Juoksukevään kruunaa Naisten Kymppi!

*yhteistyössä Naisten Kymppi

Juoksukevääni alkaa vähitellen hahmottua kisojen ja tapahtumien osalta, mistä olen arvatenkin todella innoissani.  Muutama viikko sitten varmistui, että juoksukevääni tulee kruunaamaan mikäs muukaan kuin perinteinen Naisten Kymppi, joka järjestetään tänä keväänä jo 33.kerran! Odotukseni ovat tapahtuman suhteen korkealla, sillä olen juossut Naisten Kympillä vuonna 2009 (ihan ensimmäinen juoksutapahtuma, johon osallistuin ikinä!) sekä vuosina 2013 ja 2014. Kaikki kerrat ovat olleet hyviä kokemuksia ja fiilis tapahtumassa aivan mahtava, kuten isoissa juoksutapahtumissa kuuluukin olla!

Naisten Kympillä 2013 siskon kanssa <3 

Juoksutapahtumiin osallistuminen on aina ollut itselleni juoksuharrastuksen suola ja sokeri, sillä tapahtumat motivoivat harjoittelemaan ja ylittämään itseään. Rakastan juoksutapahtumien fiilistä, toisten tsemppaamista ja sitä iloista ja jännittynyttä tunnelmaa, joka vallitsee lähtöpaikalla. Maalilinjan ylittäminen taas saa aikaiseksi tunneryöpyn joka ikinen kerta. Toisinaan se tunneryöppy on positiivinen, toisinaan se on saattanut olla negatiivinen, jos juoksu ei jostain syystä ole kulkenutkaan. Se on kuitenkin varma, ettei juoksutapahtumat koskaan jätä kylmäksi! 

Naisten Kymppi 2013

Koska rakastan juoksutapahtumia, pyrin osallistumaan niihin  mahdollisimman usein. Tästä syystä kaikki tapahtumat ja kisat eivät voi olla sellaisia, joissa pyrin rikkomaan ennätyksiä tai juoksemaan niin kovaa kuin jaloista lähtee. Osaan tapahtumista osallistun vain huvin ja urheilun vuoksi, ja se on itse asiassa ihan parasta! Ennätyksiä jahdattaessa valmistautuminen vaatii paljon enemmän ja kisaan pitää keskittyä toden teolla. Huvin vuoksi osallistuessa kannattaa toki valmistautua riittävän hyvin, jotta juoksu ei tunnu aivan kamalalta, mutta juoksun aikana voi kuitenkin ottaa rennosti ja nautiskella tapahtuman fiiliksestä. Usein sanonkin ensikertalaisille, että kannattaa keskittyä fiilikseen ja tuntemuksiin enemmän kuin tietyn ajan päihittämiseen, sillä uskon, että silloin kokemuksesta tulee miellyttävämpi. Varmasti toki poikkeuksiakin löytyy ja riittävällä harjoittelulla on mahdollista saavuttaa sekä oma aikatavoite että fiilistellä, koska juoksu tuntuu mukavammalta hyvin valmistautuneena.. ainakin suurimman osan matkasta! ;) 

Naistenkymppi 2013

Tämän kevään juoksutapahtumat tulevat olemaan itselleni juuri näitä "huvin ja urheilun vuoksi"-tapahtumia. Raskauden jälkeen olen vasta vähitellen kasvattamassa juoksukuntoa entiselleen ja haluan edetä kaikessa rauhassa. Jo kilometrimäärän saaminen entiselleen vie aikaa, joten kovemmat vauhtikestävyysharjoitukset saavat vielä odottaa. Tänä keväänä nautiskellaan taas siitä, että saadaan ylipäätään juosta, ja voi että..aion todellakin nauttia siitä! <3 Puolen vuoden tauko juoksusta sujui yllättävän hyvin, mutta nyt kun olen taas päässyt palaamaan lajin pariin, niin muistan todella hyvin miksi ylipäätään kirjoitan blogia, jonka nimi on Candy on the RUN!  Koska: rakkaudesta lajiin! :)

