Inspiroitunut olo & syksyn juoksutavoitteita

Katselin viime lauantaina Helsinki City Marathonin lähtöä ja kylmät väreet menivät läpi kropan, vaikka en itse ollutkaan lähtöviivalla. Ainoastaan sen vieressä. Fiilis oli lähdössä huikea ja juoksijoiden innostus oli käsin kosketeltavissa. Maaliin tulijoiden seuraaminen sai viimeistään aikaan sen tunteen, että lähtöviivalle on taas päästävä itsekin mahdollisimman pian. Tunsin olevani pitkästä aikaa enemmän innoissani juoksusta ja inspiroituneempi treenaamiseen suhteen kuin vähään aikaan.

HCM "alkuverryttelyt" ihanien Street team tyttöjen Laura P:n ja Laura H:n kanssa

Kesä on ollut aivan ihana ja olen nauttinut siitä täysin siemauksin. Olen myös nauttinut siitä, että ei ole tarvinnut mahduttaa pitkiä lenkkejä kalenteriin tai miettiä treenejä sen enempää, vaan olen liikkunut vapaasti, ja tehnyt sitä mitä milloinkin on huvittanut: juossut, pyöräillyt, kävellyt, tehnyt lihaskuntoa, ratsastanut jne. Koittanut vain pysyä mahdollisimman aktiivisena, jotta kesäherkut eivät näkyisi vyötäröllä niin selvästi! ;) 

Viime viikolla pitkästä aikaa juoksin kivalta tuntuneen lenkin, kun kelit hieman viilenivät :)

Haukilahden venesatamaa ilta-auringossa 

Veeti <3 oli meillä viikonloppuhoidossa ja käytiin metsäpoluilla kävelemässä

Vapaasti liikkuminen on sopinut kesään, mutta nyt syksyn tullen alan taas kaivata enemmän ryhdikkyyttä moneen asiaan, myös treeneihin. Kaipaan tavoitteita, joihin tähdätä ja joilla motivoin itseäni liikkeelle tiukan paikan tullen, sillä tiedän, että treenaamaan lähteminen ei tule syksyn pimeillä keleillä olemaan niin helppoa kuin kesän ihanassa valossa. Kesän alussa minuun otti yhteyttä toimittaja, joka oli tekemässä juoksujuttua Pirkka-lehteen. Hän kysyi minulta vinkkejä, kuinka motivoin itseäni juoksulenkille huonollakin säällä. Myönnettäköön tässä kohtaa, että hyvin huonolla säällä pysyn mielummin sisällä, kuin juoksen ulkona, mutta onneksi lähes kaikilta saleilta löytyy juoksumatot, joita koiranilmalla voi hyödyntää tai vaihtoehtoisesti "sää on vain pukeutumiskysymys", sadevaatteet niskaan ja menoksi! Tässä linkki juttuun: Juoksija, motivoi itseäsi näillä vinkeillä!

Tavoitteista puheen ollen seuraavat juoksutapahtumat ovat nyt laitettu omaan kalenteriin:

27.8 RunFest Helsinki (5 juoksijan viesti, jossa matkana jokaisella 4,2km!)
30.8 Midnight Run Helsinki 10km
20.9 Espoon Rantamaraton puolimaraton
12.10 Vantaan maraton puolimaraton

Olen intoa täynnä juoksutreenien suhteen, joten toivottavasti tämä alkuviikosta iskenyt flunssanpoikanen taittuu pian! 

Millaisia treeneihin liittyviä suunnitelmia teillä muilla on? Onko olo syksyn tullen inspiroitunut vai olisiko lisäinspiraatiolle tarvetta? 

Sateisesta kelistä huolimatta kivaa viikon jatkoa! <3

K