perjantai 16. kesäkuuta 2017

Hoitovapaa + kesä on ihan jees

Me ollaan tällä viikolla vietetty joka päivä aikaa leikkipuistoissa (paitsi maanantaina kun satoi) ja nautittu kesästä! Tästä onkin tullut todellinen leikkipuistokesä, enkä kyllä valita. Tämä hoitovapaalla oleminen on ihanaa aikaa, etenkin nyt kesällä, kun voi olla paljon ulkona. Päivät menee nopeasti ja on kiva tehdä leikkipuistotreffejä kavereiden kanssa. 




Isla on nyt 19kk iässä aivan innoissaan puistoilusta ja haluaakin jatkuvasti "leikkii leikkii" ja etenkin laskemaan liukumäkeä "huiiiiiiiiiii"-huutojen säestyksellä. Leikkipuistoissa on myös hyvä opetella jakamista muiden lasten kanssa, sillä hän mielellään pitäisi itsellään vaikka koko liukumäen hokien "Issa issa" ja polkien jalkaa! :D Meillä on vielä paljon opettelemista jakamisessa! ;)





Leikkipuistossa on välillä myös kiva mammankin jumppailla kaiken avustamisen ja leikkien valvomisen ohella. Minitreenejä tuleekin tehtyä puistossa useasti. Hyviä liikkeitä ovat mielestäni esimerkiksi

  • Ojentajadipit penkiltä
  • Erilaiset kyykkyvariaatiot-ja hypyt
  • Askelkyykyt
  • Punnerrukset 
  • Seisten tehtävät vatsalihasliikkeet
  • Burpeet
jne. Usein leikkipuistoissa on hyviä treenivälineitä, kun vain käyttää mielikuvitusta! :) Tosin jos puistossa on paljon porukkaa, en yleensä kehtaa alkaa jumppailemaan, mutta hiljaisempina aikoina kyllä! 



Tällä viikolla olen antanut jaloille runsaasti aikaa palautua viime lauantain puolimaratonista ja treenit ovat olleet monipuolisia lihaskuntotreenejä. Nyt viikonloppuna on tarkoitus myös juosta, sillä kahden viikon päästä koittaa  seuraava puolikas eli PNM! Ja ensi viikolla on jo juhannus! Kesäkuu menee perinteisen nopeasti ja pian onkin jo loman aika..Ihanaa! Meidän loma tosiaan alkaa tuosta Turun viikonlopusta Paavo Nurmi puolimaratonin ja kaupunkilomailun merkeissä. Sitä ennen kuitenkin vietetään juhannusta ensi viikolla Houtskärissä. KESÄ! <3 

Mukavaa, kesäistä ja aurinkoista viikonloppua juuri sulle! 

-Karoliina


4 kommenttia:

  1. Kesäkesäkesä. <3 Ihanaa sunnuntaita ja upeaa juhannusta saaristossa!! :)

    VastaaPoista
  2. Moikka Karkki!!! Kesä on tosi jees :) Niin hoitovapaalla kuin äippälomallakin - vaunulenkkejä on ihana tehdä auringonpaisteessa!
    Ihanaa kesää teidän perheelle! Me täällä harjoitellaan vauva-arkea, kohta 4vkoa kasassa <3
    Nyt parvekkeelta kuuluukin jo heräilyn ääniä, joten täytyy rientää!
    - Tarja

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moiiii Tarjaaaa!! <3 Ja ihanaa, paljon paljon onnea!!!! <3 Oon miettinytkin, että mitä sulle kuuluu ja joko beibi on syntynyt! Ihanaa, että saatte harjoitella vauva-arkea kesällä ilman toppapukuja ja pakkasia! :D Nauttikaa!! <3

      Poista