tag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post7639077893022857341..comments2024-03-11T14:59:49.024+03:00Comments on Candy on the Run: Liikunnallinen äitiyslomaKaroliinahttp://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-15109205573065245152016-05-02T14:58:51.270+03:002016-05-02T14:58:51.270+03:00Sain kyllä onneksi työntöapua tuolla Helsinki Spri...Sain kyllä onneksi työntöapua tuolla Helsinki Spring Marathonilla, kun oltiin koko perheen voimin juoksemassa! :) (Tästä juttu myös blogissani.)<br /><br />Kyllä nuo 5 - 10 km harkkalenkit vaunuilla on yhden hengen työnnettäväksi ihan riittäviä, varsinkin mäet, nousee jo kävellessäkin sykkeet hyvälle PK-tasolle. <br /><br />Ja totta, yksin juokseminen tuntuu kyllä vaunujen jälkeen kevyemmältä ja tekee muutenkin välillä hyvää. Kiitos, hyviä lenkkejä teillekin ja tsemppiä kovasti seuraavaan lappujuoksuusi. Jäädään odottelemaan raporttia siitä :) Popkornillahttps://www.blogger.com/profile/05655219114859650575noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-23185678762575001702016-05-02T12:07:39.126+03:002016-05-02T12:07:39.126+03:00Kiitos, kiva, että tykkäät!! :) Wau! Puolimaraton ...Kiitos, kiva, että tykkäät!! :) Wau! Puolimaraton perusvaunuilla..mun pisin lenkki niiden kanssa taitaa toistaiseksi olla 6km :D Puolikkaaseen on vielä matkaa! Mutta se on varmaa, että kun harjoittelee vaunujen kanssa juoksua niin yksin juokseminen ainakin tuntuu kevyeltä niiden jälkeen! :D Hyviä lenkkejä sinne! Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-7722790552053675162016-05-01T23:02:28.988+03:002016-05-01T23:02:28.988+03:00Kivan positiivisia juttuja Karoliina kirjoitat! Mu...Kivan positiivisia juttuja Karoliina kirjoitat! Mukava myös lukea vastaavanlaista puuhastelua harrastavien muidenkin mammojen juttuja :) Samoilla linjoilla, että peruvaunut toimii tosi hyvin ja juostiin just puolimaratonkin semmosilla tasasella reitillä! Juoksupyöräkärry on kyllä hankittu ja saa nähdä, onko sen kanssa jotenkin parempi juosta, kevyempi se ainakin on :)Popkornillahttps://www.blogger.com/profile/05655219114859650575noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-38352569241822926632016-04-30T14:14:03.724+03:002016-04-30T14:14:03.724+03:00Kiitos hyvistä vinkeistä!! :) Olen itsekin ajatell...Kiitos hyvistä vinkeistä!! :) Olen itsekin ajatellut, että aika paljon varmasti voi liikkua juuri leikin varjolla yhdessä lasten kanssa ja sitten toki juuri tekemällä yhteistyötä miehen kanssa ja ottamalla vuoroja liikkumiseen! :) Vaatii tietysti sitä, että haluaa liikkumista priorisoida, mutta kyllä se tuntuu antavan niin paljon lisää energiaa, että mielellään siihen panostaa. Mukavaa vappuviikonloppua teille! :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-71858446645120113382016-04-29T18:21:06.924+03:002016-04-29T18:21:06.924+03:00Yritän pitää aktiivisuustason ylhäällä päivän aika...Yritän pitää aktiivisuustason ylhäällä päivän aikana: ollaan hippaa, jalkapalloa, mäen laskua ym. pihaleikkejä lasten kanssa, kävelen puistoon kärryjen kanssa isomman pyöräillessä vieressä, talvella vedin häntä pulkassa jne. Oman haasteensa tuo vielä koululainen jonka vuoksi pitää olla koulupäivän jälkeen tiettyyn aikaan kotona välipalaa laittamassa ja läksykaverina. Lenkille pääsee parhaiten kun on treenivaatteet päällä kun mies tulee töistä ja karkaa reilun puolen tunnin ajaksi sillä välin kun mies kokkaa päivällisen :) Ja tietty viikonloppuisin on sitten enemmän aikaa käytettävissä urheiluun.