Day in the Life (syyskuu 2015)

Pitkästä aikaa ajattelin kirjoitella tällaisen "päivä elämästäni"-postauksen. Näitä on mielestäni mukava lukea muista blogeista ja päästä kurkistamaan vähän kulissien taakse. Tässä siis tulee kuvaus päivästäni tänään. Älkää odottako mitään kovin jännittävää, kyseessä on aika tyypillinen arkipäivä tänä syksynä. Arki ja elämä tosin tulee muuttumaan pian melko radikaalisti, joten on ihan hauskaa kirjata muistiin millaiselta se näyttää tällä hetkellä. 

Klo 7.25 Herään ensimmäisen kerran siihen, kun sängyn jalkopäähän kömpii musta karvakasa. Mila tietää, että aamulla se saa tulla meidän sänkyyn, joten se käyttää tilaisuuden hyväkseen lähes aina. 

Klo 8.20 Tänään ei ole kiire mihinkään aamulla, joten torkun sängyssä, selailen muutamia blogeja ja Facebookia läpi kunnes nousen 8.30. Päästän Milan pihalle, petaan sängyn ja järjestelen vähän paikkoja. Teen omat aamutoimet (kasvojen pesu, rasvaus jne.) Teen aamiaista sekä itselleni että Milalle ja istun rauhassa syömään vähän ennen 9. 

Syön aamiaiseksi ihan normisettiä eli ruisleipää (päällä levitettä, pinaattia, juustoa, kinkkua ja avokadoa) sekä kahvia ja monivitamiiniporejuomaa. 

Istun koneella jonkun tovin, kun syön aamiaista ja aloittelen tätä postausta, lukaisen muutamia blogeja, vilkaisen uutiset jne. Aamiaisen jälkeen meikkaan pikaisesti ja vaihdan ulkovaatteet päälle aamulenkkiä varten. 

Klo 9.50-10.50 Kävellään Milan kanssa tunnin lenkki (4,7km) raikkaassa ilmassa. Mietin samalla, että olisipa ihanan happirikas juoksukeli, mutta onneksi voi edes kävellä! Pohdin kävelyn aikana mm. kauppalistaa, gradujuttuja ja Whatsappailen muutamille kavereille kysellen kuulumisia ja ehdotellen treffejä seuraavalle viikolle. Gradu pitää palauttaa ohjaajalle luettavaksi ensi maanantaina, joten sen jälkeen ensi viikolla on aikaa tehdä muutakin. Treffejä ja to do-listan asioita siis luvassa. 

Lenkin jälkeen vaihdan vaatteet ja nappaan pikaisen välipalan (nektariinin ja palan avokadoa) ennen kuin lähden Omppuun hoitamaan asioita ja käymään kaupassa. Mila jää tyytyväisenä nukkumaan. Raukalla alkoi ensimmäinen juoksu tiistaina, ja siirtyminen lapsesta teiniksi on aiheuttanut pientä hämmennystä!  <3

Klo 12.30 Tulen kotiin kauppareissulta...ei mennyt ihan niin kuin Strömsössä. Meidän lähin kauppakeskus, Iso Omena on laajennuksen ja metron tuloa takia melkoisessa remontissa ja parkkihallissa on ihan kaaos kun pääsen sinne..aivan täyttä ja autoja pilvin pimein jonottamassa paikkoja. Arg! Kiroan mielessäni päätöstä edes lähteä Omppuun (olen viime aikoina vältellyt sinne menoa juuri tästä syystä, että asiointi autolla on tehty nyt harvinaisen hankalaksi) ja 10 minuutin pyörimisen jälkeen päätän luovuttaa ja lähteä pois. Lidl it is! Kauppareissu ja muut asiat jää Ompussa tekemättä. Olen lievästi sanottuna ärsyyntynyt (kyllä sitä ihminen pienistä asioista saakin kipinää..) ja puran kiukkua avautumalla asiasta somessa. Jo helpotti! ;) Haha! 

