Näytetään tekstit, joissa on tunniste marraskuu. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste marraskuu. Näytä kaikki tekstit

perjantai 2. joulukuuta 2016

Perjantaiaamun kahvihetki + Miami Half Marathon 2017

Heippa ja kivaa perjantaita! Ja joulukuuta! <3 Vuoden ehkä jännittävin kuukausi on täällä. Nyt etenkin kun on lapsi, joulu tuntuu vielä spesiaalimmalta! <3 Ajattelin kirjoitella tässä vähän kuulumisia perjantaiaamun kahvikupin äärellä, sillä  en ole viime aikoina ehtinyt blogin pariin niin paljon kuin haluaisin. Olisi myös kiva kuulla mitä teille kuuluu, tuntuu siltä, että kommenttiboksi on kovasti hiljentynyt, mutta ehkä me kaikki vain ollaan kiireisiä tähän aikaan vuodesta! :)

Tällä viikolla on ollut hieno ilma <3



Viikot vierivät vauhdilla maanantaista perjantaihin ja arki kulkee aika perusrytmillä tällä hetkellä, mutta tykkään siitä. Olen huomannut olevani jonkinmoinen rutiinien rakastaja. Aamulla herätään Islan kanssa yleensä 7 jälkeen ja 8 aikaan syödään aamupalaa, josta taaperolta 85% tippuu pöydän alla odottavalle mustalle karvaiselle ystävälle. Sitten lähdetään aamun vaunulenkille, kauppaan tai nähdään kavereita/tehdään kotihommia ja syödään lounas. Iltapäivän päikkäreiden aikana teen töitä ellei ole mummin hoitopäivä (muutaman kerran viikossa), jolloin pystyn tekemään töitä hieman enemmän (4-5h). Iltapäivällä leikitään, syödään välipalaa ja usein lähdetään päivän toiselle vaunulenkille, jotta Mila pääsee ulos. Sitten tehdään ruokaa, isi tulee kotiin, syödään ja mä karkaan usein treenaamaan jossain kohtaa. Sitten vietetään perheaikaa, kunnes alkaa taaperoisen iltarutiinit ja on aika mennä nukkumaan. Monena iltana tällä viikolla olen vielä tehnyt töitä Islan nukkumaanmenon jälkeen. Sellaista meidän arki on tällä hetkellä pääpiirteissään, mutta tykkään siitä kyllä. Hetkittäin on ollut haastavaa edelleen löytää balanssia kotiasioiden ja työn välille, mutta uskon, että se on löytymässä, kun tein hieman muutoksia työasioihin. 



Muuten marraskuu meni kokonaisuudessaan todella nopeasti ja synkkyyttä helpotti kyllä meidän oma juhlaviikko sekä hetkellinen talvi, jotka toivat paljon iloa ja valoa päiviin. Marraskuussa tuli treenattua hyvin ja Instagramiin postailinkin kuvaa, jossa kerroin, että reilu vuosi synnytyksestä alkaa oma kroppa tuntua oikeasti omalta ja on hyvä olo. Siihen on auttanut todella paljon aika, mutta myös lihaskuntoharjoitteluun panostaminen nyt syksyllä! Se vain toimii! Rakastan juoksua, mutta itselleni tällä hetkellä parhaimman olon tuo se, kun juoksen hieman vähemmän ja teen enemmän lihaskuntoharjoituksia. Innoissani aion jatkaa samalla, hyväksi todetulla linjalla. Tosin juoksuun aion myös panostaa jonkin verran ja pyrkiä juoksemaan tästä eteenpäin viikottain ainakin pitkän lenkin, koska tammikuun lopussa häämöttää vuoden ensimmäinen juoksukisa, nimittäin Miami Half Marathon!  Te, jotka olette lukeneet blogiani pidempään, muistatte varmaan, että juoksin samaisessa tapahtumassa vuonna 2014 ja se oli ihan mieletön kokemus! Nyt kun ollaan taas suuntaamassa Floridaan tammikuun lopussa ja tapahtuma ajoittuu samalle aikavälille, niin en voi jättää sitä väliin! :D Vielä ei tosin ole ilmoittautuminen sisällä pienistä logistisista haasteista johtuen, mutta eiköhän ne ratkaista ja suuntaan katseen kohti vuoden 2017 ensimmäistä puolikasta. Olo on luottavainen sen suhteen, että juoksukunto riittää tällä hetkellä (ja onhan tässä 2kk aikaa) puolikkaan juoksemiseen, sillä mitään ennätyksiä en tuossa kisassa lähde hakemaan. Lähinnä vain fiilistelemään, sillä se on niin siisti tapahtuma ja Miamin maisemat aamuauringon noustessa ovat mielettömät! :) Mutta palataan tähän aiheeseen lisää myöhemmin! Olen kyllä innoissani ja ensimmäisen juoksutavoitteen asettaminen ensi kaudelle saa varmasti tossua nousemaan entistä innokkaammin! :)