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-82997070514708253022016-04-29T14:20:33.951+03:002016-04-29T14:20:33.951+03:00Heippa! Kiitos kommentista! Useamman lapsen kanss...Heippa! Kiitos kommentista! Useamman lapsen kanssa on kyllä varmasti vielä haastavampaa löytää aikaa liikunnalle!Olen sitä itsekin jo pohtinut, että kuinka se sitten onnistuisi, jos lapsia suodaan lisää..Ehditkö itse liikkumaan ja onko sinulla vinkkejä liikkumiseen, jos on useampi lapsi? :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-53934045908409038092016-04-29T13:58:03.160+03:002016-04-29T13:58:03.160+03:00Jos on muita lapsia vauvan lisäksi hoidettavana ni...Jos on muita lapsia vauvan lisäksi hoidettavana niin juoksu- ja kävelylenkit jäävät päivällä vähiin, ikävä kyllä. Itse käytän vauvan päiväuniajan isompien sisarusten kanssa puuhailuun että hekin saavat välillä äidin jakamattoman huomion.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-56880447390268894912016-04-29T12:06:26.065+03:002016-04-29T12:06:26.065+03:00Kuulostaa hyvältä! :) Mäkin vähän kaipailen jumppi...Kuulostaa hyvältä! :) Mäkin vähän kaipailen jumppia, mutta toistaiseksi saa nämä kotitreenit, juoksu ja vaunulenkit-ja jumpat riittää! Strong mama-tunnit kuulostaa kivoilta! Haha, jep..ravintolaillallinen, jonka saisi ihan varmasti nauttia rauhassa ja ilman keskeytyksiä... <3 Oh well, girl can dream! :D Juoksulenkit on kyllä tällä hetkellä mulle parasta akkujen latausta, huomaan, että helposti alkaa vähän pinna kiristymään, jos en ole muutamaan päivään päässyt YKSIN tai jonkun kaverin kanssa juoksemaan! :) Sinne myös tsempit ja mukavaa vappua! Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-88939488600916765372016-04-29T11:55:08.052+03:002016-04-29T11:55:08.052+03:00Heippa! En ole vielä päättänyt! :) Tällä hetkellä ...Heippa! En ole vielä päättänyt! :) Tällä hetkellä ainakin pärjään noilla perus-Emmaljungilla, joten katotaan sitten myöhemmin! :) Kiitos linkistä, käyn lukemassa! Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-72010311477837614902016-04-29T11:52:23.293+03:002016-04-29T11:52:23.293+03:00Heippa Laura ja Maiju! :) Kiitos teille, kun komme...Heippa Laura ja Maiju! :) Kiitos teille, kun kommentoitte! Mustakin on ihanaa lukea teidän muiden liikunnallisten mammojen kokemuksia ja kuulumisia täällä kommenttiboksissa! :) Ihan samoilla linjoilla tunnutaan olevan! Lyhyet treenit kunniaan ja liikkuminen vaatii toisinaan vähän enemmän sumplimista, mutta on se sen arvoista. Emmaljungat toimii ihan hyvin peruslenkeillä ja asfaltilla ne liikkuu tosi kevyesti! Ja haha, ihan sama juttu täällä, että vaunujen kanssa juostessa (+koira vielä mukana juoksemassa vieressä) saa kyllä jonkin verran ihmetteleviä katseita! :D Ja en ole tainnut törmätä yhteenkään muuhun vaunujen/rattaiden kanssa juoksevaan mammaan täällä meidänkään kulmilla! Taidetaan olla jonkin sortin harvinaisuuksia sitten vai? :D Hyviä lenkkejä teille molemmille! :)Karoliinahttps://www.blogger.com/profile/04972371054292135793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-77553950582745555112016-04-28T19:27:21.598+03:002016-04-28T19:27:21.598+03:00Juuri näin! Vaikka vähän kerrallaan, aina kun ehti...Juuri näin! Vaikka vähän kerrallaan, aina kun ehtii. Ja vauvan mukaan otto treeneihinkin toisina päivinä onnistuu. Olen itse kotitreenien lisäksi päässyt jo säännöllisesti iltajumppiin, koska olemme yrittäneet mieheni kanssa ottaa vuoropäiviä. Käyn myös Strong Mama tunneilla Elixialla, jonne vauvan saa ottaa kaukalossa mukaan (voivat siis hengailla myös matoilla). Kyse on kuntopiiri tyyppisestä treenistä ja siitä saa juuri niin tehokkaan kuin itse haluaa. Mutta kuten sanoit juoksulenkeistä niin sama itsellä, ihana päästä välillä aivan yksin rauhassa jumppaan tai lenkille lataamaan akkuja ja mikään ei muuten ole parempi tapa siihen. No ravintolaillallinen voisi kyllä olla toinen yhdellä viinilasillisella höystettynä ;)<br />Tsemppiä treeneihin ja arkeen!