maanantai 21. tammikuuta 2019

Kysymyksiä & Vastauksia + Floridan kuulumisia

Heippa taas ja kivaa uutta viikkoa! Me vietetään viimeisiä lomapäiviä täällä Floridassa ja nautitaan vielä hetki auringosta ja lämmöstä ennen kotimatkaa. Suomessa näyttää olevan ihana talvi ja hyvä niin, koska ainakin Islalla on jo ikävä lunta! :D Hän on ihmetellyt monta kertaa, miksi täällä Floridassa ei ole lunta ja harmitellut, ettei täällä pääse pulkkailemaan! No, ehkä hiekkarannalle ja uima-altaalle pääseminen on vähän korvannut tätä harmitusta! ;) Me vietettiin tosiaan viikonloppu Lakelandissa serkkuni Kellyn ja hänen perheensä luona, mikä oli aivan ihanaa! Ei oltu nähty kahteen vuoteen, kun viime vuonna ei päästy täällä käymään Madridissa oleilun takia. Vietimme tosi mukavan ja rennon viikonlopun, vierailimme leikkipuistoissa, downtown Lakelandussa, söimme hyvin ja vietimme paljon aikaa vaihtaen kuulumisia. Ihan parasta! Mutta sitten tämän päivän aikaisemmin kirjoitettuun Q&A-postaukseen! :) Jos tulee mieleen lisää kysymyksiä, niin kirjoita kommentteihin tai laita viestiä Instagramissa! 
********************************
Lukijakyselyn joukossa oli joitakin lyhyempiä kysymyksiä, joihin toivottiin vastauksia. Lisäksi Instagramiin tulee välillä samantyyppisiä kysymyksiä, joten kokosin niistä tällaisen Q&A-postauksen! 


Kuvituksena muutamat juoksulenkkikuvat :)
Mistä saat energiaa lähteä liikkeelle ja liikkumaan?
Hyvä kysymys! Toki kaikki lähtee siitä, että saan öisin edes jokseenkin hyvin nukuttua. Vaikka meillä on edelleen muutama yösyöttö/yö, niin useimmiten saan yöllä nukuttua sen verran, että olo on päivällä suhteellisen virkeä. Toki poikkeus öitäkin löytyy ja silloin energiaa liikkumiseen ei ole niin paljon. Toinen juttu on ajoittaa oma treeni, niin ettei vielä ole aivan poikki päivän puuhista. Useimmiten teen treenin iltapäivällä päikkäriaikaan, koska jos jättäisin sen iltaan, kun lapset on menneet nukkumaan, niin en todennäköisesti jaksaisi. Viikonloppuisin treenaan mielellään heti aamusta, etenkin juoksulenkille lähteminen tuntuu helpoimmalta rauhassa aamupalan jälkeen. Kolmanneksi itseäni motivoi ajatus siitä hyvästä olosta ja fiiliksestä, joka tulee treenin jälkeen. Kun saan hetken omaa aikaa liikkua, niin olen huomattavasti kärsivällisempi äiti ja iloisempi tyyppi noin muutenkin. 

Kuinka paljon käytät rahaa treenivaatteisiin ja kuinka usein ostat niitä?
Olen vuosien varrella kerryttänyt melkoisen treenivaatevalikoiman, sillä oli aikoja, kun treenivaatteita tuli ostettua nykyistä huomattavasti useammin. Hyvä puoli on kuitenkin se, että monia treenivaatteita olen käyttänyt useita vuosia. Ne eivät siis ole mitään kertakäyttökamaa, vaikka iso osa omista treenivaatteistani onkin ihan ketjuliikkeistä, kuten H&M Sport ja Stadiumin SOC-tuotteet. 


Esimerkiksi tämä takki on H&M Sport ja mulla on ollut se tosi monta vuotta käytössä.
Viime vuoden aikana en tainnut ostaa kuin yhdet ASICS:n treenitrikoot keväällä Madridissa, kun en enää raskausaikana mahtunut omiin normaaleihin trikoisiin. Äitiyslomalla budjettini on ollut sen verran tiukka, ettei treenivaatteita juuri ole tullut shoppailtua. Joululahjaksi sain muutamat uudet trikoot ja topit, mikä oli tosi kiva, koska piristäähän ne treenejä! Ja muutenkin vietän 80% ajasta tällä hetkellä treenitrikoissa, joten ei haittaa, että niitä on paljon.  

