Vuosi 2015, ajatuksia blogin suhteen & kiitos teille!

Vuosi 2015 alkaa olla lopuillaan ja on aika katsahtaa kuluneeseen vuoteen ja samalla ottaa myös askel kohti tulevaa vuotta. Tänä vuonna on tapahtunut paljon asioita etenkin henkilökohtaisen elämän puolella. Raskaaksi tuleminen, ensimmäinen hääpäivä, gradun saaminen valmiiksi, vauvan syntymä ja ristiäiset, valmistuminen sekä omat kolmekymppiset. Onhan siinä kohokohtia kerrakseen yhdelle vuodelle! <3

Kaikissa näissä käänteissä olette tekin saaneet kulkea mukana täällä blogin puolella. Tässä ne tärkeimmät vielä  blogipostausten muodossa:

• Love, Marriage and... (raskausuutinen)
• 1v. hääpäiväviikonloppu 
• Valmis gradu  & Elintarviketieteiden maisteri 
• HÄN ON TÄÄLLÄ <3 
• Hän sai nimensä 

Tälle vuodelle ei treenien ja juoksukisojen suhteen ole kovasti hehkutettavaa, kuten viime vuonna (vuosikatsauspostaukset 2014: Juoksuennätyksiä ja Juoksutapahtumia ulkomailla, matkailua ja häämuistoja), mutta onneksi elämässä on tosiaan ollut paljon muutakin sisältöä. Liikunnan suhteen huippujuttuja olivat HCR:n juokseminen raskaana sekä kevään Sykesport Goes HCR-projekti, jossa sain ilokseni olla mukana. Keväällä pääsin myös mukaan Kauneus&Terveys-lehden juttuun juoksijan jumpasta. Alkuvuoden kohokohta oli tietysti tammikuinen sporttiviikonloppu Vierumäellä ihanien blogityttöjen kanssa! <3 

Kirjoittaessani tätä postausta selailin myös hetken vanhoja postauksia tältä kuluneelta vuodelta. Selkeästi huomaa, että blogi on muuttunut tässä vuoden aikana sellaiseksi kuin se nyt on. Alkukeväästä pitäydyin vielä pitkälti treeni, ruoka- ja matkailulinjalla postausten suhteen, mutta maaliskuusta eteenpäin aloin kirjoittaa enemmän myös henkilökohtaiseen elämään liittyviä asioita. Muistan, kuinka olin keväällä hieman lukossa blogin suhteen, ja sen huomaa postausten määrästä. En oikein ollut varma, mihin suuntaan haluan blogia viedä enkä vielä halunnut kertoa raskaudesta, vaikka se vaikuttikin selkeästi omaan elämään. Päätös alkaa kirjoittaa hieman laajemmin omasta elämästä ja arjesta ei ollut helppo, vaikka monelle niistä asioista kirjoittaminen ei aiheutakaan minkäänlaista päänvaivaa. Itselle kuitenkin hyppäys treenipostauksista arkielämää käsitteleviin postauksiin ja pohdintoihin oli mietinnän arvoinen paikka. Koen kuitenkin tehneeni hyvän ja itselleni oikean päätöksen, sillä voin nyt kirjoittaa vapaammin siitä, mitä mielen päällä on eikä ole mitään "pakkoa" pysyä vain esimerkiksi juoksu- ja liikunta-aiheisissa postauksissa. 

Luonnollisesti blogin suunnan hieman muuttuessa mietin myös millä tavalla asia vaikuttaisi teihin lukijoihin. Uskon, että matkan varrella (kun tämä blogi on muovautunut juoksublogista vauvahöpinäsillisalaattitreeniblogiksi) on osa lopettanut lukemisen, mutta mukaan on tullut myös paljon uusia lukijoita, joita tämä elämäntilanne ja arki kiinnostavat. Itse asiassa tällä hetkellä vauvajutuista kertovat postaukset ovatkin niitä luetuimpia ja lukijamäärät ovat jopa kasvaneet niiden myötä. Hassua kyllä.

