tag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post7381619110051456201..comments2024-03-11T14:59:49.024+03:00Comments on Candy on the Run: Treeniviikko #16: mentaalipuolen vuoristorataa Karoliinahttp://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-3628108215862602472014-04-24T16:11:10.296+03:002014-04-24T16:11:10.296+03:00Moikka! Voi ei, ikävä kuulla! Vammat ei kyllä kosk...Moikka! Voi ei, ikävä kuulla! Vammat ei kyllä koskaan ole kivoja, vaikka ne tavallaan osittain kuuluvat lajiin... Tuo on niin totta, että juokseminen ei kyllä auta, jos jalka siitä vaan kipuilee. Koita malttaa mieltä ja pidä kuntoa yllä esim. pyörällä. Sitten vaan iisisti matkaan HCR:llä, jos tuntuu siltä, että pystyt juoksemaan. Yhden tapahtuman takia ei kuitenkaan kannata riskeerata jalkaa pidemmäksi aikaa.. Tsemppiä kovasti! :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-55174454893655745932014-04-24T16:07:50.312+03:002014-04-24T16:07:50.312+03:00Kiitos Hanna! <3 Ihanaa, kun tsemppaatte! Jep, ...Kiitos Hanna! <3 Ihanaa, kun tsemppaatte! Jep, toivotaan, että saan vielä alle muutaman ehjän ja hyvän treeniviikon. Kivaa loppuviikkoa!!:)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-34208134240324559292014-04-24T16:06:46.747+03:002014-04-24T16:06:46.747+03:00Moikka! Juu, vaikea sanoa, mistä johtui, että oike...Moikka! Juu, vaikea sanoa, mistä johtui, että oikea penikka niin hermostui..varmasti erilaiset ärsykkeet vaikuttaneet siihen osaltaan, mutta periaatteessa mitään "vammaa aiheuttavaa" ei ole kyllä sattunut Crossfitissä tai muuallakaan. Pääasia kuitenkin, että alkaa nyt olla kunnossa ja pitää vain kehonhuoltoa jatkaa kovalla panostuksella nyt kun tärkeät juoksutapahtumat lähestyvät. Kiitos tsempeistä, mukavaa loppuviikkoa sinne! Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-68272664343060552972014-04-24T16:04:44.766+03:002014-04-24T16:04:44.766+03:00Voi kiitos Satu! <3 Oot varmaan oikeassa, enemm...Voi kiitos Satu! <3 Oot varmaan oikeassa, enemmän taitaa olla mentaalipuolen uskon puutetta, mutta onneksi tässä nyt on Tukholmaan ainakin vielä hyvin aikaa. Nyt vaan iski myös flunssaa, mutta vaikuttaisi olevan suhteellisen nopeasti ohi menevä, joten toivotaan, että viikonloppuna pääsisi jo rauhallista pitkistä juoksemaan. Jeps, vika viikko On Rampia menossa. Ihanaa viikon jatkoa! Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-74125421041140725342014-04-24T16:02:01.258+03:002014-04-24T16:02:01.258+03:00Moiii! Tuu ihmeessä mukaan joku kerta!! :) Ja jee,...Moiii! Tuu ihmeessä mukaan joku kerta!! :) Ja jee, että on mennyt treenit hyvin viime viikolla! Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-3145247583052563182014-04-24T16:01:30.772+03:002014-04-24T16:01:30.772+03:00Vähän myöhässä tulee vastaus, mutta toivottavasti ...Vähän myöhässä tulee vastaus, mutta toivottavasti pääsiäisen herkutteluista on jo toivuttu! :) Saitko kympin vedettyä? Jeps, jalka alkaa olla kunnossa, mutta nyt sitten pukkasi flunssan..Näillä mennään. Kivaa viikkoa!Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-47356870509116111102014-04-22T21:51:25.589+03:002014-04-22T21:51:25.589+03:00Jalkavaivat on tuttuja täälläkin. Viikko sitten j...Jalkavaivat on tuttuja täälläkin. Viikko sitten jalkaterän ulkosyrjä kipeytyi pitkällä lenkillä ja nyt pitäisi vaan malttaa antaa sille lepoa, jotta pääsisin juoksemaan HCR:n muutaman viikon päästä. Tietysti vähän hirvittää, kun en ole muutenkaan mitenkään liikaa ehtinyt treenamaan. Pakko vaan tolkuttaa itselle, ettei juoksutreenistä nyt ole mitään hyötyä jos se tekee jalasta vaan entistä kipeämmän.Sinihttps://www.blogger.com/profile/12255263591135638598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-35182394258443876172014-04-22T14:19:27.201+03:002014-04-22T14:19:27.201+03:00Tsemppiä Karkki <3 Mäkään en usko, että se sun ...Tsemppiä Karkki <3 Mäkään en usko, että se sun juoksukunto on varsinaisesti heikentynyt nyt, se voi vaan tuntua siltä! Nyt malttia vaan! Ehkä tosiaan kroppa on ärtynyt uudenlaisesta rasituksesta (crossfit), taikka sit se kiukuttelee kovista treenimääristä... mut uskon, että pystyt vielä tekemään muutaman kovan treeniviikon, jos vain maltat nyt kipuilun ohi! :)Hanna / Sporttaillaanhttps://www.blogger.com/profile/04834763063637437333noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-34611048349370690102014-04-21T21:58:27.292+03:002014-04-21T21:58:27.292+03:00Hyvältä kuntopohjasi vaikuttaa, turha stressaa sil...Hyvältä kuntopohjasi vaikuttaa, turha stressaa sillä. Penikat ihmetyttää, kun sinulla kuitenkin paljon treeniä alla? Voiko crossfit- treeni harjoittaa jotain lihasta sinulla normia enemmän eli siitä johtuisi tämä vaiva? Eli lihas kasvaa nopeammin kuin kalvo lihaksen ympärillä ja siitä aiheutuisi tämä harmillinen penikka? Ikävä tietenkin spekuloida näillä, toivottavasti en laske tällä sun crossfit motivaatiota? Tsemppiä vaan, kaikki treeni on hyvästä, näin haluan ainakin itse ajatella :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-73263220729717426482014-04-21T20:32:21.266+03:002014-04-21T20:32:21.266+03:00"Juoksukunto tuntuu ottaneen takapakkia..&quo..."Juoksukunto tuntuu ottaneen takapakkia.." Karoliina! Se varmasti vain juuri tuntuu siltä. Sä oot päämäärätietoisesti harjoitellut, takana lukuisia hyviä pitkiä lenkkejä ja monipuolisia harjoitteita. En usko, että juoksukunto oikeasti on heikentynyt. Nyt vain jatkat jalkaa kuulostellen, ja otat tarvittaessa rauhallisesti. Ja mentaalipuolella vain lisää uskoa itseensä - sä oot huippukunnossa, ei mitään hätää. <3<br /><br />Ja nytkö alkaa viimenen viikko crossfittiä?Satuhttps://www.blogger.com/profile/07955267097096274715noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-62721915443569083072014-04-21T19:23:06.989+03:002014-04-21T19:23:06.989+03:00Treeniviikko meni taas hyvin, keskityin kaikenlais...Treeniviikko meni taas hyvin, keskityin kaikenlaisiin ulkoilutreeneihin :) Mä oon kuumeisesti miettiny uskaltaisinko mukaan noille yhteistreeneille, vaikka itse HCM ja myös HCR ei kyllä kuulu mun suunnitelmiin... Toistaiseks oon jänistäny! <br />Hyvää viikkoa jälleen Karkki!Tarjahttps://www.blogger.com/profile/05554804637946306945noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-71730948532636667002014-04-20T15:52:47.057+03:002014-04-20T15:52:47.057+03:00No ei oo mun treeniviikossa kehumista: salitreeni ...No ei oo mun treeniviikossa kehumista: salitreeni ti ja pitkis to ja haasteet tietty. En oo mökillä lähtenyt juoksemaan ku unohtu liivit ja täällä ei pääse suihkuun :/ (seliseli ;) ). Herkkuja tullu syötyä ihan liikaa tai just sellasta turhaa napostelua ku tossa on esille kaiken näköstä... huoh. No huomenna vetäsen kympin ku pääsen kotiin! Ihanaa, että pääset jo juoksemaan ♡. Mut oli kyllä hyvät treenit kuitenkin noi mitä viikkoon ehdin saamaan :).Tanjuzgahttps://www.blogger.com/profile/08857191953584878434noreply@blogger.com