Uudet juoksukengät tulee kyllä hankittua vuosittain, koska ne pitää korvata n. 1000 juoksukilometrin välein. Ne ostin myös viime vuonna alkuvuodesta. Vuonna 2018 treenivaatteisiin/kenkiin meni siis n. 150-200€? 

Mitä treenivaatteita ja kenkiä suosittelet?
Mulla on monia merkkejä, joista tykkään enkä ole kovin merkkiuskollinen. Kuten mainitsin niin H&M Sportin kautta mulla on useita trikoita, treenitoppeja ja juoksutakki, jotka kaikki ovat kestäneet käytössä yllättävän pitkään ja olleet hyvälaatuisia. Stadiumin SOC-merkistä tykkään trikoissa myös. Sitten on Niken treenitoppeja ja useat Niken treenishortsit, jotka aikoinaan hankin vanhan työnantajan kautta alennuksella. Ne ovat palvelleet käytössä vuodesta 2010 saakka! Juoksuvaatteissa ASICS on myös ollut hyvä, ja ASICS:lta mulla on mm. hyvät juoksutrikoot ja kaksi talvijuoksutakkia. Tykkään myös Kari Traasta, mulla on Kari traan ulkoilutakki- ja toppatakki sekä paksumpi juoksupaita. 

Juoksukenkäni tällä hetkellä on New Balancen Fresh Foam 1080 ja niitä olen käyttänyt nyt muutaman vuoden. Talvella nastakengät on Sarva Xerot. 


Kuvassa Sarva Xerot 

Miten nollakunnosta raskauden jälkeen saisi juoksukuntoa takaisin?
Sanoisin, että matka raskauden jälkeen takaisin juoksukuntoon kannattaa pilkkoa osiin, muuten se saattaa tuntua ihan ylivoimaiselta. Jos puhutaan nyt vain kestävyyskunnosta eikä kaikesta muusta raskaudesta palautumiseen liittyvästä kuten lantionpohjalihaksista, keskivartalon palautumisesta jne. niin ensin tietysti kannattaa aloittaa vähitellen synnytyksen jälkeen kävely, kun se tuntuu fyysisesti hyvältä. Se on ensimmäinen askel. 

Sitten vähitellen lisää kävelylenkkiin pituutta ja lisää useamman kävely/vaunulenkin viikkoon, esim. 2-4 kertaa viikossa. 

Sitten lisää kävelyvauhtia jollekin lenkille ja välillä tarkoituksella käy kävelemässä vaikka mäkisempää reittiä, jotta jalkoihin tulee lisää voimaa. Myös portaiden kävely voi olla yksi tapa vahvistaa jalkoja, kun juoksu ei vielä onnistu. Vähitellen lenkin varrelle vaunujen kanssa voi lisätä vähän kyykkyjä, askelkyykkyjä ja askelkyykkykävelyjä. Toki samaan aikaan olisi todella tärkeää, että lantionpohjalihakset ja keskivartalo saa harjoitusta (suosittelen käymään äitiysfyssarilla, jotta saat omakohtaiset ohjeet <3), sillä juoksun kannalta niiden rooli on todella tärkeässä osassa. 

Käveleminen on kuitenkin tosi hyvä tapa kohottaa peruskuntoa ja se on turvallinen tapa liikkua, vaikka olisi vielä lantionpohjan ja keskivartalon toiminnassa toivomisen varaa. Kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota omaan asentoon, kun työntää vaunuja, ettei peppu pääse aina pitkälle taakse ja selkä notkolle. Juoksu taas kannattaa aikanaan aloittaa kävelyä ja juoksua vuorottelemalla sitten, kun sen aika on. 


throwback viime elokuulle, muutama kuukausi synnytyksestä ja kunnon kasvattelu käynnissä

Miten kahden lapsen kanssa jaksaa.?
Haha, nauratti ääneen, kun näin tämän kysymyksen lukijakyselyn seassa! :D Vastaus on; ei aina jaksakaan! Kyllä se oma hermo ja pinna on lähes päivittäin koetuksella ja etenkin silloin, jos on itse väsynyt. Olen huomannut, että lähes jokainen päivä on jollain tapaa vuoristorataa, välillä loivempia mäkiä ja välillä jyrkempiä. Saman päivän aikana omat fiilikset ja tunteet kahden lapsen kanssa saattaa mennä niin huipuista fiiliksistä (ne on maailman ihanimpia ja rakkaimpia <3) ihan päinvastaisiin fiiliksiin (saisinko lentolipun jonnekin todella kauas ja nopeasti, kiitos!) ja taas takaisin niihin kiitollisiin ja onnellisiin tuntemuksiin! :D

