näkyy ulkoisesti myös! Paljon tsemppiä sinne!! 💛Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-58878491467363177292018-07-12T19:37:05.853+03:002018-07-12T19:37:05.853+03:00Hei,
Todella hyvä teksti. Itse olen kahden lapsen ...Hei,<br />Todella hyvä teksti. Itse olen kahden lapsen äiti. Esikoiseni on 2,5 vuotias ja kuopus nyt neljä kuukautta. Jo esikoisen kohdalla sain huomata, että kertyneet raskauskilot olivat todella tiukasti kiinni ja todellakin sain taistella niiden tiputtamisessa. Enkä siinä täysin onnistunutkaan. Tämänkin vuoksi raskauskilot viimeisimmän raskauden jälkeen ahdistavat tällä hetkellä entistä enemmän. Minulle kertyi molemmissa raskauksissa 15kg. Nyt olen pitänyt ruokavalion erittäin siistinä. Herkkuja toki tulee syötyä silloin tällöin, mutta kohtuudella. Olen aloittanut liikunnan oikeastaan melkein heti omaa kroppaani kuunnellen. Palauduin synnytyksestä nopeasti. Kävin fysioterapeutilla vielä varmistamassa tilanteen, jonka jälkeen olen voinut kunnolla alkaa kuntouttamaan corea kuntoon.<br />Tässäkin raskaudessa kilot ovat tiukasti kiinni, eivätkä meinaa millään kadota. Hyvä ruokavalio ja liikunta toki lisää jaksamista ja antaa voimaa jaksaa lasten kanssa arjessa, mutta toivoisin myös saavani niillä tuloksia peilikuvaani. Yritän olla armollinen itselleni, mutta se on todella hankalaa. Tekstisi auttoi kuitenkin muistuttamaan, että todellakin kroppani on tehnyt ison työn, jonka vuoksi armollisuus olisi tärkeää. Täytyy olla tyytyväinen, että olen kuitenkin palautunut synnytyksistä ilman vaurioita. Hitaasti, mutta varmasti edetään! <br />Seuraan innolla edistymistäsi! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-70453945598533531352018-07-04T16:27:15.643+03:002018-07-04T16:27:15.643+03:00Moikka! Tosi kiva, kun jätit kommenttia ja mukava ...Moikka! Tosi kiva, kun jätit kommenttia ja mukava kuulla, että raskaudesta palautuminen kiinnostaa! Ja onnea sulle vauvasta <3 Vaunulenkeillä on hyvä aloitella ja vähitellen pidentää niitä tuntemusten mukaan. Ihanaa vauvakesää sinne! <3Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-67406320304503501552018-07-03T20:59:01.393+03:002018-07-03T20:59:01.393+03:00Palautuminen kiinnostaa ja etenkin konkreettiset e...Palautuminen kiinnostaa ja etenkin konkreettiset esimerkit :) olen ensisynnyttäjä ja synnytyksen jälkeinen vatsa oli todella yllätys! Pohdimme kyllä etukäteen millainen se olisi,ja onpa sitä ylimääräistä tullut hieman muuallekin. Mutta ehkä ne lihakset vielä löytyvät! :) olen haaveillut tekemistäsi Vaunulenkeistä ja nyt noin viikko synnytyksestä uskaltauduin. Olisi huvittanut tehdä pitkä kävely mutta pitäydyin lähimetsässä. Muuta harjoittelua en ole aloittanut, täytyy tarkistaa vaikuttaako sektio liikkeiden valintaan. Mutta tulevia vaunulenkkejä odotellessa, ehkä syksyllä pääsen ottamaan niiden kanssa muutaman hölkkäaskeleenkin :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-54494099963826153642018-07-02T19:14:45.026+03:002018-07-02T19:14:45.026+03:00No just näin, päivä kerrallaan!💛Ja matkasta nautt...No just näin, päivä kerrallaan!💛Ja matkasta nauttien! Koitan muistaa huonon fiiliksen iskiessä, etten halua viettää ainutlaatuisia vauvan ensimmäisiä kuukausia murehtimalla omaa kroppaa 😅 Paljon tsemppiä sinne ja tosiaan kohti sitä omaa huippukuntoa-ja fiilistä☺️Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-21323314721405735722018-07-01T13:28:04.647+03:002018-07-01T13:28:04.647+03:00Ihana teksti. <3 Sä oot niin oikeassa: toisiin ...Ihana teksti. <3 Sä oot niin oikeassa: toisiin vertailu ei kannata - eikä myöskään itseensä juuri ennen raskautta.. Sitä yritän itsekin itselleni toitottaa, ja nimenomaan välillä se on helppo hyväksyä ja välillä ei ollenkaan.