Ensi vuonna toivon, että voin panostaa blogiin samalla tavalla kuin nyt loppuvuodesta ja jopa enemmän. Itselleni kirjoittaminen ja blogin kanssa vietetty aika on tällä hetkellä äitiyslomalla ihan henkireikä. Tämä on se oma juttu, joka pitää kiinni aikuisemmassa ilmapiirissä ja antaa mahdollisuuden purkaa ajatuksia ja olla edes jossain määrin luova. Blogin suhteen innostus on juuri nyt kova ja luonnoksissa on paljon postausaiheita, joista haluan kirjoittaa. Olen tietysti myös ihan superinnoissani siitä, että pian pääsen taas kunnolla palaamaan liikunnan pariin ja haastamaan itseäni myös sillä saralla. Keväästä tulee toivottavasti oikein liikunnallinen, joten ensi vuonna blogi tulee varmasti taas sisältämään enemmän treenijuttuja, kuitenkaan arkea ja vauvaelämää unohtamatta. 

Vuoden loppuun on sanottava myös iso kiitos teille lukijoille! Kiitos, että olette olleet mukana tämänkin vuoden! <3 Erityisen iloinen ja kiitollinen olen kaikista kommenteista ja keskustelusta, joita kommenttiboksissa on syntynyt. Kommentit merkitsee mulle tosi paljon ja on varmasti paras kiitos, jonka voitte antaa. Toivon, että jatkossakin edes välillä jaksatte kommentoida, koska vuorovaikutus on tässä hommassa ehdottomasti parasta. Jos haluaisin yksin täällä kirjoitella niin kirjoittelisin näitä juttuja salaiseen päiväkirjaan enkä julkiseen blogiin! ;) 

Ensi vuoden alussa haluaisin myös tehdä kysymys-vastauspostauksen, jollaista en vielä koskaan ole tehnyt. Onko teillä jotain asioita, joita haluaisitte kysyä tai jotain, mistä haluatte lukea enemmän? Toivon, että mahdollisten kysymysten avulla saan itsekin hieman käsitystä siitä, millaiset asiat teitä kiinnostaa. Kommenttiboksi on siis avoinna ja kysymyksiä sekä mahdollisia postaustoiveita voi heittää sinne! :) Vuoden alkuun on ainakin luvassa liikuntatavoitteita ensi vuodelle, timmikuun suunnitelmia sekä body&mind after baby 2kk! 

Oikein mukavia vuoden viimeisiä päiviä sekä hyvää uutta vuotta 2016! <3 

-Karoliina

Seuraa myös Instagramissa & Facebookissa! 

Vauvan ensimmäinen reissu & mamman ensimmäiset treenit

Terkkuja Houtskäristä! Tultiin tänne Sollideniin eilen iltapäivällä viettämään joululomaa. Reilu neljän tunnin matka meni vauvan kanssa hyvin ja Isla nukkui suurimman osan matkasta oikein tyytyväisenä. Ainoastaan lauttajonoihin pysähtyminen ja lautoissa paikallaan oleminen oli hänen mielestään ihan tylsää. Jos mennään niin sitten mennään, miksi sitä turhaan pysähdellä? ;) Maitobaari oli auki Kaarinan nesteellä ja toisen kerran Korppoo-Houstkär lautalla, joten pikkuneiti pääsi tankkailemaan pari kertaa ja täytyy sanoa, ettei matka olisi voinut paremmin mennä. Lautat ja lossitkin (4kpl) osui ihan nappiin ja matka meni nopeasti. 