Mulle on tosi tärkeätä  saada päivittäin edes hetki omaa aikaa nollata tilannetta. Sen takia pidän omia treenihetkiä tärkeinä tai sitä, että saan hetken kirjoittaa rauhassa. Ja se, että saa nukkua auttaa kyllä kaikista eniten jaksamiseen. Ja toki turvaverkko ympärillä. Se, että voi laittaa viestiä jollekin läheiselle, että tulee apuun, jos vaikka H on jossain työmatkalla tms. Yksin tämän paletin pyörittäminen on kyllä tosi rankkaa, mutta kun on apua, niin hommat pyörii suht hyvin. Mutta, vaikka välillä on rankkaa, niin koskaan ei kuitenkaan ole kaduttanut se, että meillä on kaksi lasta. He ovat parasta maailmassa! <3

Lämmitteletkö ennen kotitreenejä, jos niin miten?
Riippuu vähän tilanteesta. Usein saatan ihan muutaman minuutin lämmitellä, tekemällä vähän jotain aerobista ja pyörittelemällä käsiä ja hartioita jne ennen kuin alan tekemään circuit-treeniä. Kroppa on kuitenkin useimmiten jo valmiiksi hieman lämmin, kun ravaan meillä portaita ylös-alas, siivoan, leikin lasten kanssa, teen kotitöitä jne. Jos mulla olisi treeneihin enemmän aikaa, niin todellakin panostaisin sekä lämmittelyyn että venyttelyyn enemmän. Ja jos tekisin isoilla painoilla, niin kokisin, että lämmittely olisi vielä tärkeämpää! 

Sellaisia kysymyksiä ja vastauksia tällä kertaa! Laita kommentteihin kysymyksiä, jos niitä on mielessä, niin voin tehdä toisenkin tällaisen postauksen :)

<3: Karoliina 


Seuraa myös Instagramissa @candyntreenit & @candyontherun 







perjantai 18. tammikuuta 2019

Vuoden 2018 suosituimmat blogipostaukset

Heippahei! Terkkuja taas täältä Floridasta. Viikko takana reissua ja onneksi viikko vielä edessä, sillä nyt vasta viime päivinä ollaan alettu selvitä aikaeron aiheuttamasta väsymyksestä ja päästä enemmän rytmiin. Tänään jopa nukuttiin aamulla 7 asti, mikä oli ihanaa! Tänään suunnataan käymään Wellington Mallissa, päikkäriaikana toivottavasti pääsen karkaamaan juoksulenkille ja illalla ollaan tyttöjen kanssa kolmistaan, kun Henri lähtee katsomaan Florida Panthersien peliä. Lauantaiaamuna ajellaan Lakelandiin Tampan lähelle moikkaamaan serkkuni Kellyn perhettä! :) Sellaisia viikonloppusuunnitelmia siis täällä. Mukavaa viikonloppua ja kivoja lukuhetkiä tämän päivän aikaisemmin kirjoitetun postauksen parissa. 
***************
Vuoden suosituimpien (=luetuimpien) blogipostausten selvittäminen on aina yhtä mielenkiintoista. Niistä näkee tietysti, mikä on minäkin vuonna eniten lukijoita kiinnostanut. 
<3
Viime vuonna täällä elettiin selkeästi kahta teemaa: raskausaikaa ja palautumisaikaa + vauva-arkea. Ei ole siis ihme, että viime vuonna kirjoittamistani blogipostauksista luetuimmat ovat juuri tuohon aihepiiriin liittyviä ja tässä ne tulevat. 

Luetuimmat postaukset blogissani vuonna 2018

Hän oli vuoden 2018 blogitähti :D <3
Ja sitten on toki postauksia, joista tulee vuoden varrella omia suosikkeja. Sellaisia, jotka tuntuvat siltä, että JES, nyt kirjoitin hyvän postauksen. Ne postaukset ovat yleensä joko informatiivisia, pohdiskelevia tai käsittelevät asioita tai tapahtumia, jotka itse haluan muistaa.

Tässä omat suosikit viime vuodelta: 


Ehkä näistä löytyy joku postaus, jota et vielä ole lukenut? :) 
Kivoja lukuhetkiä ja nähdään täällä taas pian!

