maanantai 23. toukokuuta 2016

Kesäjuoksua ja viikonlopun kohokohdat

Heippa ja mukavaa maanantaita! Terkkuja mökiltä! Tultiin tänne eilen iltapäivällä muutamaksi päiväksi juuri sopivasti, kun ilmat on taas lämmenneet ihanan kesäisiksi! <3 



Meidän viikonloppu alkoi perjantai-iltana Tapiolan Street Food carnevaaleilla. Ilta oli kaunis ja kesäinen, joten päätettiin lähteä haistelemaan ja maistelemaan ruokafestarien tunnelmaa. Islan mielestä väenpaljous oli vähän liikaa aluksi, mutta hetken päästä pikkuneiti kuitenkin rentoutui hieman ja ymmärsi ettei tässä ole mitään hätää, vaikka ympärillä olikin paljon ihmisiä. Todettiin, että on ihan hyvä välillä harjoitella tällaisiakin tilanteita, vaikkei meistä mitään festarikävijöitä vauvan kanssa tulisi jatkossakaan! ;) Syötiin Thai papaya-kojusta Chicken Panang curry ja Thai pork curry. Hyvää oli ja kurvattiin Supermarketin karkkihyllyjen kautta kotiin! :)








Lauantai alkoi mun kohdalla juoksulenkillä samalla kun Henri kävi tyttöjen kanssa vaunulenkillä. Juoksin 10km lenkin ja pysähtelin useamman kerran ottamaan kuvia, koska auringossa kylpevät merimaisemat olivat niin kauniita. Jalat tuntuivat aika hyviltä ja juoksu rullasi mukavasti. Oli ihanan lämmin keli ja lippis tuli tarpeeseen auringolta suojaamassa. En ole aikoihin juossut lippis päässä, mutta laitoin sen päähän HCR:lle "suojaamaan sateelta", jota ei lopulta tullutkaan. Totesin silloin, että lippishän on ihan pirun kätevä etenkin kesäjuoksulenkeillä! Taas sarjassamme ahaa-elämykset! ;) 

Ja geeli kulkee kätevästi tuolla tupla-urheilurintsikoiden välissä! ;) 

Mukana lauantain lenkillä kulki myös Powerade-pullo, josta tulikin mieleen, että muistakaahan juoda riittävästi ennen treeniä, treenin aikana ja sen jälkeen. Etenkin nyt lämpimillä keleillä nestehukka saattaa yllättää helpostikin. Itse tankkailin ennen lenkkiä vesi-urheilujuomasekoituksella ja lenkillä oli mukana samaa settiä. Powerade-pullo on malliltaan sellainen, että sitä on ainakin mun mielestä helppo kantaa kädessä juostessa eikä se häiritse ollenkaan. Erilaiset juomavyösysteemit on mulla aina ollut hankalia tai en löytänyt sellaista hyvää, joka ei hölskyisi lanteilla ärsyttävästi. Saa kuitenkin mielellään vinkata juomavöistä, jos olette löytäneet hyviä merkkejä/malleja! :)


*Kengät New Balance Fresh Foam 1080 saatu blogin kautta testiin


Lauantain kohokohtiin kuului myös ehdottomasti Suomen välieräpeli Venäjää vastaan. Voi jestas en ole aikoihin jännittänyt lätkämatsia niin paljon!! Paikallaan pysyminen oli aivan mahdotonta, joten tein kyykkyjä, hypin ja pompin! ;D Onneksi Isla nukkui ulkona vaunuissa kaksi ensimmäistä erää, sillä huuto oli melkoinen...


Vähänkö jännittää :D

Sunnuntain kohokohta oli brunssi kaveriporukalla! :) Tehtiin ruuat nyyttäriperiaatteella, joten aika helposti saatiin herkullinen kattaus aikaiseksi. Brunssiherkuttelujen jälkeen ajeltiinkin sitten tänne mökille, kun oltiin ensin käyty nappaamassa Mila ja mun sisko kyytiin. 



Sunnuntai-illalta olisi ihana kertoa, että kohokohta oli upea MM-finaali, mutta täytyy rehellisyyden nimissä sanoa, että matsi osoittautui melkoiseksi anti-kliimaksiksi verrattuna huikeaan välieräpeliin..Parempi kyllä voitti tällä kertaa, vaikka Leijonat pelasivatkin kokonaisuudessaan hienon turnauksen! 




