Viikon parhaat

Heippa vaan! Toivottavasti teidän marraskuun viimeiseen lauantaihin kuuluu hyvää! Mun piti julkaista tämä postaus jo eilen, mutta tuli hieman muuttujia ja se ei ihan onnistunut, joten täällä ollaan nyt "pirteänä" ei niin hyvin nukutun yön jälkeen. *Huoh*. Rise and shine, kahvia ja aamupalaa nassuun ja kyllä se tästä..;)

Arkiviikko meni taas vauhdikkaasti ja päivät oli puuhaa täynnä. Viikonlopusta olen todella innoissani. On ihanaa, että saadaan olla koko perhe yhdessä ja pääsee tekemään kivoja juttuja, kuten treenaamaan valoisaan aikaan ja näkemään kavereita. Tänä viikonloppuna edessä on myös hieman työhommia, mutta sekin on ihan ok, kun tiedän sen etukäteen! Sunnuntaina suunnitelmissa on käydä juoksemassa pitkästä aikaa pidempi lenkki ystäväni Jutan kanssa. Sitäkin odotan innolla, sillä viimeksi olen juossut kunnon pitkän lenkin Vantaan puolikkaalla melkein kaksi kuukautta sitten! Tauko pidempiin lenkkeihin on kuitenkin tehnyt hyvää ja nyt oikein odotan innolla, että pääsee juoksemaan vähän pidempään. Muuten viikonlopulle ei ole mitään lukkoonlyötyjä suunnitelmia, mennään fiiliksen mukaan. Mutta pidemmittä puheitta niihin viikon parhaisiin eli suosikkijuttuihin viikon ajalta! :)

Fiilis aamutreenin jälkeen! :)

Keskiviikon aamutreeni: Kerron varsinaisesta treenistä lisää viikon treenipäiväkirja-postauksessa, mutta nyt on vain pakko hehkuttaa, että uskokaa tai älkää, MINÄ heräsin tekemään aamutreenin!! Minä, joka suuresti ihailen kaikkia aamutreenaajia ja kovasti haluaisin olla yksi heistä! Laitoin kellon soimaan 6.15 ja hyppäsin treenivaatteisiin, vedin banaanin huiviin ja menin tekemään Treenaakotona.comin (mainoslinkki) jumpan!  Ai että mikä fiilis oli sen jälkeen. Niin aikaansaanut ja reipas, vaikka myöhemmin päivällä väsyttikin! :D 

Torstain lenkkitreffit: Jos mielessä pyörii asioita, joihin ei itse saa ratkaisua aikaiseksi: pyydä kaveri mukaan lenkille ja käynnistäkää juoksun lomassa kunnon lenkkiterapiasessiot. Kummasti alkaa mieli kirkastumaan ja asiat selviää! :) Tästäkin treenistä kerron enemmän treenipäiväkirjassa, mutta torstain lenkkitreffit ystäväni Jennyn kanssa kuuluvat ehdottomasti viikkoni kohokohtiin! Leppoisaa lenkkiterapiaa 10,5 kilometrin verran! <3

Perjantain vaunulenkki+lounastreffit Juoksujalkaa-Lauran kanssa: Mulla on ollut viime aikoina tapana sopia perjantaille treffejä kavereiden kanssa. Ne tuntuvat arjen luksukselta ja se on ollut kiva tapa aloittaa viikonloppu hieman aikaisemmin. Tällä kertaa olin sopinut Lauran kanssa, että mennään vaunulenkille (pääsin tapaamaan Lauran pientä poikaa ekaa kertaa!) ja sen jälkeen lounaalle. Perfect! Oli ihanaa käydä kävelyllä ja höpöttää suut vaahdossa kuulumisia liittyen raskauteen, vauva-arkeen, treeneihin, bloggaamiseen ja vaikka mihin. Yhteisiä puheenaiheita tuntuu meillä riittävän ja se on ihan mahtavaa. Lenkin jälkeen suunnattiin Old Jerusalem-ravintolaan lounaalle ja ai että oli hyvää! Nam nam! Jälkikasvukin käyttäytyi ihan mallikelpoisesti pientä kitinää lukuunottamatta, joten kaiken kaikkiaan oli oikein mukavaa! Kiitos vielä Laura seurasta ja huipusta viikonlopun aloituksesta! <3

Old Jerusalemin lounasta :)

Tyttöjen ilta: Perjantaina vietettiin tyttöjen iltaa siskoni ja kahden serkkuni kanssa. Syötiin masut täyteen tortilloja ja herkkuja, katsottiin Gilmoren tyttöjä Netflixistä, höpötettiin, lojuttiin sohvalla ja luettiin lehtiä. Ihanaa rentoutumista ja kivaa ajanviettoa pikkusiskon ja kahden melkein pikkusiskon kanssa! <3 