<3: Karoliina



Seuraa myös Instagramissa @candyntreenit & @candyontherun 

tiistai 15. tammikuuta 2019

Juoksutavoitteita vuodelle 2019

Ajattelin ensin, etten aseta mitään tavoitteita juoksun suhteen tälle vuodelle ja etenen vain rauhassa omassa tahdissa eteenpäin juoksun kanssa. 



Sitten muutaman lenkin juostuani huomasin taas, kuinka innostukseni ja intohimoni juoksua kohtaan heräsi uudelleen henkiin ja ajatukset juoksuharrastukseen motivoivista tavoitteista alkoivat kyteä. 



Ymmärsin myös sen, ettei tavoitteet estä sitä, että etenisin niistä huolimatta juoksun suhteen rauhassa, omaan tahtiin ja kroppaani kuunnellen. Ehkä siinä on sellainen ajatus, että kun sanoo tavoitteita ääneen, niin sitten tulisi jotain ulkopuolisia odotuksia niiden toteutumisesta, joista saattaisi ottaa paineita. Mutta tuskinpa sentään ketään niin paljon kiinnostaa jonkun muun tavoitteiden toteutuminen, kun ei kyse ole kilpaurheilijasta olympiamaratonilla! :D Tavoitteet ovat motivoivia ja kun niistä rakentaa sellaisia, että ne ovat mahdollisia saavuttaa, niin usein ne ovat myös hyödyllisiä. 


Maratontreeniä kesällä 2017

Juoksutavoitteitani vuodelle 2019
  • Juosta säännöllisesti 2-3 kertaa viikossa. Tämä määrä on mulle juuri sopiva, sillä haluan ehtiä tekemään myös lihaskunto- ja liikkuvuustreenejä. Kroppani ei myös oikein tykkää kovin isoista kilsamääristä. Tässä on myös huomioitava se, että juoksu on aika rankka ja kuluttava laji, ja vauvavuonna oma palautuminen voi olla helposti puutteellista. Liikunnan kuormitus on siis säädeltävä tilanteen mukaan. 
  • Rakentaa juoksun suhteen hyvä peruspohja ja peruskunto raskauden ja 10kk juoksutauon jälkeen, jotta voin myöhemmin tänä vuonna juosta halutessani suht helposti kunnon puolesta pidempiäkin lenkkejä (esim. n. 15km).
  • Juosta vuoden 2019 aikana useammassa juoksutapahtumassa. Rakastan juoksutapahtumia (mun vanhoja kisaraportteja voi lukea täältä!) Vielä en ole ilmoittautunut mihinkään juoksutapahtumaan enkä niitä tarkemmin päättänyt, mutta useammassa haluaisin olla tämän vuoden aikana mukana juoksemassa.
  • Treenata ja juosta läpi 1-2 puolimaratonia vuonna 2019. Puolimaraton on tässä elämäntilanteessa varmasti itselleni riittävän haastava tavoite, sillä treeniaikaa ei ole niin paljon käytettävissä, että haluaisin asettaa maratontavoitetta tai pidempää matkaa. Puolikkaalle harjoittelu ei ole ihan niin aikaa vievää ja siihen toimii hyvin tuo 2-3 kertaa viikossa juokseminen. Myöskin se, etten aseta tässä kohtaa mitään aikatavoitteita tuntuu järkevältä. Niitä voi katsoa sitten myöhemmin, jos siltä tuntuu. 
  • Saada pidettyä kroppa terveenä = ei loukkaantumisia! Tämä on aina juoksutavoitteiden kannalta tosi oleellista, koska loukkaantumiset nakertavat niin motivaatiota kuin kuntoakin. Pyrin noudattamaan näitä vinkkejä, joista olen kirjoittanut tässä postauksessa (juoksija: kuinka ehkäistä loukkaantumisia).  
  • Pitää lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelu säännöllisesti mukana treeneissä. Jos juoksen kaksi kertaa viikossa, haluaisin tehdä lihaskuntoa lisäksi kolme kertaa viikossa. Jos juoksen kolme kertaa viikossa, niin sitten lihaskuntoa kaksi kertaa viikossa. Eli pyrin viiteen treenikertaan viikossa. Liikkuvuutta ja venyttelyä pyrin tekemään lähes päivittäin, lyhyitä hetkiä siellä täällä. 
Sellaisia tavoitteita. Suhteellisen simppeleitä, mukavan kutkuttavia ja haastavia, mutta täysin mahdollisia! :)

Minkälaisia juoksutavoitteita teillä muilla juoksijoilla on tälle vuodelle? Onko teillä jo jotain juoksutapahtumia lukittuna kalenteriin? :)

Juoksuterkuin, 
Karoliina

Seuraa myös Instagramissa @candyntreenit & @candyontherun 
Facebookissa / Bloglovinissa Blogit.fi:ssä   

lauantai 12. tammikuuta 2019

Perille päästiin!