Tänään aamulla otin hyödyn irti lapsenvahdista aka mummista ja kirmasin aamupäivällä Islan päikkäreiden aikaan pitkikselle. Kyseessä oli melko rehellinen maantiepitkis, vaikka tein välissä muutamat pyrähdykset hiekkateillä ja toisessa päässä Mustion Linnan ruukkimaisemiin. Juoksu kulki aika kivasti ja reilut 15km tuli taitettua ihan hyvällä vauhdilla. Ensimmäinen pitkis HCR:n jälkeen tulikin tarpeeseen, sillä seuraava puolimaraton eli Helsinki Half Marathon odottaa jo kolmen viikon päässä. Odotan sitä jo innolla, sillä kyseessä on itselleni esimmäinen HHM! Sitä ennen koittaa kuitenkin tällä viikolla Naisten Kymppi, joten juoksutapahtumia riittää. Mikäs sen parempaa, sillä viime vuonna niitä missattiin erittäin hyvästä syystä aika monta, joten nyt on ihanaa päästä taas mukaan nautiskelemaan menosta! <3


Maantie on kuuma! :D

Mustion Linnan ruukkimaisemissa


Mikä juoksutapahtuma siellä on seuraavaksi kalenterissa? Mitä teidän viikonloppuun kuului? :)

Mukavaa viikkoa! 

-Karoliina

Seuraa Instagramissa/Facebookissa/BloglovinissaSnapchatissa (candyontherun)  

17 kommenttia:

  1. Ihania juoksumaisemia! Kiitos taas inspiraatiosta <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. On kyllä ollut super ihanat maisemat viime lenkeillä! <3 Ja jee, ole hyvä! Ihana kuulla, jos irtosi inspistä!! :)

      Poista
  2. Hcm olisi seuraavana vuorossa ellei tule mitään extempore ilmoa laitettua jonnekin.:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Haha, extempore-ilmot on usein niitä parhaita päätöksiä! ;)

      Poista
  3. Onnittelut vielä upeasta HCR juoksusta :) Tosi hieno aika! Mulla on myös ensimmäinen HHM edessä. Juoksin HCR:n kaverini tsempparina ja nyt pääsen seuraavaksi yrittämään omaa ennätystäni, joten odotan kisaa innolla! Toivottavasti reitti ei ole kovin mäkinen...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moikka Päivi! Kiitos paljon! :) Paljon tsemppiä HHM:lle!! Mitä aikaa lähdet tavoittelemaan? :) Mun ymmärtääkseni pitäisi olla suht tasainen reitti ja näyttää ainakin kartalla siltä, että mukavia juoksumaisemia on luvassa! Hyviä treenejä vikoille viikoille! :)

      Poista
    2. Kiitos ja hyviä treenejä myös sinne :) Mun puolikkaan ennätys on 2h9min, joten jos pääsisin alle 2h5min niin olisin tyytyväinen!

      Poista
    3. Kuulostaa hyvältä!! :) Onnea ja tsemppiä matkaan!

      Poista
  4. Hei sinä,joka kirjoitit kommentin Terwamaratonille osallistumisesta!! Onnistuin kännykällä sählätessäni poistamaan koko kommentin, kun olin julkaisemassa sitä! :(Anteeksi!! Paljon tsemppiä ekalle maralle! Kilsoja, kun on hyvin alla niin suurin haaste taitaa nyt olla lämmin keli, joten kunnon nestetankkaukset vaan! 👍 Paljon tsemppiä!!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No hätä, vaikka viesti katosi :) Kiitokset tsempeistä! T: Terwamaratonille menijä

      Poista
    2. Hyvä ettet suuttunut, että mitä se nyt siellä säheltää! ;)