Hyvä puoli asiassa on se, että LIDL:ssä saan tehtyä viikonlopun ruokaostokset edullisemmin ja siellä on ihanan rauhallista asioida. Yritän ostaa kaiken tarvittavan loppuviikoksi ja suunnittelen päässäni ruokia. Kun pääsen kotiin, moikkaan iloisena vastaan tulevaa Milaa, annan sille namin, puran kauppakassit, keitän kahvit ja teen pikaisen lounaan; eiliset tortilla-jauhelihan jämät + sekaan pinaattia, kurkkua, tomaattia, avokadoa, broccolia ja päälle  creme fraichea sekä salsaa. Lounas on 5 minuutissa valmis ja istun koneen ääreen syömään, samalla kun kirjoittelen muistiin asioita tätä postausta varten.

Lounas

Klo 13.10 Avaan vihdoin gradutiedoston ja alan kahvin sekä Sportyfeel patukan voimalla hommiin. (Oli muuten aika herkkua tuo patukka, mutta ennemminkin namia, kuin "terveellinen" protskupatukka...nimim. sokeria 28g/100g! :D) 

Klo 16.15 Graduhommat tältä päivältä paketissa. Välissä tulee useampi piipahdus someen, mutta saan kuitenkin tehtyä edellisen päivän seminaaripalautteen perusteella työhön hyvin korjauksia, joten perjantaille ja viikonlopulle jää lähinnä viilaamista. Aika hyvällä mallilla aletaan olla gradun kanssa. 

Nälkä alkaa myös kurnia vatsassa samoihin aikoihin, kun lopettelen gradun tekoa, joten on välipalan aikana. Syön LIDL:stä ostetun kurpitsansiemensämpylän, jonka päällä  on levitettä, juustoa, kinkkua, tomaattia ja kurkkua sekä lisäksi mandariinin ja kahvia. Yksi LIDL:n "huonoista" puolista on muuten tuo aivan liian houkutteleva paistohylly! Yritän useimmiten ohittaa sen, mutta loppuviikkoa kohti ohitus ei yleensä enää tapahdu vaan päädyn nappaamaan kauppareissulla mukaan jotain ihanaa tuoretta leipää/sämpylöitä.. tai molempia, kuten tänään! Niin hyviä, nam!

Klo 16.55 Lähdetään Milan kanssa iltapäivälenkille. Kävellään puolisen tuntia (2,4km) ja sen jälkeen vaihdan pikaisesti vaatteet ja teen pitkästä aikaa lihaskuntotreenin kotitreeninä! Kyykkääminen ja käsipainojen heiluttelu tuntuu hyvältä pitkästä aikaa, flunssan takia en ole tehnyt lihaskuntotreenejä kunnolla muutamaan viikkoon. 

Treenin jälkeen venyttelen pikaisesti ja suuntaan suihkuun ja siitä ruuanlaittoon. Pidemmän aikaa on jo tehnyt mieli sosekeittoa, joten tänään ostin siihen ainekset ja teen perinteisen bataatti-porkkana sosekeiton, johon sekoitan lisäksi vähän tuorejuustoa (creme bonjour paprika) sekä mausteita. Mila päivystää vieressä, kun leikkaan porkkanaa ja bataattia. Se saa maistaa molempia ja syödä myös oman ruokansa. Itsekin napsin ruuanlaiton ohessa pahimpaan nälkään vähän omppua ja avokadoa. 

19.30 istutaan pöytään syömään ja vaihdetaan hubbyn kanssa päivän kuulumiset samalla, kun lusikoidaan sosekeittoa naamariin. 

Sosekeitto ja tuore leipä maistuu hyvältä pitkästä aikaa! Ruuan jälkeen siivoillaan keittiö ja sen jälkeen parkkeerataan sohvalle. Minä läppäri sylissä kirjoittelemaan tätä postausta loppuun. Loppuilta tulee mitä todennäköisemmin kulumaan tässä sohvan nurkassa iisisti ottaen, lueskellen ja telkkaria katsellen. 

Sellainen päivä tänään. Aika kiva, vaikkei mitään erikoista tapahtunutkaan! <3

Haluaisin haastaa muutkin bloggaajat avaamaan arkeaan ja tekemään postauksen omasta päivästään + linkkailemaan niitä kommenttiboksiin niin pääsen lukemaan teidän arjesta! :) 

Millainen on sun tyypillinen arkipäivä tällä hetkellä? 

Kivaa loppuviikkoa!

-Karoliina

Seuraa Instagramissa / Facebookissa / Bloglovinissa/ Blogit.fi:ssä

Viisi faktaa viikolta (11/9)

Heippahei! Kivaa alkavaa viikonloppua! Perjantain kunniaksi tässä tulisi 5+ faktaa tältä viikolta! 