Viikonlopulle on luvassa kivoja juttuja, kun tänään vietetään Hannan ja Sadun kanssa pikkujouluja ja huomenna on luvassa polkulenkki Pirttimäessä! Tervetuloa mukaan poluille! :) 

Kivaa viikonloppua kaikille ja olisi tosiaan ihana kuulla mitä teidän arkeen kuuluu! <3 

-Karoliina 



sunnuntai 13. marraskuuta 2016

Synttäridinneri & 1-vuotiaan ensimmäinen Hoplop vierailu

Heippahei! Mitä kuuluu? Lupasin tulla teille päivittelemään meidän juhlaviikon kuulumisia, joten tässä tulee ensimmäinen osa! Takana on aivan huippu viikko, mutta täytyy sanoa, että olen iloinen siitä, että tämä juhlaviikko on vain kerran vuodessa! :D Olen aivan poikki! Mutta pidemmittä puheitta, juhlaviikon kuulumiset osa 1. 

Maanantaina oli tosiaan mun oikea synttäripäivä, jota jo juhlittiin sunnuntaina synttäribrunssin merkeissä. Olin sopinut maanantaipäivälle, että, mennään moikkaamaan Hillaa ja hänen uutta tulokastaan, suloista Selmaa, jotta synttäripäivä ei olisi ihan perus arkipäivä. Hillan luona syötiin lounas ja jälkkäriksi Hillan tekemää porkkanakkua, jonka ohje löytyy muuten Hillan blogista. Oli superhyvää ja oli niin kiva päästä taas kunnolla vaihtamaan kuulumisia. Hilla on ihan huipputyyppi ja olen iloinen, että ollaan blogin ja somen kautta ystävystytty ihan oikeassakin elämässä. Selma oli todella suloinen ja Islaakin taisi alkaa vauvattaa, kun halusi kiivetä Selman vaunukoppaan "nukkumaan", kun oltiin lähdössä! Kiitos vielä Hilla ja Selma, että saatiin tulla kyläilemään! <3

Selma ja Isla <3 Ja melkein vuoden ikäero! :)


Synttäripäiväni illaksi meillä oli sovittuna Henrin kanssa TREFFIT! Wohoo..päätettiin, että kaksi päivää ennen kuin vauva täyttää 1 vuotta olisi korkea aika vanhempien lähteä kahdestaan syömään! ;) Niinpä vietiin pikkuneiti mummille ja vaarille hoitoon Töölöön ja paineltiin tuulessa ja tuiskussa Manalaan synttäridinnerille! Meillä oli kummallakin toiveissa jotain hyvää ja mutkatonta ruokaa, ei mitään fine dining-piperrystä tällä kertaa. Manala oli siihen juuri sopiva paikka, vaikka oma ceasar-salaatti ei ehkä lopulta ollutkaan se paras valinta. Siinä oli nimittäin aivan liikaa kastiketta omaan makuuni, mutta nälkä ei kuitenkaan jäänyt, kun "autoin" vielä Henriä hänen pizzan kanssa. Ps. Henri on niin hyvin matkalla tavoitteeseensa kuntoprojektissaan, että hän päätti pitää mun synttäreiden kunniaksi "cheat dayn". :) Jälkkäriksi jaettiin vielä valkosuklaa-marjapannacotta, joka oli todella hyvää ja annos silmiähivelevän kaunis!