Naisten Kymppi on tosiaan Suomen suurimpia juoksutapahtumia ja suurin ainoastaan naisille tarkoitettu juoksutapahtuma. Tänä vuonna tapahtuma järjestetään ensimmäistä kertaa kaksipäiväisenä tapahtumana 28-29.5.2016. Varsinainen kympin lenkki juostaan sunnuntaina 29.5. Odotan jo innolla tämän kevään tapahtumaa, ja toivottavasti mukaan lähtee mahdollisimman moni teistä lukijoistakin! Ilmoittautuminen on nimittäin vain 39€ helmikuun loppuun ja sen jälkeen hintaporras nousee! Tulkaa mukaan! :)

Naisten Kympin lisäksi kevään juoksutapahtumakalenteri näyttää toistaiseksi tältä: 

Maaliskuu: Shamrock 5k (Lake Worth, Florida)

Huhtikuu: Länsiväyläjuoksu (en ole vielä ilmoittautunut, mutta tämä on ollut perinteinen juoksukauden avaus Suomessa ja luulen, että mukana ollaan myös tänä vuonna)

Toukokuu: Helsinki City Run & Naisten Kymppi 

Miltä sun juoksutapahtumakalenteri näyttää keväälle? Onko muita Naisten kympille tulijoita? :) Toivottavasti nähdään viimeistään siellä!

Kivaa alkanutta viikkoa!

-Karoliina 

Seuraile myös Instagramissa & Facebookissa

*Sain Naisten Kympille ilmaisen osallistumisen bloggailuja vastaan. Kuten aina, mielipiteet ja teksti ovat omiani! :) 

#mammakuntoon2016: Viikon treenit & seuraavan viikon suunnittelua

Heippa! Kivaa sunnuntai-iltaa! Taas olisi aika katsahtaa, miltä kulunut viikko näytti liikunnan puolesta ja pohtia treenejä tulevalle viikolle. Käytän usein sunnuntaisin hetken aikaa siihen, että suunnittelen treenit kalenteriin seuraavalle viikolle. Toki pienen vauvan kanssa olen huomannut, että joustavuus on kaiken a ja o. Toisinaan treeni ei onnistu silloin, kun on suunnitellut ja toisinaan se jää kokonaan tekemättä. That´s life. 

Suunnitelmia voi kuitenkin aina tehdä ja niitä kannattaa tehdä! Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty, vai mitä? ;) Itselläni juoksulenkit vaativat hieman aikataulujen koordinointia Henrin kanssa, jotta hän on niinä aikoina Islan kanssa. Muutenkin treenien kirjoittaminen kalenteriin kannattaa, jotta ne pysyvät prioriteettilistan kärjessä yhtälailla kuin muutkin tärkeät asiat! :) Tämä kulunut viikko on ollut jälleen aika kiva treeniviikko ja sain suunnittelemani treenit mahduttua viikkoon. Tämän päivän lenkin olisin halunnut juosta ulkona, mutta keli oli sen verran nihkeä, että päädyin juoksumatolle. Treenien lisäksi tuli käveltyä Milan ja vaunujen kanssa päivittäin ja  viikkosaldoksi tuli noin 44 käveltyä kilometriä.

treeniviikon lukemista!

Liikuntaviikko 5

Maanantai: Koko kropan käsipainotreeni vko 5 

Tiistai: Vatsa ja pakaratreeni 

Keskiviikko: Kehonpainoharjoittelu vko 5  + Lihaskunto & syke vko 52 

Alkuviikon treenit olivat lihaskuntopainoitteisia treenaakotona.comin treenejä. Edelleen tykkään niistä kovasti, ja ne ovat huippuja juuri silloin, kun kaipaan jonkun ohjaamaan treeniä omassa olohuoneessa. Vähitellen kunnon parantuessa (olen nyt treenannut treenaakotona.comin parissa kuukauden), huomaan, että kaipaan toisinaan jo hieman pidempiä treenejä kuin 20-30 minuuttia. Usein treenivideoissa tehdään esimerkiksi liikesarjaa 3 kierrosta, ja nyt olen alkanut kaipailemaan sitä neljättä kierrosta. Tämä on sinänsä oman kuntoni kannalta varsin positiivinen muutos, sillä alussa olin jo ihan puhki kolmesta kierroksesta! :D Eteenpäin siis mennään ja huomaan, että ne lyhyetkin treenit tuottavat tulosta. Keskiviikkona päätinkin sitten yhdistää kaksi lyhyttä treeniä, joista sain sopivan pituisen treenin siihen kohtaan, kun kerrankin oli aikaa hieman pidempään settiin. Tein 20 minuutin kehonpainotreenin sekä vajaan puolen tunnin lihaskunto & syke-videon, mikä olikin hyvä yhdistelmä. Olin kuitenkin treenaakotona.comiin yhteydessä ja esitin toiveen hieman pidemmistä, esimerkiksi 40-45 minuutin treeneistä. Katsotaan, jos sellaisia saataisiin palveluun jossain vaiheessa! :) 

Torstai: Juoksutreeni matolla: Alkuverryttelyn jälkeen 4 minuuttia juoksua-1 minuutin lankku (x5), jolloin juoksua tuli yhteensä 20 minuuttia ja lankkuja 5 minuuttia. Loppuun venyttelyt, ja kasassa oli hyvä puolen tunnin pikatreeni. 

Perjantai: Treeneistä vapaa päivä, mutta imuroinnin voi melkein laskea treeniksi! ;) Keli oli niin hieno, että käytiin myös erityisen pitkällä kävelylenkillä päivällä, melkein 1,5h (vähän vajaa 7km). 

Lauantai: Vietettiin tyttöjen päivää brunssin ja rennon yhdessäolon merkeissä. Käytiin kuitenkin ulkoilemassa reilu 4km kävelylenkki. Oltiin melkoinen näky; 2 koiraa, 2 (melko viimeisillään) raskaana olevaa & kahdet vaunut! :D 

Sunnuntai: Juoksutreeni matolla: "5+30"
5 min juoksua + 30x peruskyykky
5 min juoksua + 30x askelkyykky
5 min juoksua + 30x kyykky sivupotkuilla 
5 min juoksua + 30x "koiran pissatusliike"
5 min juoksua + 30x "aasipotku" 

Yhteensä siis 25 minuuttia juoksua sekä hyvä polte pakaroihin ja reisiin. Loppuun venyttelyt.

Suunnitelma viikolle 6: 

Maanantai: lihaskunto 
Tiistai: lihaskunto
Keskiviikko: lihaskunto
Torstai: Juoksu
Perjantai: Off
Lauantai: Juoksu
Sunnuntai: off

Siinäpä se! Miltä teidän treeniviikko näytti? Entä tulevan viikon suunnitelmat? Vai teettekö sunnuntaisin suunnitelmaa seuraavalle viikolle treenien suhteen? 

Kivaa alkavaa viikkoa! 

-Karoliina

Seuraile myös Instagramissa & Facebookissa

Jos istuttaisiin kahvilla tänään kertoisin, että...(osa 2)

Heippahei! Ajattelin, että tänään olisi oikein sopiva hetki istahtaa taas pitkästä aikaa "kahville"ja vaihtaa kuulumisia. Viimeksi käytiin kahvitreffeillä lokakuussa, kun olin raskausviikolla 38. Niistä kahvitreffeistä voit lukea lisää täältä, jos et muista mistä silloin juteltiin! ;) Pohdin silloin muun muassa äidiksi tulemista ja kerroin, että se jännitti sekä hermostutti. Kerroin myös syöväni suklaata päivittäin ja odottavani kovasti I love me-messuja! "Tärkeitä" juttuja, mutta sellaisia, mitä ehkä höpötellään kavereiden kanssa kahvitreffeillä, joissa aiheet menevät laidasta laitaan! :D  Käy hakemassa kahvia/teetä/viiniä (it´s five o´clock somewhere..) ja aloitetaan! :)

Jos istuttaisiin kahvilla tänään kertoisin, että....

• Käytiin eilen Islan kanssa Snadistadissa moikkaamassa mun vanhoja työkavereita (joita ei enää siellä montaa ole jäljellä) ja tietysti Foxya ja Friidua, Snadistadin maskotteja, jotka tosin nähtiin vain kuvissa ja videoilla. Itse olin Snadistadissa ekaa kertaa ikinä asiakkaan roolissa ja se oli aika hauskaa. Isla ei tietysti vielä paljon ymmärtänyt, mutta tykkäsi katsella värikkäitä juttuja ympäri puistoa ja köllötellä säkkituolissa! :)  Söin lounaaksi uuniperunaa, joka oli edelleen yhtä hyvää kuin muistin! Viimeksi olen siis käynyt Snadissa kaksi vuotta sitten, kun lopetin työt siellä. Paikka näytti aika kivan freesiltä ja mukavia uudistuksiakin oli tullut sitten viime näkemän. Muun muassa aikuisten kehonpainoharjoittelualue, joka näytti tosi siistiltä. Mun sormet oikein syyhysi päästä kokeilemaan "laitteita", mutta siihen olisi tarvittu joku toinen vahtimaan Islaa siksi aikaa, joten ehkä ensi kerralla, jos saadaan vaikka isukki mukaan. Luulen, että jatkossa  tullaan käymään Snadissa useamminkin, kun Isla vähän kasvaa! :) Sinne on niin helppo mennä autolla Länsiväylää pitkin suoraan Ruoholahden kauppakeskuksen parkkiin ja Snadissa ei ole säällä väliä, kun ollaan sisätiloissa.

Jos istuttaisiin kahvilla tänään kertoisin, että....

• Olen niin pettynyt mun kirppiskamojen menekkiin, että oikein ärsyttää! Tavara on mielestäni hyvää ja hinnoittelu edullista. Ainoa asia, joka kiikastaa, ja jonka uskon olevan syynä tähän huonoon menekkiin, on kirppispöydän huono sijainti kirpparilla. En tajunnut sitä netin kautta varatessani, että pöytä sijoittuu tosi sivuun, alakertaan ja luulen, että moni ei sinne ole  sen vuoksi eksynyt! :( Mutta, toivotaan parasta. Vielä on viikko myyntiaikaa jäljellä! Joten espoolaiset ja muut pk-seutulaiset: Tapiolan Toinen kierros, pöytä 145, tervetuloa shoppailemaan! ;) Jäljellä on muun muassa Niken treenitoppeja, hyväkuntoisia vauvanvaatteita, mekkoja jne. 

Jos istuttaisiin kahvilla tänään kertoisin, että....

• Isla täyttää ensi viikolla 3 kuukautta!! Ja ihmettelisin, että mihin tämä aika on mennyt? Ja kertoisin myös, että ollaan astuttu virallisesti 4kk hulinakauteen, joka ilmeisesti saattaa alkaa 3kk-5kk iässä. Täällä hulinat tarkoittaa rintaraivareita, huonommin nukuttuja päikkäreitä, useampia yöheräilyjä, aikaisempia aamuherätyksiä, ulkomaailman ihmettelyä, höpöttelyä ja kovaäänisyyttä! :D Ja mamman kärsivällisyyttä koetellaan hetkittäin, mutta sehän vain taitaa kuulua tähän VAIHEESEEN! ;) <3
• Kertoisin myös, että on ollut ihanaa, kun Henri ei ole tällä viikolla ollut työmatkalla! Vaikka ollaankin jo totuttu pärjäilemään vain tyttöjen kesken, niin on siinä iso ero, kun on toinen aikuinen apuna ja käsiparina!  Eilenkin sain illalla tehtyä treenin, kun isukki oli lapsenvahtina sillä aikaa. Win!

Jos istuttaisiin kahvilla tänään puheenaiheet varmasti menisivät laidasta laitaan nimittäin kertoisin, että...

• HCR Street team 2016 hakee uusia jäseniä!! Itse olen ollut mukana Street teamissa alusta asti ja olen edelleen mukana myös tänä vuonna. Jos kahviseura olisi innostunut juoksusta, somettaisi aktiivisesti niin kehottaisin tsekkaamaan lisää tästä Facebook-päivityksestä ja hakemaan messiin! 

• Ja kun vähän liipattaisiin somea aiheena, niin kertoisin, että en ymmärrä mitään Snapchatista ja pohtisin pitäisikö mun ottaa se kanava haltuun..kysyisin sun mielipidettä asiaan! :) Ja kertoisin samaan syssyyn mielipiteeni brändeistä Instagramissa, jotka alkavat seuraamaan vain haaliakseen itselleen seuraajia ja lopettavat, kun heitä ei seurata takaisin.. (irvistys-emoji) 

Jos istuttaisiin kahvilla tänään, mulla olisi ilmeisen paljon pöhköjä juttuja kerrottavana..seuraavaksi kertoisin, että....

