Tontut poluilla

Heippahei! Toivottavasti teidän viikonloppu on sujunut mukavasti! :) Täällä viikonlopun yksi kohokohdista oli eilinen kimppalenkki poluilla Espoon Pirttimäessä. Itselläni taitaa viimeisestä polkujuoksukerrasta olla lähes 2 vuotta, joten etukäteen kyllä hieman jännitti! Onneksi mulla oli  hyvät nastakengät laittaa poluille, vaikka taidot muuten olivatkin vähän kateissa. Pääsin nimittäin ekaa kertaa kokeilemaan joitakin viikkoja sitten ostamiani Sarva Xeroja. ja yhden polkujuoksukeikan jälkeen voin jo sanoa, että ne olivat hyvä ostos. Niihin uskalsi luottaa erilaisilla alustoilla ja askel rullasi mukavasti. Kiitos vaan Hannalle suosituksesta. Selkeästi meidän lauantain juoksuporukan pystyi jakamaan kahteen kenkämerkkiin eikä muita näkynyt. Päivän valinnat poluille olivat Sarvat tai Salomonit. 

Sadun ja Hannan kanssa! <3

Lauantain kimppalenkki poluilla vedettiin joulujuoksu-teemalla ja lähes kaikilla olikin tonttulakit päässä. Meitä lähti poluille yhteensä 7 reipasta tonttua ja Hanna letkan vetäjänä. Sää oli mitä mainioin, aluksi satoi vähän lunta, sitten alkoi kirkastumaan ja aurinkokin pilkisteli hieman. Edettiin poluilla mukavaa vauhtia ja itse sain keskittyä alusta asti pystyssä pysymiseen ja juoksutekniikkaan. Poluilla tekniikka ja tasapaino kehittyy hyvin, mutta se vaatii hieman totuttelua. Onneksi olimme kuitenkin liikkeellä rennolla fiiliksellä ja pysähtelimme välillä ottamaan kuvia eikä ollut sen suurempia suorituspaineita tai aikatavoitteita. Metsän siimeksessä tuli todella rentoutunut olo ja poluilla juokseminen porukassa oli  mahtava tapa viettää lauantai aamupäivää! <3

Satu-tonttu ehti myös ottamaan lankkuharjoituksia kesken matkan! ;)

Poluilla tulee vastaan kaikenlaisia yllätyksiä: ojien ylityksiä, kantoja, juuria, kallioita, kaatuneita puita ja vaikka mitä. Seikkailua kerrakseen normaalisti tasaisella juoksevalle, mutta siinä taitaa polkujuoksun viehätys piilläkin. Se on monipuolista ja haastavaa!  

Muistin taas lauantaina kuinka paljon tykkäänkin polkujuoksemisesta ja aloin heti katselemaan mahdollista polkukisaa ensi vuodelle. Alunperinhan mulla oli se tavoitteena juosta jo tänä vuonna, mutta se on jäänyt. Tavoite siirtyy siis ensi vuodelle! :) Polkujuoksu myös muistutti siitä, ettei keskittyminen saa herpaantua, sillä muuten muksahtaa nurin. Niinhän siinä sitten kävikin aivan loppulenkistä, kun kompastuin juureen ja lensin päistikkaa maahan. Polvi sai hieman osumaa, mutta ei onneksi pahasti. Näitä sattuu! Lenkin jälkeen suunnattiin vielä Pirttimäen kahvilaan lounaalle/kahville ja puimaan lenkin tunnelmia. Kiitos naiset huippulenkistä ja mahtavasta seurasta! :)

Erityiskiitos vielä Sadulle ja Hannalle, oli ilo järkätä teidän kanssa kimppalenkkiä <3

Kivaa alkavaa viikkoa! 