Isla ekaa kertaa Stellalla (Korppoo-Houtskär välinen lautta) :) 

Matkaselfie :) 

Kun päästiin perille, purettiin meidän jäätävä tavaramäärä ja asetuttiin taloksi. Mun äiti sekä Mila ja Elsa oli täällä meitä vastaanottamassa ja päästiinkin melkein suoraan kahvipöytään ja syömään lämpimät voileivät välipalaksi. Nam! Aika pian aurinko alkoi jo laskemaan, vaikka täällä onkin vähän pidempään valoisaa kuin kotona Espoossa. Sininen hetki oli tosi kaunis, joten pitihän sitä mennä kuvailemaan! :) 

Että mä rakastan tätä paikkaa! <3 Saaristossa silmä ja sielu lepää, niin se vain menee! :) 

Nukuttiin yö hyvin, myös Isla, joka nukkui ekaa kertaa matkasängyssään, vaikka mammaa vähän jännitti miten yö siellä menee. Onneksi oikein kivasti! Aamulla keli oli taas enemmän kuin kohdallaan ja kävin kuvailemassa nousevaa aurinkoa koirien kanssa. Ensimmäinen kuva on otettu noin 9.15 ja kaksi seuraavaa 9.55. Niin kaunista <3 

Tänään ollaan ehditty käymään aamulenkillä ja kuulkaas..kokeilin myös ensimmäisiä juoksuaskeleita! <3 Hölkkäilin muutamia sadan metrin pätkiä kävelyn lomassa ja ai että tuntuipa se ihanalta! Kuntohan on aivan surkea, vaikka paljon olen kävellytkin, mutta reippaampi meno alkoi kyllä nopeasti hengästyttämään. Hyvä juttu oli kuitenkin se, että juoksuasennon ylläpitäminen onnistui melko hyvin ja hölkkäaskeleet ei tuntuneet enää pahalta tuolla alakerrassa. Eteenpäin mennään siis kokoajan, mutta iisisti ottaen tietysti. Tammikuussa luvassa on kävely-hölkkää ja projekti sadasta metristä puolimaratonille saa alkaa! ;) 

Kuvatodisteet ;) Kyllä sieltä talvivaatteiden ja vauvakilojen alta vielä juoksija löytyy ;) 

Ensimmäinen lihaskuntotreenikin vauvan syntymän jälkeen tuli tehtyä viime sunnuntaina. 20 minuutin treeni (mm. kyykkyjä, askelkyykkyjä, punnerruksia, hauiskääntöjä ja vähän vatsoja) sai lihakset kipeäksi! :D Eilen pidin välipäivän ja tänään tein uudestaan parinkymmenen minuutin lihaskuntotreenin lenkin päälle. 

Oon ihan fiiliksissä! :) Kyllä se liikkuminen vaan tekee hyvää ja kun pääsen kunnolla liikkumaan niin huomaan taas kuinka paljon olen sitä kaivannut. Tämä viikko toimii hyvänä pehmeänä laskuna taas vähän terveellisempään elämään. Aion liikkua päivittäin, mutta herkut saa vielä pysyä ruokavaliossa, koska lomallahan tässä ollaan. Ensi viikosta alkaen herkut saa sitten jäädä ja alkaa timmikuu ja #mammakuntoon projekti oikein kunnolla! 

Onko siellä muita lomalaisia vai oletteko välipäivät töissä? Entä muita "terveellisen elämän" aloittajia? ;) Palailen vielä ennen uutta vuotta vuosikatsauksella! Ihanaa viikon jatkoa! 

-Karoliina

Seuraa myös Instagramissa & Facebookissa! 

Joulukuulumiset & lomalle lompsis!

Heippa ja aurinkoista sunnuntaita! Toivottavasti teidän joulunpyhät sujuivat mukavasti ja olo on nyt levännyt ja hyvin syönyt! Meillä vietettiin oikein mukavaa ja leppoisaa joulua, joka sisälsi ihanaa yhdessäoloa perheen kanssa, ulkoilua upeassa säässä, hyvää ruokaa ja paljon herkkuja, mahtavia lahjoja sekä paljon naurua! <3 