• Mun polvi naksui ihmeellisesti kaksi päivää portaita alas mennessä, muttei sattunut. Sitten naksunta loppui. Se oli outoa ja aloin jo pelätä, että koko polvi on sanomassa itsensä irti jo ennen kuin pääsen juoksuharjoittelun makuun..ei onneksi!

Jos istuttaisiin kahvilla tänään niin älä huoli...
vaikka höpöttelisin omia juttujani, niin toki kyselisin välissä myös sun kuulumisia, sekä niitä tärkeitä että ei-niin-tärkeitä! :) Sehän on parasta, että kavereille voi jakaa molempia. Välillä höpöttäminen ja yhdessä nauraminen parantaa (ainakin sitä omaa) maailmaa, vaikkei aiheet olisikaan kuoleman vakavia! :) Joten sun vuoro seuraavaksi...

Mitä kertoisit mulle tänään, jos istuttaisiin kahvilla/ teellä/ viinillä/siiderillä/pepsi maxilla /lonkerolla/ vedellä/ muulla vapaavalintaisella juomalla?

Ainiin..mä kertoisin vielä lopuksi, että odotan huomista kovasti, koska neljä mun parhaista ystävistä tulee meille brunssille ja viettämään tyttöjen päivää! Ja itseasiassa ei vaan neljä hyvää ystävää, vaan mukana menossa on myös neljä vauvaa, joista kaksi vielä masuissa! Ihanaa!<3 

Lopuksi toivottaisin sulle mitä kivointa viikonloppua ja kertoisin, että palaillaan sunnuntaina treenikuulumisten kanssa! :)  

<3: Karoliina

Seuraile myös Instagramissa & Facebookissa! 

Helmikuun treenitavoite: 5k!

Uusi kuukausi ja uudet tavoitteet liikunnankin suhteen! Tavoitteiden asettaminen liikunnassa on ollut aina jotain, mistä olen tykännyt. Toisinaan haluan liikkua täysin ilman tavoitteita ja toisinaan kaipaan isompia haasteita. Tällä hetkellä mennään siltä väliltä. En kaipaa kovin isoja haasteita (vaikkapa maratonia), sillä en ole siihen vielä valmis. Kaipaan kuitenkin välitavoitteita, jotka auttavat valmistautumaan kohti kevään juoksuhaasteita. Tavoitteiden asettaminen on mielestäni järkevää ja todella motivoivaa. Salaisuus piilee siinä, että on osattava asettaa tavoitteita, jotka eivät ole liian haastavia, eivätkä toisaalta liian helppojakaan. Hyvä välitavoite haastaa juuri sopivasti! Sama pätee esimerkiksi painonpudotukseen. Vaikka olisi mielettömän siistiä saada kaikki raskauskilot pois heti, niin tiedän ettei se ole mahdollista. Tällä hetkellä tavoite on 2kg/kuukausi ja toistaiseksi se on toteutunut.  

Tammikuussa tavoitteeni liikunnan suhteen oli päästä takaisin säännölliseen treenirytmiin. Se onnistuikin mukavasti, ja treenikertoja tulee nyt noin viisi per viikko, mikä on itselleni juuri sopiva määrä. Tarkoituksena olisi jatkaa samalla setillä myös tästä eteenpäin. Liikunnan säännöllisyys on itselleni todella tärkeätä, sillä uudelleen aloittaminen pidemmän tauon jälkeen tuntuu usein hankalalta. Toki levätäkin pitää aina kun siltä tuntuu ja etenkin kipeänä ollessa, mutta muuten pyrin siihen ettei tule yli kolmen päivän treenitaukoja ilman hyvää syytä. Tammikuun treeneissä keskityin suurimmaksi osaksi lihaskuntoharjoituksiin, jotka ovat jo lyhyessä ajassa tuoneet voimaa jalkoihin, pakaroihin ja keskivartaloon. Paljon on kuitenkin vielä työtä tehtävänä, joten lihaskuntoa ei saa unohtaa jatkossakaan. Loppukuusta otin mukaan myös yhden juoksu/hölkkä treenin viikossa. Viime sunnuntaina kävin ihan ensimmäisellä "oikealla" juoksulenkillä. Vain minä ja Nimbukset, sekä omat ajatukset! <3 Ahh, se oli ihanaa! Viimeksi olin ollut ihan yksin hölkkäilemässä kesällä "jäähyväislenkkiä" Houtskärissä RV28, jolloin päätin laittaa pillit pussiin juoksun suhteen loppuraskauden ajaksi. 