Heippa! Ja terkut täältä Lantanasta, Floridasta! Perille päästiin vihdoin eilen perjantaina päivällä ja tänään ollaan vietetty ensimmäistä kunnon lomapäivää! :) Kirjoittelen tätä postausta kännykällä, joten katsotaan millainen tästä tulee!

Lentomatka Helsingistä Miamiin kesti 10,5 tuntia ja sujui varsin hyvin ilman suurempia kommelluksia. Toki lentäminen kahden pienen kanssa on aika ”hands on” eli melkein koko ajan oli jotain puuhaa! Ei ainakaan käynyt aika pitkäksi ja ehdin jopa pätkissä katsoa Crazy Rich Asians leffan ja syödä ruuatkin kuumana, joten kai sitä voisi taputtaa itseään olalle! ;) Selvittiin! Lennon jälkeen maahantulomuodollisuudet ovat usein aika pain in da butt ja niin tälläkin kertaa. Onneksi meidät päästettiin yhdestä jonosta etuilemaan, niin vajaa tunti riitti niihin touhuihin! Jäätiin tosiaan Miamiin lentokenttähotelliin yöksi torstai-iltana, mikä oli tosi hyvä ratkaisu, koska oltiin kaikki aivan poikki lentomatkan ja oheistoimintojen jälkeen!

Ensimmäinen yö oli aika kehno kaikilla muilla paitsi Aadalla, joka porskutteli yöunia melkein normaalisti! Isla nukahti klo 22 ja heräsi 1.30 ja sanoi, ettei enää väsyttänyt.. puuh! Hän nukkui vielä jonkun lyhyen pätkän, mutta oli sitten aamuun asti hereillä ja minä ja Henri nukuttiin loppuyö vuorotellen. Aamulla oli vähän väsynyttä porukkaa, mutta suihku ja runsas aamiainen auttoivat saamaan olon ihmismäiseksi! :D

Täällä Lantanassa asutaan kivassa asunnossa, joka ollaan vuokrattu kahdeksi viikoksi. Alue ympärillä on ennestään tuttu, joten liikkuminen on helppoa. Tänään jo käytiin aamukävelyllä ja lähileikkipuistossa. Minä tein treenin samalla, löytyy Instagramista @candyntreenit :)

Aada on oppinut ryömimään ja viilettää täällä pitkin kämppää :D

Palataan taas!

<3: Karoliina












keskiviikko 9. tammikuuta 2019

Matkavalmisteluja & lomalle Floridaan

Heippahei! Täällä on mennyt alkuviikko matkavalmisteluissa. Pakkaillessa, järjestellessä, pyykkiä pesten, listoja kirjoittaen ja tehtyjä asioita ruksien! Ja jotta ei nyt ihan helpolla olisi päässyt, niin maanantaina tuskailin kipeän rinnan kanssa, johon oli päässyt muodostumaan kunnon maitotukos. Vauva alkoi sunnuntaina lakkoilemaan rinnalla päivisin ja sama jatkui maanantaina. Se johti siihen, että rintatulehduksen oireita alkoi  tulemaan, mutta ONNEKSI sain tilanteen haltuun (kuumaa suihkua, hierontaa, pumppausta, kaalinlehdet, särkylääkettä ja vihdoin vauva illalla ja yöllä söi tehokkaasti), niin ettei mennyt rintatulehdukseksi asti. Sain ihan älyttömästi vinkkejä ja apuja Instagramissa, kun siellä stoorien puolella kerroin ongelmasta. <3 Ihana yhteisö tuli apuun ja mamma pääsi pulasta. Puuh. Onneksi. Nyt osaan varautua paremmin tuollaisiin tilanteisiin, kun aikaisemmin ei ole ollut mitään ongelmia siinä, ettei vauva tyhjentäisi tissejä kunnolla...

