maanantai 13. elokuuta 2018

Vinkkejä raskausajan liikuntaan

Olin otettu, kun aikaisemmin kesällä suuresti ihailemani Anna Saivosalmi otti yhteyttä ja pyysi jakamaan kokemuksiani ja parhaita vinkkejäni raskausajan liikuntaan. Anna koostaisi niistä blogipostauksen omaan blogiinsa ja sen kautta toivottavasti moni pääsisi lukemaan tästä omaa sydäntä lähellä olevasta aiheesta nimittäin järkevästä ja turvallisesta liikunnasta raskauden aikana. Nyt kun se on vielä itselläni tuoreessa muistissa ja hyvin pitkälti noudatan näitä samoja treeniohjeita edelleen palautumisen kanssa, oli helppo jakaa omia vinkkejäni. 

Annan blogipostauksen löydät täältä: 


Suosittelen lukemaan, jos aihe on sinulle ajankohtainen! :)

Aiheeseen sopiva valokuva toukokuulta ja viimeisistä treeneistä ennen vauvelin syntymää <3

Täällä on kiireinen viikko ja paljon ohjelmaa tiedossa!:) Lauantaina juhlitaan ristiäisiä ja niihin liittyviä järjestelyjä riittää. Kivaa viikkoa sulle! 

-Karoliina





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti