Vauvan ensimmäinen juhannus

Heippa taas! Ajattelin kirjoitella muutaman sanan meidän juhannuksesta, sillä tämän univajeen keskellä en varmaan kauan muista, mitä siihen sisältyi, jos en kirjoita blogipostausta! Story of my life tällä hetkellä. Haluaisin tämän vauvavuoden varrelta saada taas kerättyä mahdollisimman paljon muistoja blogiin, sillä niihin on kiva palata myöhemmin ja muistella mitä kaikkea tulikaan puuhattua ja millaisia vaiheita elettyä.. Helposti, kun viikonpäivät tässä äitiyslomalla nivoutuvat toisiinsa ja useimmiten joudun miettimään hetken, että mikäköhän päivä nyt olikaan... Mutta nyt siihen juhannukseen, joka tällä kertaa vietettiin Karjalohjan mökillä meidän "paksun perheen" kanssa. Vauva täytti juhannusaattona kolme viikkoa ja pääsi tosiaan kokemaan ensimmäisen keskikesän juhlansa. 

Meidän perhe juhannuspotretissa <3

Ajeltiin mökille juhannuksen viettoon vasta juhannusaattona, sillä meiltä on kotoa matkaa Karjalohjan  mökille vain 45 minuuttia. Tätini oli ihana ja antoi meidän valloittaa heidän ison huoneensa, joten mahduttiin koko porukka hyvin. Tosin Mila (meidän koira) nukkui vanhempieni kanssa, kuten se aina tekee mökillä tai saaristossa! :) Tavaraa oli taas meillä mukana ihan älyttömästi, sillä on melkein sama onko viikon vai pari yötä, koska sitä "perustavaraa" on nyt kahden lapsen myötä niin paljon. Ja okei, en ole myöskään mikään maailman niukin pakkaaja, eli lapsille oli vaatteita vähän enemmän kuin tarvittiin, mutta ehkä mielummin niin. Myös juhannukselle luvatut epävakaiset säät saivat pakkaamaan vaatteita hellepaidasta toppatakkiin ja sadevaatteisiin. Oi Suomen kesä. 

Juhannuksena syötiin hyvin ja paljon, mutta näköjään ruuista jäi aika hyvin kuvat ottamatta lukuunottamatta tätä yhtä aamiaista ja juhannusaaton lounasta, joka oli kanasalaatti. Hyvien ruokien lisäksi tuli myös vedettyjä herkkuja aika reilusti. Oops. Tällä viikolla koitan taas tsempata ja syödä vähän järkevämmin. 

Juhannuksena toki myös saunottiin (mäkin pääsin rauhassa nauttimaan saunomisesta, se oli ihanaa), ulkoiltiin ja nukuttiin..no, ei ehkä nukuttu niin paljon, tai ainakaan minä. Onneksi sain muutamat päikkärit otettua kuitenkin rikkonaisten öiden jälkeen. Isla nautti täysillä huomion keskipisteenä olemisesta ja leikki kovasti leikkimökissä ja sisällä. Ja "hyppi" myös trampalla, kun sai jonkun mukaan sinne. 

Vauvan kanssa vähän vaunuiltiin ja haukattiin happea sillä tavalla. Juhannuspäivänä oli oikein nätti ilma!

Meidän oma "ryhmä hau" eli meidän Mila, mun vanhempien Elsa, enon Buddy ja tädin Hertta. 

Paljon vietettiin myös toki aikaa vain chillaillen ja sylitellen. Ja maitobaari oli toki auki 24/7! :)

Ensimmäisiä "hymyjä" :) Taisi vetää naaman nakille, kun tuli ilmat ulos masusta... ;)

Oikein mukava juhannus oli, vaikka mulla meni lipunnostot ja kokot tällä kertaa ihan ohi ja muutenkin vähän väsyneissä merkeissä. Toivottavasti teillä oli mukava jussi, missä sitä ikinä vietittekin! :)

Kivaa viikon jatkoa, palailen taas tänne blogin puolelle kun kerkiän, siihen asti Instagram päivittyy useammin! Tervetuloa seuraamaan siellä!:)

-Karoliina 

Seuraa Instagramissa / Facebookissa / Bloglovinissa / Blogit.fi:ssä

Saaristojuhannus Houtskärissä

Heippahei! Kivaa keskiviikkoa! Nyt vasta pääsen palailemaan juhannustunnelmiin, kun alkuviikko on ollut täällä ohjelmantäyteinen. Lähdettiin Houtskäriin viime keskiviikkona ja tultiin takaisin Espooseen vasta maanantaina, joten saatiin viettää mukavan pitkä saaristojuhannus. Tämän viikon perjantaina aloitetaan meidän perheen varsinainen kesäloma ja suunnataan perjantai-iltana Turkuun, jossa lauantaina juoksen mun 20. puolimaratonin Paavolla. Kisaa kohtaan on aika samanlaiset odotukset kuin ennen HHM:ää. Ennätyksiä ei olla menossa rikkomaan, mutta toivottavasti tulee mukava ei-niin-kuuma-kärsimys-pitkis kuin viime vuonna Paavolla! :D En tiedä kuinka paljon ehdin lomalla bloggailemaan, mutta Instagram päivittyy varmasti ahkerammin, joten siellä kannattaa seurailla fiiliksiä! :) 

Eilen käytiin Islan kanssa juoksemassa 5km lenkki rattaiden kanssa. Viihdykkeenä oli naksupussi! :D

Mutta nyt siihen juhannukseen..

Juhannuksena:

treenailtiin Islan kanssa Minimarathonille! ;) Nyt ollaan siinä vaiheessa, kun kaikki halutaan tehdä "ite" eli myös juosta ja kävellä, eikä istua rattaissa ellei ole pakko. No hän juoksi ja kävelikin sitten hienosti muutamaan kertaan meidän "kylän ympäri lenkin", joka on n. 1,5 kilometria! Toki hetkittäin kannettiin sylissä, mutta hienosti jaksoi! 

Kiipeiltiin pihalla kallioiden päälle satoja kertoja! :D

'

Syötiin todella hyvin! Juhannus muistutti vähän joulua kaikkine syömisineen! :D

Käytiin kävelyillä.

Ja juoksemassa! Parikin lenkkiä. Varsinkin sunnuntain reilu 10 kilometrin lenkki antoi hieman itseluottamusta Paavolle, vaikkei vauhti nyt kova olekaan. Juoksu tuntui kuitenkin loppua kohti rullaavan mukavasti, mikä on mukavaa vaihtelua kevään/kesän aikana juostuihin moniin nihkeisiin lenkkeihin! ;)

Nautittiin perinteisestä saaristojuhannuksesta ja yhdessäolosta. Käytiin katsomassa Midsommarstångin pystytystä kallioilla yhdessä muiden kyläläisten kanssa ja istuttiin kokolla rannassa.   

Sää suosi juhannusaattona, mutta juhannuspäivä olikin sitten sateinen ja ei niin mun suosikkipäivä, koska Isla heräsi juhannuspäivän aamuna 6 aikaan eikä halunnut enää nukkua..siinä oli sitten vähän väsynyt ja huonotuulinen mama loppupäivän, mutta onneksi pieni jumppahetki ja päikkärit jossain vaiheessa kohottivat tunnelmaa! ;) 

Sellaisia juhannusfiiliksiä! Tänään "juhlitaankin" meidän kolmatta hääpäivää. Tosin Henri on työmatkalla Madridissa, joten ollaan juhlittu Islan kanssa ihan kaksistaan! ;) 

Kivaa viikon jatkoa! 