-Karoliina 

Seuraa Instagramissa/Facebookissa/Bloglovinissa

Saariston syksy & ihanat juoksumaisemat

Eilinen päivä oli täällä Houtskärissä harmaa ja sumuinen, mutta tänään on ollut ihan täydellinen syyssää! Käytiin reilun tunnin metsälenkillä koiran kanssa, ja sen jälkeen kävin vielä juoksemassa kevyen 6km lenkin itsekseni. Rakastan täällä juoksemista! Hekkateitä ja metsäteitä riittää, metsäpoluista puhumattakaan. Jalat tykkäävät pehmeästä alustasta ja mieli lepää luonnon keskellä. Muutenkin syksystä on tullut juoksun kannalta lempivuodenaikani. Lämpötila on sopiva ja luonnon värit ovat kauniita! Lisäksi syksyllä on paljon kivoja juoksutapahtumia! :) Eilen pongasin kivan juoksutapahtuman marraskuulle, Pelastakaa Lapset Ry:n joulujuoksun. Viime vuonna osallistuin joulujuoksuun itsekseni, mutta tänä vuonna ensimmäistä kertaa järjestetään Joulujuoksu-tapahtuma lauantaina 15.11 Helsingissä. Kyseessä on 10km kisa, jonka tuotto menee Pelastakaa Lapset Ry:lle. Kannattaa kurkata ja lähteä mukaan hyvän asian puolesta! <3 Lisäinfoa löytyy osoitteesta www.joulujuoksu.fi

Pidemmittä puheitta, tässä syksyisiä kuvia tämän päivän kävely- ja juoksulenkiltä :) Kivaa viikonlopun jatkoa! 

Pelastakaa lapset Ry:n joulujuoksu!

Kävin tänään aamulla juoksemassa tonttulakki päässä ja punaisiin pukeutuneena joulujuoksun, joka liittyy Pelastakaa Lapset Ry:n hyväntekeväisyyskampanjaan. Kampanjan tarkoituksena on antaa 20 euron lahjoituksella yhdelle lapselle päivä tukiperheessä. Lisäinfoa joulujuoksusta löytyy täältä.

Innostuin tästä ideasta aivan valtavasti, sillä juoksu on itsessään aivan huippua, ja juokseminen hyvän asian puolesta tekee siitä vielä mahtavampaa. :) Ilokseni sain lenkille mukaan serkkuni Eveliinan, jolle suuri kiitos valokuvista! :) Joulujuoksua varten kampanjan sivuilta sai tulostaa juoksunumeron rintaan ja myös kiitosdiplomin. Todella hauska idea! Tänä vuonna 912 lasta jonottaa paikkaa tukiperheessä, siitä tulee juoksunumero 912. 

Lähdettiin lenkille hieman ennen kymmentä. Serkkujen koira Hamlet kertoi heti mielipiteensä siitä, että hän joutuisi jäämään kotiin... ;)

Lohdutettiin vähän Hamua ja sitten päästiin matkaan! :)

Karo & Hamu! <3

Valmiina lähtöön!

Valokuvaaja tonttuni :)

Aamu oli tosi kaunis, mutta tuulinen! 

In action! :)

Sitten väliin hieman tonttuilua ;)

Ihan super hauska lenkki ja hyvä treeni :) Päätin nimittäin testata hieman vauhtikestävyyttä, kun oli lyhyt matka kyseessä. Vitonen meni keskivauhdilla 5.15 (26.13), ihan ok tässä vaiheessa harjoituksia :) Vitosen lisäksi hölköttelin vielä kilsan verran hitaammin, joten yhteiskilsamääräksi tuli 6km, johon tähtäsinkin. 

Juoksun aikana muutamat kiinnostuneet kyselivät, mistä oli kyse kun kaksi tonttulakkipäistä paineli menemään juosten ja pyörällä! Toivoteltiin vastaantuleville hyvää joulua ja nautiskeltiin menosta! :) Ihan huikea tapa aloittaa joulun vietto! Minä suuntaan vielä illaksi töihin, joten joulurauhoittuminen alkaa tänään illalla töiden jälkeen! Olenkin todella vapaiden tarpeessa, kuten varmasti moni muukin!  Huomiseksi aamuksi on vielä ajastettu postaus, mutta sen jälkeen rauhoitun joulunviettoon ja palailen pyhien jälkeen :) 

<3: Karoliina