Tulevaa kivaa:

Jouluinen yhteislenkki poluilla la 3.12 klo 10: Tämä on ehdottomasti yksi parhaista jutuista ensi viikolle ja odotan sitä innolla! Juoksuaskeleet-Satu tulee nimitttäin käymään täällä PK-seudulla ja haluttiin päästä yhdessä juoksemaan.  Olemme pitkään puhuneet myös blogien yhteislenkeistä ja Hanna onkin niitä järjestänyt. Päätettiin yhdistää kaksi asiaa ja järkätään nyt kaikille avoin yhteislenkki Pirttimäen poluilla Espoossa ensi lauantaina klo 10! Luvassa lepppoisa n. 10km lenkki ja vauhti on rauhallinen, joten mukaan vaan! Itsehän en ole juossut tänä vuonna kertaakaan poluilla, joten tästä tulee mielenkiintoista! :D Taidan päätyä peränpitäjäksi! Facebookista löytyy tapahtuma, jonne päivitetään infot ja Hannan blogissa myös lisäinfoa. 

Siinäpä niitä viikon parhaita tällä kertaa! :) Nyt alan siivoamaan lapsen lattialle heittämiä ruokia ja kaadan itselleni lisää kahvia! :D 

Mikä oli sun tämän viikon kivoimpia juttuja? Tuutko mukaan meidän kanssa poluille ensi lauantaina? Hauskaa viikonloppua!! :)

-Karoliina 

Seuraa Instagramissa/Facebookissa/Bloglovinissa

Kurkistus elämääni blogin takana

"Karkki, teetkö sä mitään muuta kuin juokset?"

En tiedä onko tuota kysymystä ihan noin aseteltu viime aikoina, mutta siihen suuntaan olen aina välillä saanut vastata kysymyksiin. Kirjoittelen täällä blogissa pääasiassa liikunnasta ja ruokajutuista, ja helposti saattaa vaikuttaa siltä, että en oikeastaan tee enkä ajattele mitään muuta kuin urheilua tai ruokaa. Tosiasiassa liikunta ja syöminen vievät aika pienen osan ajastani. Kun siihen lisätään blogin kirjoittaminen, aika hieman lisääntyy, (koska tämä on yllättävän aikaa vievää puuhaa), mutta silti vuorokauteen ja viikkoihin jää aika paljon tunteja tehdä muita asioita. Olen ihan tarkoituksella rajannut tämän blogin aihealueita pääasiassa liikuntaan, hyvinvointiin, terveyteen ja ruokaan, koska koen, että niistä asioista kirjoittaminen on itselleni kaikista mielenkiintoisinta.

Tämän päivän aamiainen ja kone valmiina blogitykitykseen! ;)

Tänään ajattelin kuitenkin mennä pois mukavuusalueeltani, ja kirjoittaa postauksen elämääni liittyvistä muista asioista, joista toisinaan mainitsen muutamalla sanalla blogissa, mutta harvemmin kirjoitan enempää.  Toivottavasti tykkäätte tällaisestä postauksesta! Itsestäni on aina mielenkiintoista lukea enemmän kirjoittajasta ja tämän elämästä bloginsa takana. Mitään suuria paljastuksia ei ole luvassa, sen voin luvata. Ei siis seiskamatskua täällä, joten jos sitä etsit, olet väärässä paikassa! ;) 

Mitä siis kuuluu elämään blogijuttujen lisäksi?

Syksyä:
Päätin tänä syksynä, että jos se on minusta kiinni, niin  en vaivu syysalakuloon, joka yleensä vie mennessään tähän aikaan vuodesta. Päätin, että teen kaikkeni sen eteen, että tästä syksystä tulee mahdollisimman kiva. Uskon, että se on aika paljon asenteesta kiinni, ja toistaiseksi olen tykännyt tästä syksystä tosi paljon, enkä vähiten huikeiden juoksukelien takia! ;) Olen pyrkinyt suunnittelemaan viikonloppuihin kivoja juttuja, poiminut mielenkiintoisia luentoja ja seminaareja, joihin mennä hakemaan tietoa ja inspiraatiota, sopinut kavereiden kanssa liikunta- ja lounastreffejä, viettänyt viikonloppua maalla rentoutumassa jne. Paljon pieniä isoja asioita, joita odottaa, ja joista tulee hymy huulille. Tämän viikon kivoimpia juttuja on huomenna alkava Helsinki International Horse Show eli HIHS! :)

Töitä:
Aloitin lokakuun alussa uudessa työpaikassa, jossa työskentelen tutkimusassistenttina muutaman päivän viikossa. Työ on mielenkiintoista ja pääsen analysoimaan asiakaspalvelun laatua ja asiakaskohtaamisia. Oma työkokemukseni on kerääntynyt pitkälti asiakaspalvelusta, sekä työntekijä-että esimiestehtävistä, joten koen työn hyvin mielenkiintoiseksi ja opettavaiseksi. Uuden työn ohella teen erilaisia keikkoja muuallekin. Tänään esimerkiksi suunnittelen Facebook kampanjaa entiseen työpaikkaani, jossa tein asiakaspalvelijan/myyjän työtä. Sosiaalisen median jutut kiinnostavat todella paljon, joten olen innoissani tästä hommasta, eikä se edes tunnu kovin työltä..jonain päivänä teen somejuttuja ja sisältöä joka päivä…. ;) 

Opiskeluja ja gradua:
Opiskelut Viikissä taloustieteen laitoksella ovat siinä vaiheessa, että aloittelen gradua ihan lähiviikkoina eikä muita opintoja sen lisäksi ole jäljellä kuin ihan muutama juttu. Gradun suhteen alkaa aihealue olla selkeä, mutta tarkemmin tutkimusongelmaa ja kysymystä en ole vielä määrittänyt. Se tulee liittymään ylläri ylläri elintarvikkeisiin ja sosiaaliseen mediaan. Olen gradusta jopa innoissani, koska aihealue kiinnostaa niin paljon. Motivaatio on siis varsin hyvä ison G:n taklaamiseksi, mutta tiedän hyvin, että kyseessä on iso ja aikaa vievä projekti, ja tulen sen kanssa vielä valuttamaan hikeä ja kyyneleitä.. Toivottavasti kuitenkin valutan enemmän sanoja paperille! ;) 

Rakkautta:
Ensi viikolla ollaan oltu naimisissa 4 kuukautta! Woop woop :) Meillä on edelleen kivaa, eikä elämä juuri naimisiin menosta muuttunut! It´s all good <3

Ratsastusta:
Mun rakas harrastus juoksun lisäksi on tuonut tänä syksynä paljon iloa! Olen ollut tosi motivoitunut oppimaan lisää ja saanut ratsastaa hevosia, jotka ovat opettaneet paljon. Tänä syksynä tulee 20 vuotta, kun aloitin ratsastuksen eli se on ollut tosi tärkeä osa mun elämää jo pikkutytöstä asti. Maanantai-illat vietän aina tallilla, ja se on yksi mun viikon suosikkipäivistä. 

Treenejä (Behind the scenes edition)
Olen liikkunut tänä syksynä määrällisesti vähemmän, kuin aikaisemmin. Olen ottanut aika rennosti kaikkien puolimaratonien välissä, ja kuunnellut kroppaa. En tiedä onko se ikä vai muuten vaan järki, joka ei enää pakota treenaamaan hulluna ja paljon. Tykkään tästä rennommasta otteesta tosi paljon, ja siitä etten stressaa liikkumisesta. Missään nimessä ei kannata vain jäädä sohvalle, mutta jos ei huvita hikitreenata ihan hulluna, on ihan okei vaan lähteä vaikka kävelylle, jos siltä tuntuu. Sen oppiminen on vienyt aikaa, mutta nyt aletaan olla siinä pisteessä. :)

Perhettä ja kavereita:
Olen viime viikkoina nähnyt kavereita viikottain, ja se on ollut tosi piristävää! Kaikki ovat niin kiireisiä nykyään, että on ihanaa vaihtaa kuulumisia muuallakin kuin facebookissa! :) Viime sunnuntaina pidettiin myös isommalla ystäväporukalla sushi-iltamat. Tehtiin itse iso kasa susheja ja nautiskeltiin yhdessäolosta. Oli niin kivaa olla isolla porukalla iltaa viettämässä rennoissa tunnelmissa. Perhettä (siskoa ja vanhempia) nään (lähes) viikottain, ja jos ei nähdä niin soitellaan ainakin, jotta pysytään ajan tasalla kuulumisista. <3

Veeti metsäkoira <3 Kuola naamalla kovassa menossa ;) <3

Sushitehdas <3

Ninan kanssa Iloveme-messuilla! 

Vapaita viikonloppuja
Viimeiseen kymmeneen vuoteen ei ole ollut syksyä, jolloin joka viikonloppu saisin olla vapaalla ja poissa töistä. Olen lähes aina ollut vuorotöissä, ja usein viikonloput on mennyt opiskelujen ohessa töitä tehdessä. Nyt nautin ihan mielettömästi vapaista viikonlopuista, ja siitä, että niihin voi suunnitella kaikkea kivaa miettimättä työvuoroja. 