Mutta tissihommista lomasuunnitelmiin... ;)


Näissä maisemissa taas pian <3

Ollaan nimittäin lähdössä torstaina kauan odotetulle lomalle Floridaan! <3


Fiiliskuvia aikaisemmilta Floridan matkoilta. Tämä 
Varattiin tämä matka jo 8 kuukautta sitten, joten sitä on ehditty odotella tovi. Ihanaa lähteä taas Floridaan tuttuihin maisemiin, jossa lomailu on toivottavasti rentouttavaa, vaikka lasten kanssa tietynlainen arki pyörii joka paikassa. Meillä on vuokrattuna asunto kahdeksi viikoksi Lantanasta ja sen lisäksi käydään taas moikkaamassa serkkuni perhettä Lakelandissa yhtenä viikonloppuna. Muuten katsotaan sitten paikan päällä, mitä kaikkea kivaa keksitään. Meillä on tiettyjä paikkoja, joissa käydään aina West Palm Beachin alueella ollessamme, joten niissä varmasti tulee vierailtua ja tällä kertaa kun Islakin on jo vähän isompi, niin koitetaan keksiä kolmevuotiaalle sopivia aktiviteetteja myös. 


Isla oli reilun vuoden ikäinen, kun viimeksi oltiin Floridassa <3
Ennen kuin päästään paikan päälle nauttimaan lomasta, niin tämä koko konkkaronkka pitäisi saada ensin lentokoneeseen ja sitten selvitä 11 tunnin lennosta Miamiin! :D Meillähän Aada on tietysti sylilapsena, ja kun painaa jo yli 9kg niin vauvankoppa-paikka ei enää onnistu. Kuulimme myös ystävältä, joka on Finnairilla töissä, että meidän kone näyttäisi olevan ihan täynnä, joten haaveet Aadalle jäävästä ylimääräisestä omasta paikasta meidän vieressä on nyt ainakin toistaiseksi haudattu ja asennoidutaan pitämään sylissä koko matkan. Onneksi meitä on kuitenkin kaksi niin voidaan vuorotella. Tämä "rintalakkoilu" tuo lentoon myös omat jännitysmomenttinsa. Nyt varaudun siihen, ettei imetys välttämättä onnistu koneessa, joten pumppaan maitoa myös pulloihin varmuuden vuoksi. #emojihikikarpalootsalla Se hyvä puoli tässä on, että nyt ainakin on alkanut syödä maitoa pullosta!

Käsimatkatavaroihin pakattavia asioita olen pohtinut tässä pitkään, sillä ne ovat avainasemassa siinä, että lento menee kaikin puolin sujuvasti. Vaippoja paljon (muistan kuinka Islan vatsa vauvana alkoi toimia lentokoneessa todella tiuhaan tahtiin!), wipeseja, vaihtovaatteita kaikille, imetyssuoja (jos sen avulla Aada ehkä malttaisi syödä koneessa..), leluviihdykettä, unipussi, vaipanvaihtoalusta ja rättejä, eväitä, vauvalle purkkiruokaa/smoothieta, naksuja. Kolmevuotiaalle ipad täyteen lempi lastenohjelmia offline-tilaan, väritys-ja puuhakirjaa, pieniä kirjoja, muutama lelu, jotain herkkuja ym, koska lentokoneessa kaikki keinot on sallittuja! :D Oma hommansa on saada nämä kaikki mahtumaan käsimatkatavaroihin ja pakata ne niin, että ne löytyy koneessa helposti. Tänään pitää vielä tehdä viimeiset hankinnat matka-apteekkiin, käydä ostamassa eväät ja lastenruoat matkalle, pakata viimeiset tavarat ja tietysti pyörittää perushärdelli!

Palataan taas, kivaa viikkoa! Lomakuulumisia voi seurailla Instagramista, tänne blogiin tulee muutamat postaukset loman aikana muista aiheista! :)

<3: Karoliina

Aikaisempia Florida-postauksia
Vauvan kanssa Floridaan (matkavalmisteluja)
Lomaterkut Floridasta (1-vuotiaan kanssa reissussa)
Lantana, West Palm Beach, reissun kohokohtia (2016)
Lomatreenejä ja puistojumppaa Floridassa
Matkavinkkejä West Palm Beachin alueelle Floridaan
Floridan matkan kohokohdat 2015

Lentämisestä vauvan ja taaperon kanssa lisää näissä postauksissa:
Lento vauvan kanssa Miamiin (vauva 4kk)
Lento 1-vuotiaan kanssa Miamiin ja takaisin
Lentäminen kaksivuotiaan kanssa 


Seuraa myös Instagramissa @candyntreenit & @candyontherun