Synttäri-illallisen aikana ehdittiin rauhassa juttelemaan ja muistelemaan vuodentakaisia tunnelmia kolmikymppisiltäni. Silloin oli hieman eri meininki, kun odoteltiin malttamattomina vauvan syntymää ja isänpäivän iltana suunnattiin vihdoin Jorviin synnyttämään. Vauvavuosi meni kyllä nopeasti! Synttäridinnerin aikana ehdittiin myös vertailemaan meidän Fitbittien statseja, sillä sain synttärilahjaksi Henriltä ja Islalta oman Fitbitin. Olen ihaillut sitä Henrillä jo pidempään ja mielenkiinnolla kuunnellut hänen päivittäisiä askelmääriään ja yksityiskohtia unesta. Nyt olen itse saanut käyttää Fitbitiä viikon verran ja olen ihan koukussa, mutta kirjoittelen siitä lisää joku toinen kerta! :) 

Keskiviikkona oli sitten Islan oikea synttäripäivä! <3 Aamulla laulettiin meidän pikku pörröpäälle onnittelulaulu ja hän sai aamiaiseksi banaani-pannareita (nam nam). 


1-vuotias ja karvainen isosisko <3

Aamukävelyllä synttäripäivänä...

Tuli vähän lunta... :D
Islan synttäripäivälle oltiin suunniteltu kivaa ohjelmaa, kun päätettiin mennä Hoplopiin ensimmäistä kertaa! Pyydettiin mukaan kaksi ystävääni lapsineen, joten meillä oli kasassa mukava porukka. Suunnattiin Esport Arenan Hoplopiin läpi tuulen ja lumituiskun! :D Saatiinkin pitää se melkein kuin itsellämme, sillä siellä oli tosi hiljaista keskiviikkoaamupäivällä. Ehkä monet muut eivät halunneet lähteä uhmaamaan lumimyräkkää.  Se ei meitä haitannut, vaan oli ihanaa, että pienet pystyivät rauhassa leikkimään kaikkialla eikä vain pienten puolella. Isla oli aluksi vähän ihmeissään ja vakavana katseli ympärilleen, mutta rentoutui aika nopeasti ja viimeistään pallomereen pääsy sai aikaan innostunutta hihkumista ja kiljumista, jolle ei sitten enää tullut loppua! Voisi sanoa, että Hoplop oli menestys! Kuvien ottaminen oli todella hankalaa, sillä paikallaan pysyminen ei oikein onnistunut! :D Käytiin kokeilemassa liukumäkiä (laskettiin Isla mun sylissä), trampoliinia, pomppulinnaa, autorataa (äitiä pelotti!), mutta kaikista paras taisi Islan mielestä olla pallomeri! Siellä oli superkivaa peuhata! <3 Oli ihanaa katsoa lasten iloa ja riemua ja superkivaa myös nähdä pitkästä aikaa vanhoja työkavereita Esportilta ja vaihtaa kuulumisia. Itsehän lopetin siellä 2011...aika on mennyt niin nopeasti!!




:D Kuvastaa fiiliksiä, sumea kuva ja peukku pystyssä jeeeee
Hoplopiin mennään varmasti uudestaankin! Kiitos myös Kati ja Marja + lapset seurasta! <3 Islan synttäripäivä jatkui vielä perheen parissa ja illalla käytiin ostamassa synttärilahja. Seuraavana yönä sankari nukkui vähän levottomasti (uhh..), taisi tulla Hoplop-riehumiset uniin, mutta oli se sen arvoista. 
Palaan vielä erillisessä postauksessa 1-vuotissynttärijuhliin, joita juhlittiin eilen! 

Nyt valmistamaan isänpäiväaamiaista! Ihanaa isänpäivää kaikille isille ja isoisille! <3 Meillä on täällä ensimmäinen varsinainen isänpäivä, kun viime vuonna Isla syntyi juuri isänpäivän jälkeisenä päivänä. Mennään siis isin ehdoilla tänään! :)

-Karoliina

Seuraa Instagramissa/Facebookissa/Bloglovinissa 


perjantai 4. marraskuuta 2016

Perjantain kuulumiset

Heippa tyypit! <3 Kivaa perjantaita! Miten teidän viikko on sujunut? Täällä 100x paremmin kuin viime viikko, haha. Ollaan taas saatu Islan päikkäreiden kanssa (joiden ympärillä tämän maman arki pyörii) jonkinlainen rytmi aikaiseksi ja tämä viikko on sujunut töiden ja muiden hommien kannalta huomattavasti helpommin, kun en ole ollut jatkuvasti repimässä hiuksia päästäni ja yrittämässä nukuttaa vauvaa, joka taistelee unia vastaan. Toistaiseksi olemme siirtyneet nyt vain yksiin päiväuniin klo 13.30ish-15.15/30ish. Saa nähdä kauan tämä rytmi jatkuu ja onko siirtyminen yksiin päiväuniin nyt "lopullinen". Se vähän riippuu siitä monelta Isla herää aamulla, jos hieman myöhempään (8 jälkeen) niin jaksaa hyvin valvoa aamupäivän, mutta jos aikaisemmin niin silloin saattaa tarvita pienet unet jo aamupäivällä. 


