Syökö teillä koko perhe samaa ruokaa?

"Syökö teillä koko perhe samaa ruokaa vai teetkö lapselle eri ruokaa?" Tämä on kysymys, jonka olen saanut viime aikoina useamman kerran ja ajattelin siihen vastata hieman pidemmin täällä blogin puolella. Tämä kysymys varmasti juontaa siihen, että postailen Instagramiin kuvia lähinnä omista salaateista ja moni on pohtinut, että mitäköhän se taapero siellä syö, kun äiti syö (vaan) salaatteja! :D 

Äidin ja isin salaatit sekä taaperon "salaatti"

Mutta takaisin tuohon kysymykseen: "Syökö teillä koko perhe samaa ruokaa vai teetkö lapselle eri ruokaa?" Vastaus on lyhyesti: sekä että. 

Etenkin nyt arjen alettua olen taas alkanut tekemään jonkinlaista ateriasuunnittelua, jotta ruokakaupassa tulisi käytyä 2 kertaa viikossa eikä sen enempää. Pyrin suunnittelemaan meidän iltaruuat niin, että söisimme kaikki samaa ruokaa (minä, mieheni ja taapero). Jos meillä on jotain sellaista tarjolla, mistä tiedämme varmasti, ettei taapero pidä (on maistanut aikaisemmin eikä oikein uppoa), niin saatamme valmistaa hänelle jotain muuta, mutta useimmiten syömme kaikki ainakin lähes samaa ruokaa iltaruualla. 

Äidin annos grillikanaa, halloumia, grillivihanneksia ja salaattia

Taaperon versio: täysjyväpastaa, jossa vähän tuorepestoa, kurkkua, porkkanaa ja grillikanaa

"Lähes samaa" tarkoittaa sitä, että melkein kaikki ruuat ovat jollain tapaa muokattavissa syöjän mukaan esillepanon osalta tai lisäten/poistaen jotain. 

Esim, jos me aikuiset syömme grillikanaa, salaattia ja grillivihanneksia, niin taaperolle voidaan laittaa kanaa, jotain kylmiä vihanneksia (ei oikein innostu grillivihanneksista) ja keittää täysjyväpastaa kylkeen. Tai jos esimerkiksi valmistan pasta bolognesea, niin laitan taaperolle spagettia ja paistettua jauhelihaa ilman bolognese-kastiketta, joka ei oikein tällä hetkellä maistu. 

Muokkaan siis taaperon ruokia niin, että ne hänelle mahdollisimman varmasti maistuisivat. Toki toisinaan hänelle annetaan täysin samaa ruokaa kuin meille, jotta pääsee maistamaan uusia juttuja ja tottuu niihin. En jaksa ottaa kovasti stressiä syömisjutuista tai siitä, ettei hän tällä hetkellä pidä jostain. Uskon, että ajan kanssa ne grillivihannekset ja itse bolognese-kastikekin alkaa maistua, jos on maistuakseen. Meillä periaatteena on, ettei mitään ole pakko syödä, jos ei halua, mutta rohkaistaan kyllä maistamaan aina, kun mahdollista. 

Lounaiden kohdalla, jolloin itse useimmiten syön niitä ruokaisia salaatteja toimin ihan samalla tavalla. Muokkaan omista salaattiaineksista taaperolle sopivan version tai hän syö esimerkiksi edellisen päivän illallistähteitä. Usein taaperon lautaselta löytyy lounaalla täysjyväpastaa, jotain vihanneksia sekä proteiininlähde (kanaa/jauhelihaa/lohipyöryköitä/mozarellaa). Taaperon "salaateissa" vaan ruuat ei saa olla "sekaisin" kuten normaalisti salaatissa, vaan ne on aseteltu lautaselle ruuat "vierekkäin". Tämän olen huomannut parhaimmaksi tavaksi toimia hänen kanssaan. Toki lapset ovat erilaisia tässäkin asiassa! :)

Äidin lounassalaatteja

Se, mikä meillä on haasteena ruokien suhteen (ja voisin kuvitella, että monessa muussakin lapsiperheessä) on se, että ruuat tuntuvat toistavan itseään ja tosi usein syödään samoja ruokia! Meillä ei taapero oikein innostu perunasta (paitsi ranskalaisista) ja riisikin on vähän niin ja näin, joten hän syö pastaa tosi usein. Hän rakastaa kanaa ja jauhelihapihviä, mutta kala ei taas uppoa niin hyvin. Iltaisin hän syö aina puuroa, joka on kuulemma hänen "lempiruokaa". Myös lihamakaroonilaatikko on suuri suosikki.  Aamupalalla hän syö tällä hetkellä usein leipää ja hedelmiä/marjoja, välillä kananmunia tai jogurttia. Jos teillä on hyviä suosikkiruokia, jotka uppoavat teidän lapsille tai lähipiirin lapsille, niin kertokaa ihmeessä! Uudet ideat on aina tervetulleita! :) 

Miten teillä, jos on lapsia, syökö lapset aina samaa ruokaa kuin aikuiset vai ei?

Mukavaa viikon jatkoa!

-Karoliina

Seuraa Instagramissa: candyontherun ja candybackinshape / Facebookissa / Bloglovinissa / Blogit.fi:ssä 

Mitä tällä viikolla tuli syötyä?