GRADU

• Viime aikoina ajatukset on täyttänyt lähinnä gradu, jota on tullut kirjoitettua tälläkin viikolla pitkiä päiviä. Eilen palautin seminaariversion seminaarin vetäjälle ja otin sen jälkeen loppupäivän huilia. Nukuin kahden tunnin päikkärit, kirjoittelin valmiiksi ensi viikon baby update-postausta (tulee ulos maanantaina), ulkoilin Milan kanssa ja koitin saada aivot pois ylikierroksilta. Esittelen gradun tulokset ensi viikon keskiviikkona seminaarissa ja palautan työn ohjaajalle luettavaksi 21.9. Sen jälkeen saan vielä tehdä ohjaajan palautteen perusteella mahdolliset korjaukset ennen kuin palautan työn lopullisesti arvosteluun ja e-thesis-järjestelmään. Olo on aika epätodellinen (tässäkö se nyt oli koko graduprosessi), ja toisaalta taas helpottunut ja innostunut (jihuuu, kohta se on ohi!!). Tavoitteenani oli koko ajan saada työ valmiiksi lokakuun alkuun, mutta entistä tärkeämpi tavoitteesta tuli, kun saimme tietää vauvan tulosta ja sen ajoittumisesta lokakuun loppuun. Itselleni oli tärkeää, että saisin opiskeluhommat hyvälle mallille ennen vauvan tuloa, koska en usko, että pystyisin niihin (ainakaan) aluksi keskittymään. Nyt toivottavasti ehdin ainakin muutamia viikkoja äitiyslomailla ja hoitaa tekemättömiä asioita ennen kuin pikkuinen saapuu maailmaan. 

Faktaa: Postasin tämän kuvan tällä viikolla mun Instagramiin ja kerroin samalla, että juoksut on nyt toistaiseksi tauolla... Tykkään tästä kuvasta ihan tosi paljon ja se kuvastaa jotenkin juoksun tuomaa iloa! <3 Otettu viime vuonna mun synttäripäivänä marraskuussa ja linssin takana oli Laura P. 

FLUNSSA

• Olen tällä viikolla ollut ensimmäistä kertaa raskauden aikana kipeänä! Flunssahan se sitten iski niin kuin monella muullakin, mutta ei onneksi kovin voimakkaasti. Lähinnä väsymystä, lihassärkyä, kurkun karheutta ja pientä nenän tukkoisuutta on ollut ilmassa.

SYKSYN TV-OHJELMAT

• Onko kukaan muu kuin minä innoissaan syksyn telkkari ohjelmista? Innostus johtuu omalla kohdalla varmasti siitä, että tällä hetkellä sohva houkuttaa entistä useammin ja tiedän, että tänä syksynä/talvena tulen  viettämään siellä enemmän aikaa kuin aikaisemmin, joten aivot narikkaan-viihde on varsin toivottua ja suositeltavaa syysiltojen iloksi! ;) Omia suosikkejani ovat mm. Jane the Virgin, Unelmien poikamies, Toisenlaiset äidit, Ensitreffit alttarilla ja odotan innolla ensi maanantaina alkavaa Lätkävaimot-sarjaa! :D Varmasti taattua viihdettä! 

Faktaa: Olen syönyt tämän saman salaattiannoksen tällä viikolla lounaaksi ainakin 4 kertaa! :D 

BLOGIT

• Syksyn myötä musta on taas tullut blogien suuuuuurkuluttaja! Tai siis olen tainnut olla sitä ennenkin, mutta nyt huomaan, että kaipaan taas uutta viihdyttävää lukemista ja tällä hetkellä eniten sektorille vauva/perheblogit! Se maailma on mulle vielä melko tuntematon, joten jos teillä on ehdottaa hyviä blogeja siltä aihealueelta niin kertokaahan kommenteissa! :) 

VIIKONLOPPU

• Piiitkästä aikaa edessä on viikonloppu, johon ei ole buukattuna mitään ihmeellistä ohjelmaa! Kiva välillä näinkin, varsinkin kun olo on flunssan ja graduhommien jälkeen vähän nuutunut. Toiveissa on kuitenkin saada tehtyä vähän kotihommia (kröhöm, esim. siivottua) ja käytyä mahdollisesti Ikeassa tekemässä vähän shoppailuja vauvan huoneeseen sekä ostamassa Milalle uusia leluja (Ikean lastenpehmolelut on myös karvaisten lasten suosikkeja ja harvinaisen kestäviä sellaisia). Ja toivottavasti olo tuntuu sen verran hyvältä, että kävelyt ja ulkoilu maistuu myös! Kivaa olisi tehdä lisäksi joku lihaskuntotreeni, sillä ne ovat tältä viikolta jääneet flunssan takia tekemättä. 