      Poista
  5. Voi sinua sporttimamaa! Olet kyllä ihan huikea!
    Mulla ei juoksu tällä hetkellä suju, enkä tiedä alkaako olla ylirasitusta vai mikä helle-kriisi, mutta sunnuntai-iltana olo oli NIIN heikko juostessa illalla, että harmittaa vieläkin! Palautumiseni on todella hidasta ja yleensä juoksua seuraava päivä menee ihan sumussa.. Onko sinulla vastaavasta kokemusta? Oon koittanut juoda normaalia enemmän ja syön ihan hevosen lailla, venyttelen, suihkutan jalat viileällä ja nukun - ja silti homma jatkuu. Pöh :/ Harmittaa pirusti, koska kelit olisivat todella nätit juoksua ajatellen! Mietein tuossa sunnuntain 10km "hölkällä" (mitä lie etanavauhtia..) että juomavyö olisi ollut kätevä, jotta olisi saanut tankattua edes vähän energiaa. Helteillä sitä huomaa että kroppa kuivaa nopsaan ja kieli tarttuu kitalakeen kuin hyttynen betoniin! Itselläni juomapullo ei jotenkin istu käteen juostessa (mulla muutenkin on niin paljon ryhtivaivoja) joten se on poissuljettu. Kauhean masistava kommentti - haha apua :D
    Mutta joo hyvää juoksuvyötä etsin minäkin, sekä jotain apua tähän juoksu-masisteluun - se kun ei nyt tunnu hyvältä lain :/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi Jossu, mikäköhän se nyt tökkii...hmm..ootko tsekannut rauta-arvot? Onko ne kunnossa? Juotko riittävästi? Ootko kokeillut juoda vesi-urheilujuomasekoitusta? Ehdottomasti mun mielestä pitää näillä keleillä olla juotavaa mukana lenkillä tai käydä juomassa jossain! Mun pitkiksestä ei eilen olisi tullut mitään ilman juomapulloa! Heikko olo ei kuulosta tutulta..toivottavasti helpottaa sullakin pian! <3

      Poista
  6. Täälläkin tuskaillaan hölskyvän juoksuvyön kanssa. Ei viittis ihan kainaloihin asti kuroa, että saisi pysymään paikoillaan :). Mitä teillä on yleensä mukana pitkissä juoksukisoissa? Puhelimet/musaa?Omat geelit? Rohkaistuin myös ilmoittautumaan elämäni ensimmäiseen juoksukisaan HHM:lle. Jännittää aika paljon!
    -Ulla

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moikka Ulla! Mahtavaa,että ilmoittauduit ekaan juoksutapahtumaan!!:) Siitä se koukuttuminen niihin lähtee, varoitan vain! ;) Mulla on mukana aina puhelin, koska otan usein kuvia jossain kohtaa ja toki myös turvallisuussyistä, että saa tarvittaessa soitettua kotijoukoille tai muualle, jos vaikka käy jotain. Puhelin on spibeltissä ja sitten myös omat geelit. Musaa en harrasta, mutta monilla on kyllä musat korvilla kisoissa niin saa lisäbuustia! :) Paljon tsemppiä ja kiva kun kommentoit!!

      Poista
  7. Moi Karkki! Mulla meni viides puolikas juurikin helteisissä tunnelmissa. Täällä on ollut varsin viileää ja vaihtelevaa keliä, mutta juuri lauantai iltana mittari näytti 25 lämmintä varjossa. Oli kyllä raskain juoksemani kisa, kroppa ei ollut yhtään ehtinyt tottua lämpöön. Tankkailin kyllä runsaasti ennen kisaa nesteitä, ja vikan kympin aikana hyödynsin suosiolla kaikki kolme juomapistettä. Aikaa kului 2.03,30, mutta olen tyytyväinen aikaan tossa lämmössä. Paljon juoksijoita käveli lopussa ja monia makaili maassa hoidettavana loppumatkasta. En ole ennen moista nähnyt. Lisäksi jo sunnuntain alkoi kurkkukipu ja lämpöily, olisiko sekin jo sitten vaikuttanut menoon. Uusien enkkojen pariin taidan palata vasta syksyllä kun kelit viilenee...Tsemppiä sulle tuleviin koitoksiin!
    Terkuin, Pia

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moi Pia!! Vautsi, tosi hienosti oot tsempannut tollaisessa hellekelissä!! Ihan varmasti helle hidastaa ja alkaa juoksu tuntua paljon raskaammalta jo aikaisemmin. 2:03 on hyvä aika! Ja vielä, jos oli tosiaan flunssakin tuloillaan. Ja jep..syksy on munkin suosikkiaikaa koittaa enkkoja juosta! Vielä koitan kyllä tässä kesällä muutamat kisat juosta, mutta enkkayritykset on mielessä vasta syksyn ihanissa viileissä keleissä! <3

      Poista