Vaikka ensimmäinen juoksulenkkini olikin aivan ihana (lähinnä henkisesti), niin se veti myös hyvin nöyräksi. Takana on 12 puolimaratonia ja kolme maratonia, mutta synnytyksen ja raskauden jälkeen ollaan taas ihan uudessa tilanteessa. Kroppa on erilainen ja juoksukunto kadoksissa. 4km matka oli juuri sopiva ensimmäiseen hölkkälenkkiin, ja sitäkään en jaksanut juosta kokonaan, vaan vuorottelin hölkkää 3 minuuttia ja kävelin 1 minuutin. Tämäntyyppinen harjoittelu on hyvä tapa aloittaa taas juoksua, ja vähitellen pidentää juostavaa matkaa. Vaikka peruskunnon pitäisi olla vaunulenkkien myötä melko hyvällä mallilla, niin juoksutuntuman löytäminen kestää kuitenkin hetken. Rauhassa tulen siis rakentamaan perustaa myös juoksun suhteen ja totuttamaan kroppaa iskutukseen.  

pientä yli-innokkuutta havaittavissa ;)

Helmikuussa tavoitteenani olisi saada treeniviikkoon kaksi juoksuharjoitusta sekä kolme enemmän lihaskuntoon painottuvaa treeniä. Näiden lisäksi toki myös kehonhuoltoa venyttelyineen ja rullauksineen niin usein kuin mahdollista. Helmikuun treenien isompi tavoite olisi pystyä juoksemaan maaliskuun alussa 5km yhteen putkeen. Ilman välikävelyitä. 
Jos kaikki menee suunnitelmien mukaan juoksen 5k-kisan Floridassa matkamme aikana! Jossei se onnistu niin testaan juoksukuntoni maaliskuun alussa ihan itsenäisesti. Tämä tavoite saattaa monen korvaan kuulostaa ihan hullun helpolta, mutta voin kertoa, että se on juuri sopiva haaste mulle tähän kohtaan. #Babysteps ja pikkuhiljaa eteenpäin kohti kevään isompia juoksutavoitteita eli HCR:ää ja Naisten Kymppiä! 

Onko teillä helmikuulle jotain liikuntatavoitteita? Tai koko keväälle? :)

Kivaa keskiviikkoa! 

-Karoliina 

Seuraa Candy on the Runia: Instagramissa/Facebookissa

Matkakuumetta: vauvan kanssa Floridaan!

Heippa ja kivaa alkanutta helmikuuta! Kuten postauksen otsikossa lukee, niin täällä alkaa jo olla vähän matkakuumetta. Ollaan nimittäin reilun kuukauden päästä lähdössä viikoksi reissuun Floridaan, tarkemmin sanottuna Miamiin ja West Palm Beachille. Asutaan aluksi kaksi yötä Miami Beachilla huoneistohotellissa ja sen jälkeen siirrytään Lantanaan mun papan vuokraamalle condolle viettämään loppuaika.

Miami Beaach

Fort Lauderdale 2015

Tampa 2015

Itse olen käynyt Floridassa monen monta kertaa, sillä isäni suku on aina asunut USA:ssa. Floridassa on tullut käytyä sukuloimassa ihan pienestä pitäen, ja tälläkin kertaa on tarkoituksena tavata sukulaisia, jotka ovat luonnollisesti aivan innoissaan Islan tapaamisesta. Sukulaisten tapaamisen lisäksi halutaan nauttia auringosta, syödä hyvin (en malta odottaa Whole Foodsia, Cheesecakefactorya, Publixin herkkuja, Kona Bay cafén aamiaista..ahh lista on pitkä), shoppailla, tehdä kävelyretkiä ja vierailla kaikkien ihanien vakkaripaikkojen lisäksi ehkä vähän uusissakin paikoissa. Mutta, tällä kertaa tietysti mennään täysin vauvan ehdoilla ja suunnitellaan aktiviteetit hänen tarpeidensa mukaan. Tuttuun paikkaan mennessä suunnitelmien tekeminen tuntuu ainakin etukäteen aika helpolta.