Tämä viikko on ollut jälleen kiireinen, mutta tosi kiva. Tykkään niin paljon siitä tunteesta, kun saa hommia aikaiseksi ja pystyy vetämään asioita yli to do-listalta. Tällä hetkellä mielessä on lähinnä "juhlaputki" joka alkaa sunnuntaina, kun juhlitaan ystävien kanssa mun synttäreitä brunssin merkeissä. Omat synttärini ovat maanantaina, ja viime vuonnahan vietin kolmikymppiseni lähinnä makaamalla sohvalla supistuskivuissa! Nyt ajattelin, että bileet voisivat olla astetta villimmät ;) ja lupasin järjestää brunssin. Meitä tulee olemaan 15 aikuista + 4 taaperoa (lasken Islan jo tähän mukaan)+2 vauvaa. Help me! :D Melkoinen härdelli siis luvassa, mutta odotan innolla. Edessä on kuitenkin tänään kauppareissu, jonne lähdetään kilometrin pituisen listan kanssa. Peukut pystyyn, että homma sujuu mukavasti ja Isla ei kiipeä pois ostoskärryistä puolivälissä kauppareissua..

Posket punaisina pakkasessa odottamassa bussia <3

Maanantaina on tosiaan oma synttäripäiväni ja saimme juuri sovittua, että Isla menee hoitoon ja pääsemme ulos syömään kahdestaan Henrin kanssa. Wohoo!  Taitaa olla ensimmäinen kerta koko vauvavuonna! On jo aikakin! :) Keskiviikkona on taas Islan synttäripäivä ja hänen juhlia juhlitaan lauantaina, mutta keskiviikolle on jo keksitty kivaa ohjelmaa myös. Ensi viikon sunnuntaina on sitten luvassa isänpäivä! <3 Melkoisesti siis juhlia edessä, joten ensi viikosta tulee kyllä oikea juhlaviikko! On kuitenkin aivan ihanaa, että on kivoja juttuja luvassa keskellä marraskuuta, vaikka niiden järkkäily ja suunnittelu viekin paljon aikaa! :) 

Kuva maanantain juoksulenkiltä, jolloin talvi ei vielä ollut saapunut :)

Treenien puolesta tämä viikko on sujunut jälleen kivasti! Aloitin viikon juoksulenkillä Islan kanssa, tiistaina jatkoin Hiit-treenillä, keskiviikko oli core-treenipäivä ja eilen torstaina tein Treenaakotona.comin* käsipainotreenin. Tänään perjantaina ajattelin aloittaa viikonlopun HIIT-treenillä ja huomenna lauantaina luvassa on juoksulenkki. Sunnuntai saakin olla lepopäivä! :) 

Nyt suunnataan vaunulenkille ja sitten kauppaan sen kilometrin pituisen ostoslistan kanssa! ;) Ihanaa viikonloppua!<3

-Karoliina

*mainoslinkki

tiistai 1. marraskuuta 2016

Oi marraskuu + lihaskuntohaaste

Oi, marraskuu. Jos tämä ei olisi synttärikuukauteni ja nyt myös Islan synttärikuukausi, niin kiroaisin varmasti koko marraskuun johonkin syvälle ja vaipuisin mieluiten talviuneen odottamaan joulua! :D Onneksi nuo kuitenkin ensi viikolla häämöttävät juhlapäivät+isänpäivä tuovat iloa tähän muuten niin synkkään kuukauteen! 

Kuva sunnuntain iltakävelyltä
Olen henkisesti yrittänyt valmistautua marraskuun synkkyyteen ja pohtinut esimerkiksi sitä, että nyt pitää koittaa pitää ruokavalio järkevänä, vaikka herkkuhimot olisivatkin suuret ja jatkaa treenejä samaan malliin, vaikka sohva houkuttaisikin enemmän. Koitan jättää herkut viikonloppuihin ja syödä viikolla mahdollisimman puhdasta ruokaa. Tänään syötiin lohta, höyrytettyä parsakaalia ja salaattia, ai että oli hyvää! Mitä treeneihin tulee, niin tavoitteena on treenata 5 kertaa viikossa marraskuun aikana. 