Mukavaa viikonloppua ja tsempit puolimaratoneilla (Tampere, Turku ainakin) huomenna juokseville!! Kertokaa mulle myös muutama fakta tai juttu teidän viikolta! :) Ja niitä hyviä blogeja, jos tulee mieleen! 

-Karoliina

Seuraa Instagramissa / Facebookissa / Bloglovinissa / Blogit.fi:ssä

Kuukausikatsaus: Elokuu (2015)

Heippa! Elokuun viimeistä viedään ja ajattelin taas tehdä tällaisen pienen katsauksen kuluneeseen kuukauteen. Näitä on ainakin itsestäni mukava lueskella jälkeenpäin ja muistella, mitä kaikkea kuukauden aikana tapahtuikaan. Elokuutani kuvaa parhaiten kolme sanaa: arki, gradu ja kesäviikonloput. 

ARKI
Elokuun alussa tuli palattua lomalta takaisin arkeen. Lomalta paluu sujui mukavasti ja nautin arjen tuomasta rytmityksestä elämään. Säännölliset ruokailut, liikunta, ja aikataulut rytmittää kivasti ja tuntuu siltä, että asioita saa taas tehtyä. Arkipäivät pyörivät aika samalla kaavalla tällä hetkellä ja jotenkin niihin on helppo upottaa hyvinvointia tukevia elementtejä, joista itselleni tärkeimmät ovat terveellinen ruoka, liikunta, uni ja ulkoileminen.  

GRADU
Gradu alkoi edistymään hyvin heti elokuun alusta, kun tein sen kanssa kunnon ryhtiliikkeen ja aloin asettaa tavoitteita päivittäiselle työskentelylle. Deadlline häämöttää jo, joten se on ehdottomasti suurin motivaattori saada työ valmiiksi. Nyt elokuun lopussa ollaan tilanteessa, että työ on edistynyt hyvin, mutta to do-listalla on vielä A4 verran asioita, jotka pitää tehdä (ja varmasti paljon sellaisia juttuja, jotka huomaan vasta viime hetkellä)! Syyskuun puolessa välissä on tarkoitus esitellä tulokset ja koko työn tulisi olla valmis syyskuun loppupuolella. Sen jälkeen toivottavasti ehdin vielä tehdä viimeiset viilaukset ennen varsinaista palautusta lokakuun alkupuolella. Kun palautuspäivä koittaa, taidan pitää bileet tai ainakin villisti skoolata pepsi maxilla! ;) Haha!

KESÄVIIKONLOPUT
Arjen vastapainoksi elokuun viikonloput on edelleen nautittu kesästä ja kivoista jutuista! 

• Käyty retkellä Nuuksiossa koirien ja siskoni kanssa

• Juhlittu valmistujaisia 

• Mökkeilty kavereiden kanssa

• Juhlittu kolmekymppisiä

 

• Brunsseiltu Hannan & Tiinan kanssa Café Mayassa

• Juhlittu yksivuotiaita <3

• Fiilistelty kulunutta kesää ja mietitty tulevaa syksyä! <3 

Miten teillä on arki lähtenyt rullaamaan elokuussa? Tuntuuko lähestyvä syksy mukavalta vai ahdistavalta? 

Kivaa viikkoa!

-Karoliina

Seuraile myös Instagramissa & Facebookissa! 