<br />Olet upea jo nyt enkä epäile hetkeäkään, ettet olisi elämäsi kunnossa tämän jälkeen, sillä myös viime kerralla hoidit koko palautumisprosessin niin hienosti ja järkevästi. Päivä kerrallaan, eikö vain? :)Katinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-77826465491289375832018-07-01T10:21:26.611+03:002018-07-01T10:21:26.611+03:00Hei Siru, kiitos paljon kommentista ja ihana kuull...Hei Siru, kiitos paljon kommentista ja ihana kuulla, että kiinnostaa! <3 Kivaa heinäkuuta sinne :) Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-88444616706379391492018-07-01T10:20:56.946+03:002018-07-01T10:20:56.946+03:00Kiitos Krista, ihana kuulla, että tykkäät lueskell...Kiitos Krista, ihana kuulla, että tykkäät lueskella näitä vielä vaikkei sulla olekaan enää ajankohtaista <3 Mä tykkään fiilistellä ja lukea sun juoksujuttuja :) Perästä tullaan!! <3Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-81558508818797860932018-07-01T10:20:20.113+03:002018-07-01T10:20:20.113+03:00Hei, kiitos sulle kommentista! :) Tuo vertailemine...Hei, kiitos sulle kommentista! :) Tuo vertaileminen toisiin on tosi paha. Tiedän tunteen! Tässä kohtaa pitää keskittyä siinä mielessä omaan napaan ja kehoon, ettei turhaa vertaile, kun kaikki me tosiaan palaudumme niin eri tahtia ja siihen vaikuttaa moni asia. Mullakin meni viimeksi noin vuosi, että kroppa tosiaan tuntui ns. "omalta". Uskon, että tällä kertaa saattaa mennä vieläkin pidempään, mutta koitan nauttia matkasta ja olla armollinen itselleni. Kyllä mä uskon, että mä palaudun ja myös sä mahdollisesta seuraavasta kierroksesta :) Ajan kanssa! <3 Ihanaa kesää sinne! Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-19218329476574421142018-06-30T23:17:29.336+03:002018-06-30T23:17:29.336+03:00Kiinnostaa superpaljon raskaudesta palautumisjutut...Kiinnostaa superpaljon raskaudesta palautumisjutut! Oot rohkea kun puhut aiheesta. Tääkin teksti on ihan huippu!Sirunoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-4947540657757053492018-06-30T12:38:39.710+03:002018-06-30T12:38:39.710+03:00Näitä on mielenkiintoiata lukea ja samaistua vaikk...Näitä on mielenkiintoiata lukea ja samaistua vaikkakin omasta alkaa jo olla kohta kaksi vuotta aikaa :) .. armollisuutta vaikka vaikeaa välillä onkin! Oot upea äiti ja nainen. �� ( Krista M.)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-22634550430317230682018-06-30T11:13:06.481+03:002018-06-30T11:13:06.481+03:00Hei kiitos tästä tosi hyvästä postauksesta ja erit...Hei kiitos tästä tosi hyvästä postauksesta ja erityisesti kiitos noista rohkeutta vaativista kuvista.<br />Täytyy kyllä sanoo, että itse näytin hyvin pitkälti samalta ekan synnytyksen jälkeen ja se pettymyksen määrä oli melkoinen, kun ne kilot ei lähteneetkään kovin helposti(itsekin siis kuntoilin ihan sinne synnytykseen asti).<br />Huomasin myös että ikävästi vertasin omaa synnytyksen jälkeistä kroppaani yhden kaverini kroppaan, joka oli 1kk synnytyksen jälkeen lähes normaali mitoissa.Tahtomattani mielessä kävi kysymyksiä kuten "miksi oma kroppani ei näyttänyt tuolta", "miksi omalla kropallani on kestänyt 1,5v palautua siihen lähes normaali tilaan".<br />Toki yritän myös muistaa sen, että oma synnytykseni oli kätilönkin mielestä erittäin vaikea, ja uskon sen osaltaan vaikeuttavan palautumista.Täytyy silti myöntää, että pelottaa edes ajatella "seuraavaa kierrosta", koska pinnallisesti mietin, että palaudunko siitä enää koskaan.<br />Jään siis mielenkiinnolla seuraamaan blogiasi ja muutoskuviasi, josko niistä saisi uskoa asiaan��Anonymousnoreply@blogger.com