Heippa! Kivaa sunnuntaita! :) Kesäkuun eka viikko on takana ja omalta osaltani se on sujunut oikein mukavasti. Viikkoon on sisältynyt kivoja ja nopeita treenejä, onnistuneita graduhaastatteluita, työpäiviä, kavereiden näkemistä ja mökkeilyä. Pidemmittä puheitta mennään kuitenkin päivän aiheeseen, joka on RUOKA! <3

Viime aikoina tärkeintä lounaiden ja päivällisten suhteen on ollut, että ne ovat pääasiassa terveellisiä ja ravitsevia sekä helppoja ja nopeita valmistaa. Kesän tultua en välttämättä kaipaa lämmintä ruokaa vaan ruokaisat salaatit ja muut sellaiset kelpaavat hyvin. Raskausaikana on tuntunut, että olen syömässä koko ajan, siis melkein jatkuvasti! Sillä, että syö usein on hyvät puolensa, koska se ainakin omalla kohdallani pitää huonon olon poissa. Heti, jos nälkä pääsee yllättämään, niin tulee hieman huono olo. Sen vuoksi olenkin tosi tarkka siitä, ettei vatsa pääse ihan tyhjäksi ja aina on mukana jotain välipalaa, jonka voi napata suuhun nopeasti. Päivittäin syön aina aamupalan, lounaan, illallisen ja iltapalan sekä niiden lisäksi vielä välipaloja nälän mukaan. Nämä postauksessa näkyvät ruuat eivät siis todellakaan ole ainoita, mitä täällä päivien aikana on syöty..ehei.. :D 

Suosikki aamupalani viime aikoina on ollut puuro, se maistuu etenkin arkiaamuisin. Viikonloppuisin tulee usein syötyä leipää ja hedelmiä/marjoja. 

Yksi tämän viikon suosikkiaamiaisista! :)

Viikonloppuna maistui leipä! :) 

Tällä viikolla vietin aika paljon aikaa yksin kotona, joten 

kovin ihmeellisiä ruokia ei tullut valmistettua, vaan nimenomaan nopeita ja helppoja juttuja! Ruuat sisältävät useimmiten mahdollisimman paljon kasviksia sekä hyviä proteiinin-ja hiilihydraatin lähteitä. 

Töihin mukaan pakattu lounas sisälsi "kaikkea mitä jääkaapista löytyi" eli  vihanneksia (broccolia, miniluumutomaatteja, porkkanoita), omenaa, kvinoaa, katkarapuja ja fetaa. Taas yksi melko random sekoitus, mutta toimii. 

Tiistai-illan ruoka, johon halusin hyödyntää kaksi jäljelle jäänyttä tortillalettua, joista tein pikaiset feta-kasvis-kvinoa-katkarapu wrapit. Kylmät wrapit on tosi hyviä kesällä ja ne voi täyttää ihan oman mielikuvituksen mukaan! Nopeaa ja helppoa! :)

Torstain missiona oli saada jääkaappi tyhjäksi ennen illan kauppareissua. Jäljellä oli enää joitakin aineksia, mutta hyvin niistä sai tekaistua nopean, ravitsevan ja terveellisen lounaan, joka oli kalkkuna-feta-kasvis (tomaatti+porkkana)-munakas. Nam! En ole pitkään aikaan syönyt munakkaita, joten tämä maistui hyvältä, vaikkei ulkona ehkä kovin houkutteleva olekaan! :) 

Tiistaina vierailin Tampereella graduhaastattelun merkeissä ja haastattelun jälkeen oli tietysti päästävä lounaalle. Kovasti teki mieli jotain ihanaa salaattia, ja onneksi löysinkin Pella´s cafen, jonka salaattibuffetista sai koostettua herkullisen ja täyttävän salaatin. Kylkeen sai vielä saaristolaisleipää ja kahvin! Nam! :) 

Torstai-illan kauppareissun ansiosta saatiin illalle herkulliset vuohenjuusto-salaatit mansikoilla ja pinjansiemenillä sekä kylkeen tuoretta ciabattaa! Maistui! :)

Perjantaina lounaaksi maistui torstain kauppareissulta mukaan tarttuneet kalapyörykät ja salaatti.  

Viikonloppuna pääsin herkuttelemaan grilliruualla mökillä lauantaina sekä sunnuntaina ystävien luona. 

Sunnuntain herkkuja! Lisäksi maissia ja toinenkin hodari taisi upota! ;) 

Myös herkut maistuivat tällä viikolla, hieman liian hyvin! Nyt tosin pitää koittaa ottaa itseään vähän niskasta kiinni niiden suhteen ainakin arkisin, sillä tulevat viikonloput ovat täynnä juhlia ja herkuttelua. Itse ainakin voin paremmin, kun herkuttelu ei ole ihan joka päiväistä, ja tällä hetkellä, kun liikuntakaan ei ole niin intensiivistä niin on aika päivänselvää mihin ne ylimääräiset herkut päätyvät..;) 

Millaiset ruuat on siellä maistuneet viime aikoina? 

Kivaa alkavaa viikkoa! :)

-Karoliina

Seuraile myös Instagramissa & Facebookissa!