Viikonloppu brunssia :) 

Kipeitä hartioita
Tämä on ainoita negatiivisia kuulumisia tällä hetkellä! Viime aikoina olen istunut koneella niin paljon, että hartiat ja selkä ovat jumissa. Onneksi pääsen tänään hierontaan, toivottavasti siellä helpottaa. Koneella kykkiminen huonossa asennossa ei tosiaan tee hyvää! #noteself

Sellaista mulle kuuluu. Entä sulle? Mitä kuuluu sun arkeen? :) Ois kiva, jos kertoisit kommenttiboxissa! <3

Kivaa keskiviikkoa! :) Tänään illalla pääsen juoksutreffeille kahden ihanan tyypin kanssa, ja odotan sitä jo innolla! :)Nähdään illalla H&H! :)

-K

PS. Tykkää Candy on the Runista Facebookissa! Päivittäistä motivaatiota, mielenkiintoisia artikkeleita, treenipäivityksiä ym! www.facebook.com/candyontherun

Viikon juoksut, kesäcup & Villa Merja´s Garden

Alkuviikon epämääräinen vatsapöpö tuli selätettyä keskiviikon aikana ja torstai aamuna uskalsin lähteä varovasti hölkkäilemään. Juoksin rauhallista tahtia 5,5km ja tein päälle kevyttä jalkajumppaa. Voimat tuntuivat olevan hieman kateissa jaloista, ja koko kropasta, eikä sinänsä ihme, koska ruoka ei oikein maistunut alkuviikosta. Keskiviikko-iltana teki ainoastaan mieli kanahampurilaista ja ranskalaisia, joten niitä oli syötävä! Maistui hyvälle ja palautti kropan suolatasapainon kohdilleen! ;) 

Perjantaina kävin töiden jälkeen juoksemassa reilut 9km. Pitkästä aikaa juoksin peräkkäisinä päivinä. Alkuvuodesta säästelin jalkoja loukkaantumisen jälkeen ja päätin, että juoksen vain max joka toinen päivä. Nyt kun jalat ovat kunnossa voisi hyvin toisinaan juosta peräkkäisinä päivinä, jos aikataulut sitä vaativat ja kyseiset lenkit ovat suhteellisen kevyitä, jotta jalat ehtivät palautua. 

Lauantai aamuna osallistuin kesän ensimmäisiin estekilpailuihin. Tallillamme järjestetään kesäcup-kilpailu ja tämä  oli siihen ensimmäinen osakilpailu, joka hypättiin 80cm tasolla. Kisaratsuna oli taas tämän vuoden vakiokisakumppani Palermo II eli Pate. Mentiin perusrata puhtaasti, mutta toisessa vaiheessa tuli harmittavasti yksi pudotus, josta 4 virhepistettä. Toisen vaiheen aika riitti kuitenkin neljänteen sijaan ja vaaeansiniseen ruusukkeeseen! Olin kokonaisuuteen oikein tyytyväinen ja iloinen myös siskoni puolesta, joka ratsasti toisissa perättäisissä kisoissa sinivalkoisen rusetin :) Tässä muutama kuva kisoista:

c: V Mäkinen

c: V Mäkinen

c: V Mäkinen

Kisojen jälkeen suuntasin vauhdilla kotiin suihkuun ja hakemaan kamppeet, sillä suunnattiin kaveriporukalla juhlimaan hammaslääkäreiksi valmistuneen kaveripariskunnan valmistujaisia Ylöjärven, Kuruun Villa Merja´s Gardeniin! Automatka taittui nopeasti hyvässä seurassa ja perillä odotti tämä maisema: 

 Ahh, paikka oli ihan mielettömän kaunis ja keli mitä parhain! <3 Täydellistä! Saatiin heti alkuun skumpat käteen ja päästiin nauttimaan ilta-auringosta hyvässä seurassa. Ilta jatkui saunomisella, talviturkin heittämisellä, poreammeessa istuskelulla, grillaamisella, tanssimisella ja nauramisella. Ihan mahtavaa!

Aurinko alkaa pikkuhiljaa nousta :)

Villa oli tosi kaunis ja kivasti sisustettu. Nukkumaan mahtui jopa 17 henkeä, joten tilaa on isommallekin porukalle. Keittiössä ja wc:ssä oli hauskoja kylttejä, joista oli pakko ottaa kuvat :)

Sunnuntai-aamuna nautittiin ihana brunssi ennen kotiinlähtöä villan terassilla. Tarjolla oli kananmunia, pekonia, nakkeja, sämpylöitä ja ihanaa hedelmäsalaattia! :) Maistui! Tuli muutenkin herkuteltua viikonlopun aikana sen verran, että maanantaina on palattava taas ruotuun! :)

Seurailtiin myös hetken aikaa ennen kotiinlähtöä 36.Pirkan pyöräilyä, sillä reitti meni aivan Villan ohi! Hurjaa vauhtia ajoivat pyöräilijät, huhhuh! :)

Ihan huippu viikonloppu tosiaan takana! <3 Ensi viikolla sitten takaisin reippaampien treenailujen pariin tämän kevyen viikon jälkeen. Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille ! :)