-Karoliina

Seuraa Instagramissa/Facebookissa/Bloglovinissa

Hyvä juhannusbalanssi

Tultiin eilen illalla kotiin juhannuksenvietosta ja sen verran rankka reissu ilmeisesti oli, että Islakin nukkui viime yön vain yhdellä herätyksellä, mitä ei ole tapahtunut kuukausiin. Wohoo! Lisää juhannuksia siis tänne! ;) Meidän juhannus kesti keskiviikkoillasta sunnuntaihin ja vietettiin sitä Karjalohjan mökillä "paksun perheen" eli lähisuvun kanssa. Samalla se oli Islan ensimmäinen juhannus ja meille ensimmäinen juhannus perheenä! <3 

Juhannuksenviettoon meillä kuuluu aina hyvä ruoka ja sitä todellakin riitti! Juhannusaattona päivällä syötiin perinteisesti kalaa, perunoita ja salaattia. Kesälounas, jota voisin syödä juhannuksesta heinäkuun loppuun vaikka joka päivä! Niin hyvää! <3 Juhannusaattoiltana syötiin grillattua lihaa, salaattia ja ihania uunissa paistettuja perunoita. Juhannuspäivänä jatkettiin kalalounaalla ja myöhään illalla syötiin vielä grillattua kanaa, halloumia, aurajuustolla päällystettyjä tomaatteja ja salaattia. Nam nam! Ja mitä olisi juhannus ilman herkutteluja? :D Mansikkakakkua serkun synttäreiden kunniaksi, mun äidin tekemää ihan mielettömän hyvää raparperipiirakkaa, keksejä (mun kohdalla pikkaisen liian monta) jne. Olin ilmeisesti niin ruuan lumoissa ja nälkäinen aina pöytään istuessa, että ruokakuvia ei juuri tullut nappailtua tätä kalalounas-kuvaa lukuunottamatta. 

Juhannusbalanssin saavuttamiseksi liikuin myös kaikkina neljänä päivänä mökillä ollessamme. Juhannuksen treenit näyttivät tältä:

Torstai: Treenaakotona.com HIIT 25 + oma core-treeni

Perjantai: Pitkä lenkki 15km 

Lauantai: 30 min koko kropan lihaskuntojumppa

Sunnuntai: Kevyt lenkki 7km

Torstaina tosiaan jumpattiin yhdessä mun siskon ja tädin kanssa mökin takaterassilla. Tehtiin alkuun treenaakotona.comin HIIT-treeni, joka olikin tehokas, vaikka sisälsi vain kolme liikettä, joita tehtiin 5 kierrosta. Sen jälkeen vedin meille vielä core-treenin ja jumppailtua tuli yhteensä n. 40 minuuttia. 

Perjantaina eli juhannusaattona kävin juoksemassa pitkän lenkin maantietä pitkin Mustiolle ja takaisin. Juoksu kulki aika mukavasti ja oli kivaa taas päästä juoksemaan vähän pidempää lenkkiä! 

Hikinaama lenkin jälkeen! 

Lauantaina tein puolen tunnin hikijumpan koko kropalle ja sunnuntaina käytiin siskon kanssa juoksemassa vauhdiltaan kevyt 7km lenkki. Treenit toivat hyvää fiilistä ja balanssia herkuttelujen keskelle, ja olo olisi varmasti tuntunut paljon ällömmältä sokeriövereistä johtuen ilman liikuntaa. Balanssi se olla pitää! ;) 

Mitä muuta juhannukseen kuului? 

• Kauniita kesäiltoja! <3

• Kokon polttamista

Juhannusyön sumuinen järvi 

• Perhe Alanteen riehumista trampoliinilla juhannusyönä, kun vauva oli saatu nukkumaan! ;) 

• Ja vauva-arkea (syömistä, vaipan vaihtoa, leikkimistä, nukuttamista, päikkäreitä, iloa, turhautumista ja suurta rakkautta) <3

Islan uusin "taito" (nousta istumaan vaunukopassa), josta äiti on arvatenkin todella innoissaan...

Kaiken kaikkiaan ihana juhannus! <3 Miten teidän juhannukset sujuivat? 