Mun serkku Kelly! <3

Kona Bay Cafe

Islan ensimmäinen reissu ulkomaille tulee siis suuntautumaan USA:han ja menolentokin on "mukavat" 11 tuntia Miamiin! Onneksi kyseessä on Finnairin suora lento ja meillä on varattuna koneesta vauvalle soveltuva paikka, johon saadaan vauvakoppa. Siinä tulee (toivottavasti) vedettyä unta palloon useampi tunti lennon aikana. Rehellisesti sanottuna pitkä lento hieman jännittää, mutta en halua stressata sitä etukäteen, koska ei siitä ole mitään hyötyä. Pyritään valmistautumaan lentoon mahdollisimman hyvin ja pahimmassa tapauksessa voin ajatella, ettei todennäköisesti tulla enää koskaan näkemään niitä ympärillä istuvia ihmisiä! :D Ajateltiin kuitenkin, että kauemmaksi lähteminen on juuri nyt vielä aika helppoa, kun pikkuneiti pysyy suhteellisen paikallaan, sillä taaperon kanssa ajatus tuollaisesta 11 tunnin lennosta lähinnä hirvittää! :D Mutta, askel kerrallaan, ja hyvin saatetaan olla vuoden päästä reissaamassa Floridaan taas..silloin juuri sen taaperoikäisen kanssa! ;)

Fort Lauderdale beach 2015

Cheesecakefactory <3

Let´s go Panthers (2015)

Matkavalmistelut on jo varsin hyvällä mallilla ja ajattelin jakaa mun muistilistan tänne blogiin, jotta voitte mahdollisesti auttaa, jos jotain meinaa unohtua! Vauvan kanssa reissaaminen vaatii kyllä hieman enemmän suunnittelua kuin vain kaksistaan matkustaminen, mutta uskon, että reissusta tulee oikein hyvä rennolla asenteella, hyvällä suunnittelulla sekä vauvan ehdoilla menemisellä. Paikat on onneksi tosiaan tuttuja jo etukäteen ja olemme suunnitelleet paljon vauvaystävällisiä aktiviteetteja. Lisäksi reissaaminen tuntuu nyt aika helpolta, kun Isla on vielä täysimetyksellä, joten maitobaari on mukana ihan automaattisesti. 

TO DO-lista ennen matkaa vauvan kanssa

• Lentojen varaaminen (suora lento vai vaihtolento >itse päädyttiin suoraan, vaikka vaihtolentoja olisi saanut paljon edullisemmin)
• vauvakaukalopaikan varaaminen lennolta
• Autonvuokraus (turvakaukalo autoon)
• Passikuvan ottaminen
• Passin hankkiminen hyvissä ajoin
• Matkavakuutus 
• Tarkista rokotukset (USA:ssa samat rokotussuositukset kuin Suomessa)
• ESTA (jos matka suuntautuu USA:han)
• Hotellin/majoituksen varaaminen: mieti vauvan nukkuminen (vaunukoppa/matkasänky)
• Varaa AIRSHELL  tarvittaessa (meillä oma kuljetuslaukku vaunuille)
• Tee lista matkalle mukaan otettavista tavaroista ym. ja tee tarvittavat hankinnat hyvissä ajoin. 

Onkohan jotain unohtunut? :) Kertokaa kokeneemmat vauvan kanssa reissaajat! Ja muutenkin kaikki vinkit kehiin vauvan kanssa matkustamista varten otetaan mielellään vastaan! Onko teillä muilla matkasuunnitelmia jo tälle vuodelle? :)

Aikaisemmat Floridaan liittyvät postaukset: 

• Floridan matkan kohokohdat (2015)
• Matkakuulumisia & Floridan lomatreenit (2015)
• Matkavinkkejä Floridaan
• Miamin puolimaraton (2014)
• Juoksutreenejä Floridassa
• Terveelliset elämäntavat reissussa: ruoka
• Terveelliset elämäntavat reissussa: liikunta

Kivaa alkanutta viikkoa! :)

-Karoliina


Seuraa Candy on the Runia myös Instagramissa & Facebookissa