Treeniviikko 18: #candyonthelastrun

Heippa taas! Täällä on pikkasen pöllähtänyt olo ja siihen viittaa tuo otsikkokin, mutta siitä hieman lisää myöhemmin… ;) Maanantaina oli paluu takaisin normaaliin päiväjärjestykseen ja luvassa kaksi ratsastustuntia. Crossfit On Ramp-kurssin takia jouduin jättämään väliin neljän viikon ajan maanantain kouluratsastustunnit, mutta nyt oli mukavaa päästä takaisin treenailemaan sitäkin. Estetunnilla päästiin hyppäämään pieniä maastoesteitä, ja se oli varsin vauhdikasta menoa, mutta kyydissä pysyttiin! :)

Tiistaina kävin juoksemassa 10km lenkin. Fiilis oli hyvä ja jalat tuntuivat ok:lta. Ilma oli todella kesäinen ja oli ihanaa juosta ja nauttia hyvästä kelistä. Kesästä tulee myös kiireinen, joten yksi keino nauttia siitä on juuri juoksulenkit, joiden aikana pääsee nautiskelemaan kesäisestä luonnosta. 

Tiistai-illan lenkiltä

Keskiviikko eli vappuaatto oli treeneistä vapaa. Töiden jälkeen suuntasin kavereiden kanssa keskustaan syömään ja vietettiin hyvin rauhallinen vappuaatto. Täytyy sanoa, että ei houkutellut keskustan hulinat kovin paljon, I´m getting old! ;) 

Torstai-aamuna oli sen verran freesi olo, että lähdin Espoon keskuspuistoon juoksemaan aamulenkin. Ei siis milloinkaan seitsemältä, vaan kymmenen jälkeen aamulla, eli ihan hyvät pitkät unet sai nukuttua. Juoksin yhteensä 12km, pääasiassa Keskuspuistossa ja samaa reittiä, joka juostiin aikaisemmin talvella Jutan kanssa. Reitillä oli useampi tiukka nousu ja ne sai kyllä reidet hapoille. Sykkeet tuntuivat nousevan tavallista korkeammille, joten siitä huomaa, ettei kunto ole ihan parhaimmillaan. Juostessa tuo oikea pohje, jonne ongelmat ovat nyt keskittyneet (sieltä säteillyt penikkaan) tuntui ihan hyvältä, mutta seuraavana päivänä se tuntui hieman ärtyneeltä venyttelyistä huolimatta. Hyvä lenkki tuli kuitenkin tehtyä, ja suunnitelmissa oli viikonloppuna lähteä juoksemaan pitkistä, mutta suunnitelmaksi se jäikin...

Perjantai-iltana meillä oli ratsastuskisat omalla tallilla ja hyppäsin Ekulla A-merkin esterataa. Rata ei ollut meidän parhaimpia, mutta läpi päästiin kuitenkin. Aina tuollaiset radat ovat hyvää treeniä, ei siitä mihinkään pääse! :)

c: Aliisa Mäkinen

Lauantaina oli suunnitelmissa mennä juoksemaan Viikin Vitonen Jutan kanssa, mutta heräsin aamulla siihen, että ovikello soi terävästi useampaan otteeseen. Pakkohan se ovi oli avata ja siitä alkoi hieman erilainen viikonloppu, kuin mitä olin kuvitellut. Olin täysin yllätetty ja kiitos siitä kuuluu rakkaille ystäville! <3 Nämä ovat juttuja, joista en blogissa ole juuri puhunut, enkä jatkossakaan tule tekemään tästä päiväkirjaa muuten kuin treenien osalta, mutta tässä yksi syy, miksi elämä on tällä hetkellä hieman kiireistä! ;) Arvaatteko mikä?

Kyseessä siis polttarit, joissa teemana oli #candyonthelastrun. :D Vauhdikkaaseen päivään kuului muun muassa loistavaa ruokaa, hehkeitä urheilusuorituksia, iloa, kyyneleitä, naurua, morsiamen tehtäviä, saunomista ja prinsessana oloa. Ihan huikea päivä, ja olen todella kiitollinen rakkaista ystävistä, jotka sen järjestivät! :) <3

Pitkä lenkki jäi tosiaan tältä viikolta juoksematta, mutta enpä olisi tuota eilistä siihen pitkikseen vaihtanut! Ihan ikimuistoinen päivä oli kyseessä! :) Tänään kävin vielä hieronnassa, jossa availtiin pohkeita (autss!), joten nyt kohti HCR:ää ei parhaalla valmistautumisella, mutta hyvillä mielin! :) 

Mukavaa sunnuntaita & kivaa HCR-tapahtumaviikkoa kaikille! :)

-Karoliina