Sunnuntain herkkubrunssi ystävien kanssa <3

Minä ja mun mini <3 

Usein olen marraskuulle keksinyt myös jonkin lihaskuntohaasteen motivoimaan itseäni treeneihin ja nyt se tuli kuin tilauksesta Hannan blogissa! Ei tarvinnutkaan itse keksiä mitään, kun innostuin välittömästi Hannan coreputkesta ja ilmoitin olevani mukana! Tarkoituksena on siis keskittyä marraskuussa monipuolisesti keskivartalon treenaamiseen ja tehdä päivittäin vähintään 50 keskivartaloliikettä. Esimerkiksi tänään 50xvatsarutistus, huomenna 50xrussian twist ja ylihuomenna vaikkapa 50xsivulankku kierrolla jne. Innostuin haasteesta, koska siinä voi tehdä keskivartalon treenamisesta todella monipuolista ja ainakin itse saan tsemppiä tuollaisista tavoitteista. Haastan nyt teidätkin kaikki mukaan coreputkeen! Käykää Hannan postauksesta kurkkaamassa lisätietoja! :) 

Marraskuu lähti tänään treenien osalta hyvin käyntiin, kun tein treenaakotona.comin* uusimman HIIT-treenin! Vitsi, että tuli taas hyvä fiilis treenin jälkeen. HIIT-treenit ovat suosikkejani kotitreeneistä tällä hetkellä. Ne haastavat sopivasti, saavat lihakset hapoille ja sykkeen koholle, vaikka treeni kestää alle puoli tuntia lämmittelyineen. Ihan huippua! 

Miten te motivoitte itseänne liikkumaan ja pitämään huolta omasta hyvinvoinnista myös pimeänä vuodenaikana? Oletteko mukana jossain treenihaasteessa? 

Kivaa alkanutta marraskuuta!

-Karoliina

*mainoslinkki


keskiviikko 2. joulukuuta 2015

Kuukausikatsaus: Marraskuu 2015

Marraskuu, tuo vuoden pimein ja synkin kuukausi oli tänä vuonna kuukausi, joka toi mukanaan jännitystä, iloa, naurua, kipua, huolta, suuria tunteita ja ennen kaikkea sydämen pakahduttavaa rakkautta ja kiintymystä, jollaista en ole koskaan aikaisemmin kokenut. Koko kuukausi meni lopulta todella nopeasti, vaikka alku olikin hieman odottelua ja jännittämistä; milloin pikkuisemme saapuisi maailmaan. 9.11.2015 maailmamme sitten mullistui, kun hän rankan synnytyksen jälkeen päästi ensimmäisen itkunsa klo 11.29. Se tunne oli uskomaton. 

<3

Pikkuisen syntymästä lähtien marraskuu oli uuden opettelua. Tutustumista tuohon pieneen ihmiseen, tutustumista omaan itseensä ja kumppaniin uudelleen uusissa rooleissa. Marraskuu oli vaipanvaihtoa, syöttämistä, hellittelyä, palautumista synnytyksestä, ihmettelyä, onnellisuutta, turhautumista, väsymystä, suurta rakkautta ja uusia tunteita. Marraskuu oli äitinä olemisen opettelua. Kirjoittelen tästä uudesta roolista ja henkisestä puolesta tarkemmin ensi viikolla uudessa postaussarjassa "Body and mind after baby". 

<3

Marraskuussa päästiin myös hyvälle mallille meidän uudessa arjessa, joista voit lukea lisää alla olevista postauksista. 
Päivittäistä menoa ja meininkiä voi myös seurata Instagramin puolella @candyontherun :) 

Marraskuu tosiaan muutti elämän totaalisesti, mutta ei mitenkään huonompaan suuntaan! <3 En vaihtaisi hetkeäkään pois. En edes sitä pirun synnytystä! ;)



Ainiin...täytinhän mä marraskuussa myös 30 vuotta ja gradu hyväksyttiin tiedekunnan kokouksessa. Joulukuussa musta tulee siis Elintarviketieteiden maisteri! Pikkujuttuja vaipanvaihdon keskellä! ;) WOOHOO!

Mitä marraskuusta jäi sulle mieleen? Mitä odotat joulukuulta eniten? :) Ihanaa joulukuuta <3


-Karoliina