Meidän perinteinen serkkuselfie! <3

Pienen vauvan kanssa joulu oli tietysti hieman erilainen kuin aikaisemmin, mutta kaikki sujui kuitenkin aika mukavasti ja joulupäivänä sekä tapanina ehdin istumaan ruokapöydässäkin hieman pidempään! ;) Isla nautti täysillä saamastaan huomiosta ja sai aivan ihania lahjoja! Erityissuosikeiksi muodostuivat Leena-mummin (eli mun äidin) tekemät haalari, unilelu, converse-töppöset sekä tilkkutäkki! <3 Niin makeita, etten kestä!! :)

Converse-sukkia oli tehty myös osalle meistä aikuisista. Eikö ole mahtavat? :) Mun enolle äiti oli tehnyt nuo "turistisukat", joissa on sandaalit sukkien päällä! Hahaha :D Niin osuvat! 

Lahjat olivat aivan ihania, mutta parasta oli kyllä yhdessäolo! <3 Voitte kuvitella kuinka paljon Mila ja Elsa nauttivat toistensa seurasta! :) 

Joka päivä käytiin myös kävelylenkillä ja happihyppelyt tekivät ehdottomasti hyvää kaiken suklaan syönnin välissä! :) Jouluaaton sää oli kyllä aivan upea! 

Joulupäivää vietettiin Mäntsälässä appivanhempien kanssa. Alla oleva kuva oli paras perhekuva, joka saatiin otettua..Mila ei ollut ihan yhteistyöhaluinen, kun oli niin paljon haisteltavaa uudessa paikassa! :) 

Aloitettiin myös Islan kanssa mäkitreenit! Mamman pakarat taas vahvoiksi juoksua varten! ;) 

Huomenna suunnataan joululoman viettoon saaristoon vajaaksi viikoksi koko perheen voimin. Ihanaa päästä sinne rentoutumaan ja myös liikkumaan! Päivittäin olen suunnitellut tekeväni kävelylenkkejä ja myös lihaskuntojumppaa. Treenit käyntiin siis! :) Jotenkin on ihan hassu olo, kun tuntuu, että säännöllisestä jumppailusta on jo sen verran aikaa, että olen vähän pudonnut kelkasta. Toisaalta olo on motivoitunut ja innostunut taas aloittamaan jumppailut ja säännöllisen treenirytmin, mutta toisaalta tuntuu, että olen laiskistunut ja pelkkä käveleminenkin riittäisi...Tiedän kuitenkin, että pääsen taas rytmiin, kunhan otan itseäni niskasta kiinni ja alan jumppailemaan ainakin sen 3 kertaa viikossa. Tässä kuitenkin huomaa, että kuinka helppoa on alkaa lipsumaan, jos liikkuminen ei ole säännöllistä. 

Tänään on luvassa ihan hurja pakkausrumba, sillä tarvitaan mukaan ihan uskomaton määrä tavaraa! Matkasänky, matkahoitopöytä, vaunut, amme, sitteri...lista on loputon! :D No, tämä on hyvää harjoitusta tulevia reissuja varten, sillä maaliskuun alussa suunnataan jo ekalle ulkomaan matkalle! :) Siitä lisää myöhemmin! 

Nyt taidan painua aloittamaan pakkailuja ja tekemään myös pienen herättelevän jumpan! :) Mukavaa sunnuntaita! <3 

Miten teidän joulu meni? Mikä oli suosikkilahja? Liikuitteko joulunpyhinä? :)

-Karoliina

Seuraile blogia myös Instagramissa & Facebookissa! 

Joulumielellä & onkos tullut kesä jo talven keskelle...