Ps. Espoo Rantamaraton-arvonta on päättynyt! Suoritan arvonnan tänään ja ilmoitan voittajalle! :) Kiitos kaikille osallistuneille!!

-Karoliina

Seuraa Instagramissa/Facebookissa/Bloglovinissa/ Snapchatissa (candyontherun) 

Juhannus ja viime viikon treenit!

Heippa! Onko siellä juhannuksen jälkeen palattu arkirytmiin vai jatkettu lomalle? Me palattiin eilen illalla saaristosta kotiin vielä muutamaksi viikoksi ennen kuin loma koittaa. Gradua olisi tarkoitus tässä pakertaa eteenpäin mahdollisimman paljon ennen lomaa ja kävinkin äsken hakemassa taas kasan kirjoja kirjastosta, joihin on tarkoitus uppoutua heti, kun tämä postaus on ulkona. Juhannus meni tosi mukavasti Houtskärissä, tässä vähän kuvia ja tunnelmia meidän juhannuksesta! 

Mila ja Elsa A.K.A kauhukaksikko! ;) No ei, kilttejä tyttöjä molemmat ja nauttivat niin kovasti, kun saivat leikkiä ja riehua ulkona sydämensä kyllyydestä <3

Ihania (ja isoja) aamiaisia joka aamu! <3

Pikkutyttöjen lepotauko riehumisen välissä

Juhannusaaton kalapöytää

Minä ja sisko <3

Meidän perhe <3

Odottamassa juhannussalon nostoa

Midsommarstång -ihana juhannusperinne Houtskärissä! 

Juhannusfiiliksissä! ;) 

Kelit oli melko kohdallaan paitsi lauantaina, jolloin satoi melkein koko päivän. 

Juhannuksen perinteinen mansikkakakku, nams! 

Kotimatkalle päästiin ihanassa, aurinkoisessa kelissä! 

Mila ensimmäistä kertaa veneessä ja näytti nauttivan menosta! :) 

Ja sitten viime viikon treeneihin, jotka näyttivät tältä: 

Maanantai: Juoksu matolla 4km + 10min crosstrainer

Tiistai: Koko kropan lihaskuntotreeni 25min

Keskiviikko: Juoksu 2km matolla + lihaskunto koko kroppa 30min

Torstai: Off

Perjantai: Juhannusaaton circuit-jumppa 30min + juoksu 1,8km

Lauantai: Kävelyt koirien kanssa n. 1h 20min

Sunnuntai: Kävely 1h + circuit-treeni 30min

Circuit-treenit alkamassa

Juhannustreenin jälkeen :)

Viime viikko oli siis lihaskuntotreenien puolesta varsin hyvä. Tehtiin tosiaan sekä perjantaina että sunnuntaina kiva mökkicircuit-treeni siskon ja tädin kanssa. Alkuun tehtiin lyhyt alkuverkka ja sitten kiertoharjoitteluna 

• 1min tasakyykyt
• 1min portaille nousu
• 1min punnerrus (perus/ojentaja)
• 1min hyppynaru 
• 1min käsipainot (hauis/ojentaja/selkä/olkapäät) --> Vaihdeltiin kierrosten välillä 
• 1min vatsat (itse tein lankkuja/sivulankkuja)
• 1min askelkyykkykävely 

x3 kierrosta ja loppuun lyhyt loppuverkka (hölkkää + nopeat venyttelyt) Täytyy sanoa, että ainakin mulle oli varsin tehokas koko kropan treeni, josta tuli oikein hyvä olo! :) Kannattaa kokeilla ja soveltaa voi vaikka kuinka paljon (jättää välineet pois/vaihtaa liikkeitä), jos tarvitsee. Mökkitreenit rocks! ;) 

Kivaa viikkoa teille kaikille ja ihanaa lomaa, niille, jotka jo saavat lomailla! :) 

-Karoliina

Seuraile myös Instagramissa & Facebookissa!