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-53673255039727921432016-04-28T17:42:34.469+03:002016-04-28T17:42:34.469+03:00Laura, ihan samat puuhat on mulla myös. Ja hyvin p...Laura, ihan samat puuhat on mulla myös. Ja hyvin palvelleet perusemmaljungat ahkerassa käytössä edelleen, kun tyttö on nyt 1-vuotias. Meidän lähellä asuu paljon lapsiperheitä ja tehdään lenkkejä eri puolilla kaupunkia (kuljetaan osa matkoista bussilla niin saadaan vaihtelua tuttuihin lenkkimaisemiin) ja samaa olen ihmetellyt minäkin: Missä kaikki muut äidit ovat? Silloin tällöin vastaan tulee kotiäitejä, mutta kovin montaa vaunujen kanssa juoksijaa en ole nähnyt, vaikka ollaan liikkeellä lähes päivittäin. Vaunujen kanssa juokseminen kerää kyllä katseita ja rullaluistimilla vaunuttelua vasta monttu auki ihmetelläänkin! XD<br /><br />Kivoja juoksulenkkejä ja pirtsakkaa kevättä teille! :)Maiju / Lempipäiväni tänäänhttps://www.blogger.com/profile/00877005305664113331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-86738239225567009112016-04-28T17:13:16.582+03:002016-04-28T17:13:16.582+03:00Hei tuli mieleen, että joko oot päättänyt mitä tee...Hei tuli mieleen, että joko oot päättänyt mitä teet niiden juoksukärryjen hankinnan kanssa? Mä oon nyt katsellut polkupyörän perässä vedettäviä kärryjä, jotka voisi muuttaa myös juoksuvaunuiksi. Oon jo löytönyt mieluisan merkin ja mallin ja oon etsiskellyt käytettyä, kun uudet tuntuvat olevan aika hintavia!<br /><br />Meidän arkiliikuntapostauksen voi käydä kurkkaamassa täältä: http://lempipaivanitanaan.blogspot.fi/2016/04/hyvan-mielen-arkiliikuntaa.htmlMaiju / Lempipäiväni tänäänhttps://www.blogger.com/profile/00877005305664113331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-873883318290867046.post-20262820677688479572016-04-28T13:52:23.589+03:002016-04-28T13:52:23.589+03:00Hei! Kiitos mukavasta blogista! Ihanaa lukea sport...Hei! Kiitos mukavasta blogista! Ihanaa lukea sporttisen äidin kuulumisia, tutulta kuulostavat ajatuksesi näin toisen aktiiviliikkuja-äidin näkökulmasta :) (Olen pian 2kk-vanhan tyttövauvan äiti.) Olen huomannut, että esimerkiksi 20 minuuttia riittää hyvin saamaan hien pintaan, esim. intensiivinen kuntopiiri kotona. Urheilu pienen lapsen äitinä todellakin vaatii aikatauluttamista ja sumplimista! Harrastan myös juoksua, ja ison osan lenkeistä juoksen emmaljungan perusvaunuilla kun päivisin on hyvin aikaa. Minusta kevytvauhtisilla peruslenkeillä perusvaunut toimivat tässä vaiheessa vielä ihan hyvin, sillä ovat yllättävän kevyet tasaisella alustalla. Usein jään myös lenkin jälkeen taloyhtiömme pihalle tekemään askelkyykkyjä ja muuta jumppaa vaunujen kanssa. Pihalla on myös pieni lasten leikkipaikka, jossa ajattelin kokeilla leuanvetoja jahka saan keskivartalon parempaan kuntoon. Leikkipuistot ovat hyviä paikkoja harjoittaa lihaskuntoa! :) Tosi vähän muuten on tullut vastaan muita juoksevia äitejä vaunujen kanssa. Ihmisten ilmeetkin ovat välillä vähän kummaksuvia kun tällainen trikoissa juokseva mamma vaunujen kanssa tulee vastaan. Mutta antaa tuijottaa! :D Laura Enoreply@blogger.com