Tulihan se sieltä. Nimittäin joulumieli! Vaikka ulkona on ainakin täällä Espoossa suorastaan kesäisen tai ainakin keväisen näköistä, niin alkaa jouluinen mieli olla valloillaan. Aloitettiin tämä aatonaatto samalla tavalla kuin jokainen aamu, Milan ja Islan kanssa aamulenkillä. Ajattelin ensin, että käveltäisiin hieman lyhyempi lenkki, koska tänään on vielä paljon tekemistä ennen joulunviettoon rauhoittumista. Ihana auringonpaiste houkutteli kuitenkin tekemään normaalin 5 kilometrin aamulenkin rantaraittia pitkin. Ja pakkohan se oli kaivaa kännykkä esille ja kuvailla myös maisemia! <3

Joulukuun 23. 2015

Vietetään joulua tänä vuonna samalla tavalla kuin viimekin vuonna, tosin nyt ollaan kaikki yöt kotona. Aatto vietetään Westendissä mun mummilassa (eli nykyisessä isopappalassa:)) ja joulupäivänä suunnataan joulunviettoon Mäntsälään appivanhempien seuraksi. Tapaninpäivänä palataan taas Espoon huudeille. Odotan tosi paljon yhteistä aikaa serkkujen ja koko meidän paksun perheen kanssa. Joulu on kaikkine perinteineen aivan ihana juhla ja parasta on saada kaikki koolle! <3 Islan myötä tämä joulu on tietysti vielä spesiaalimpi, vaikkei hän vielä ymmärräkään siitä mitään. Ollaan kuitenkin laulettu vaipan vaihtojen yhteydessä petteri punakuonoa ja joulupuu on rakennettu, mikä saa pikku neidin hymyilemään kovasti! (Vaikka äidin lauluäänessä olisi hiukkasen parannettavaa..;)) Muutaman lahjankin hän varmasti saa ja pääsee tonttuilemaan tonttupuvussaan. <3 

Näiden tonttuilukuvien myötä toivotellaan teille kaikille oikein rauhaisaa ja mukavaa joulua! <3 Palailen blogin pariin luultavasti taas sunnuntaina! :) 

<3: Karoliina 

Seuraile menoa myös Instagramissa & Facebookissa! 

Lupa liikkua & vauva 6 viikkoa!

Jihuu, tänään oli kauan odotettu jälkitarkastus neuvolalääkärillä ja sain luvan alkaa vähitellen taas harrastamaan muutakin liikuntaa kuin kävelyä. Lääkäri tarkasti tikkien parantumisen, kohdunsuun tilanteen ja kokeili vatsalihaksien mahdollista erkaumaa, jota ei enää ollut. Kaikki näytti olevan tosiaan aika mallillaan, mutta tietysti liikunnan pariin pitää palailla maltillisesti. Nyt kun sain luvan liikkumiseen niin alan tekemään itselleni tarkempaa suunnitelmaa lihaskuntotreenien suhteen. Niistä aion ehdottomasti aloittaa, koska tunnen, ettei lihaskunto vielä riitä esimerkiksi ylläpitämään tarvittavan hyvää juoksuasentoa. Juoksu saa siis vielä hetken odotella, mutta se ei haittaa. Kärsivällisyys palkitaan toivottavasti aikanaan! :) Aivan ihanaa kuitenkin, että voi nyt alkaa jumppailemaan hyvillä mielin! :) 

Kuva eiliseltä vaunulenkiltä illan pimeydessä :) 

Kuva tämän aamun lenkiltä :) 

Ennen omaa lääkäriäni myös Islalla oli hänen 6 viikon tarkastuksensa. Pikku neiti painoi 5120g ja pituutta oli 57,7cm. Hyvin siis kasvaa ja sai myös taas kiitosta jäntevästä ja reippaasta olemuksestaan. Meidän iso pieni tyttö! <3 Tuntuu kyllä, että vauvat kasvaa ihan älytöntä vauhtia ja muutenkin..jo 6 viikkoa on kulunut hänen syntymästään! Ihan uskomatonta! :)

Nämä olivat tällaiset pikaiset kuulumiset. Palailen vielä huomenna toivottamaan hyvää joulua! <3 Nyt lähdetään vaunulenkille! Mukavaa aatonaatonaattoa! 

-Karoliina

Seuraile myös Instagramissa & Facebookissa!